7 Rasa Makan Sejuk Bagan Coklat untuk Dewasa di Tempat Kerja

Jika anda bekerja pada kerja sepenuh masa, satu cara atau yang lain, anda mungkin makan tengah hari dari rumah lima hari seminggu. Jika anda memukul sup biasa dan tempat sandwic setiap hari - atau lebih teruk, jika anda makan makanan segera lima kali seminggu - anda akan berkemas dengan pound dan menjatuhkan banyak wang tunai.

Kos sebenar makan tengah hari

Sebagai contoh, bayangkan anda telah menemui kupon yang cukup dan istimewa tempatan untuk memastikan kos makan tengah hari anda menjadi $ 5. Itulah a sangat anggaran yang rendah, terutamanya jika anda bekerja di sebuah bandar atau taman korporat pinggir bandar utama. Walaupun pada harga yang kelihatannya rendah, anda akan menghabiskan $ 25 setiap minggu, $ 100 sebulan, dan $ 1,200 setahun.

Menghabiskan $ 1,200 setiap tahun ... untuk makan tengah hari?

Itu bahkan tidak mengambil kira kos yang terlibat dalam mendapatkan ke mana anda makan. Jika anda memandu hanya tiga batu ke tempat makan tengah hari kegemaran anda, anda boleh menambah kira-kira $ 225 lagi untuk jumlah tahunan itu. Di samping itu, pertimbangkan haus dan lusuh di atas kereta anda untuk perjalanan pendek dan pergi pendek itu di sekeliling blok.

Brown Bagging It

Saya makan siang dengan saya untuk bekerja setiap hari dalam seminggu, dan tidak, saya tidak menggunakan beg coklat. Saya mengalami penantian atau dua pada mulanya, tetapi jika anda fikir anda mengalami stigma untuk membawa makan tengah hari anda sendiri, anda hanya perlu memanggil keberanian sedikit dan tahu berapa banyak wang yang anda simpan.

Saya tidak elakkan situasi sosial pejabat. Saya akan keluar untuk makan pada majlis-majlis khas yang jarang berlaku. Sekiranya anda suka menghabiskan masa dengan rakan sekerja, hari Jumaat yang ditetapkan untuk keluar makan, tetapi pilih tempat di mana anda boleh mengaturkan berapa banyak yang anda belanjakan. Cari tempat dengan hidangan tengah hari atau dapatkan diskaun restoran dan kupon yang boleh anda gunakan.

Di samping itu, anda boleh menggalakkan beberapa rakan sekerja untuk membawa makan siang mereka untuk bekerja, dan makan bersama di luar atau di dalam bilik rehat. Buat acara dari itu, dan anda semua boleh saling menyokong dalam usaha mengurangkan tabiat perbelanjaan makan tengah hari.

Untuk mengelakkan diri daripada bosan dengan makanan anda sendiri, dan untuk menarik perhatian beberapa rakan sekerja, ikuti tujuh langkah ini untuk menaikkan ante pada penaik coklat. Anda mungkin lebih sihat dan membuat rakan sekerja anda cemburu dalam proses itu!

7 Strategi untuk Spice Up Your Bag Beg Makan Brown

1. Tambah Sos Hidangkan
Beg kecil wortel dan kayu saderi tidak terlalu menarik - sehingga anda menambah hummus bawang putih atau sos manis Thailand. Susu ayam yang lazat boleh memasak segalanya dari ayam panggang yang sisa (dipotong menjadi kepingan berukuran nugget), udang pra-masak, dan buah-buahan dan sayuran. Hanya pilih pasangan rasa kegemaran anda, gunakan balang canning suku-pint untuk sos, beg coklat itu, dan anda baik untuk pergi. Selera anda akan terima kasih.

2. Campurkan Toppers Sandwich Anda
Jika anda ingin menyimpan sandwic anda daripada membosankan, tambah-masuk pergi jauh dalam jabatan rasa yang berpatutan. Beberapa pilihan mesra bajet kegemaran saya termasuk:

Cawan besar cincin lada pisang
Irisan jeruk
Keju segar
Pucuk
Daun kemangi segar

Jangan takut untuk mencuba kombo rasa baru dan dapatkan sensasi baru. Pasti, rasa mahal mungkin menambah beberapa dolar tambahan untuk anggaran segera anda, tetapi toppers ini akan bertahan lebih lama dan kos kurang daripada kepuasan segera makan siang restoran.

3. Hiaskan Sup Anda
Sekiranya anda membawa sup termos kecil untuk bekerja untuk makan tengahari, buanglah dengan bawang merah cincang, crouton buatan sendiri, atau bahkan yogurt untuk mengambil sup makan tengahari ke tahap pemanjakan restoran. Item ini adalah semua pilihan yang berpatutan untuk menyegarkan sup anda walaupun pada anggaran yang paling ketat.

4. Sertakan Snek Fun
Bekas kecil campuran jejak buatan sendiri, beg sandwic pretzels murah yang anda beli secara pukal dan musim adat di dalam ketuhar, atau bahkan beberapa kue buatan sendiri akan memberi anda sesuatu untuk ditunggu-tunggu semasa makan tengah hari atau semasa rehat kopi. Apa pun untuk memecahkan monotoni sandwic dan kombo epal anda akan membuat beg coklat sedikit kurang membosankan.

5. Buat Makanan Finger Sendiri
Adakah ada yang lebih menyeronokkan daripada makan dengan tangan anda, bukannya menggunakan garpu? Roll-up kalkun buatan sendiri dihiris ke kepingan bersaiz gigitan, gulung musim bunga segar, dan kawah sayuran hanya beberapa idea. Gabungkan mereka dengan sos yang dipanggang sedap dan anda akan menggandakan faktor keseronokan anda.

6. Buat Makanan Menjelang Masa
Jika anda bosan dengan sandwic PB & J, tetapi anda tidak mempunyai masa untuk mencungkil makanan gourmet setiap pagi, pertimbangkan untuk memasak sekumpulan besar makanan lazat yang membeku dengan baik, seperti lasagna atau pai periuk ayam. Letakkan mereka ke dalam hidangan Tupperware berkhidmat tunggal, pop mereka di dalam peti sejuk, dan kemudian ambil satu di jalan keluar pintu untuk bekerja. Voila! Hidangan panas yang dimasak di rumah yang sebahagian kecil daripada harga dibawa pulang!

7. Leftovers
Begitu juga, makan malam malam yang lalu berfungsi sebagai makan tengah hari yang hebat dan mengambil masa persediaan yang sangat sedikit. Jika anda merasa bosan dengan makanan berulang, beli sendiri beberapa tepung tepung, bungkus protein malam tadi di salah satu daripada mereka yang mempunyai sedikit keju, dan bungkus. Atau buang bersama-sama beberapa sandwic sekolah lama, yang sentiasa melakukan tipuan untuk saya. Akhirnya, salad malam tadi tidak akan mempunyai jangka hayat yang panjang di dalam peti sejuk anda, jadi tambahkan beberapa persalinan dan bawa ia untuk bekerja pada hari berikutnya untuk mengisi makanan yang berkhasiat.

Pertimbangan Kesihatan

Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi kedai-kedai sandwic dan restoran sangatlah sihat. Melangkah ke makan tengahari mungkin menggandakan atau menjalar pengambilan kalori anda, serta tahap lemak dan kolesterol anda.

Apabila anda membawa makan tengah hari anda sendiri, sebaliknya, anda tahu apa yang sedang berlaku kepada makanan anda. Memandangkan pekerjaan sepenuh masa atau kerja pelbagai kali masa boleh memangkas masa latihan anda, pemantauan pemakanan anda adalah lebih penting lagi. Sekiranya anda cuba mengurangkan kalori untuk menurunkan berat badan atau hanya bersenam, membawa makan tengah hari anda sendiri akan menjadikan dunia perbezaan.

Firman Akhir

Kos rollup kalkun atau kombinasi lobak kalsium-dan-hummus mungkin berbeza-beza bergantung kepada tempat anda membeli-belah dan jenis bahan khusus yang mungkin anda pilih untuk membeli. Leftovers sangat murah pasti, dan jika anda mencari tawaran yang tepat di kedai runcit tempatan anda (iaitu kupon ekstrim), daging makan siang juga agak murah. Akhirnya, kos harian untuk membuat makan tengah hari anda sendiri harus beralih kepada sekitar satu dolar setiap hari.

Itu kira-kira $ 1,100 dalam simpanan tahunan: kira-kira tiga bayaran kereta atau sebulan atau lebih dari bayaran gadai janji atau sewa anda. Untuk semua tatapan yang saya dapat dari rakan sekerja, tiga daripadanya sudah pun ditabung dan mereka melakukan perkara yang sama yang saya lakukan. Makan tengah hari coklat adalah cara terbaik untuk menjimatkan wang, tetapi mereka tidak perlu merasakan yang murah kerana mereka. Dengan perancangan dan percubaan yang sedikit, anda boleh menggembirakan citarasa anda sambil mengekalkan wang anda di mana ia berada - di dompet anda.

Apakah pemikiran anda tentang membawa makan tengah hari beg coklat untuk bekerja dan bukannya makan setiap hari?