Jangan peluh. Sebaliknya, bawa keluarga anda ke taman dan buat peluh. Menggunakan apa-apa tetapi bangku taman atau meja berkelah, anda boleh melakukan senaman sepenuh badan yang memaparkan gerakan kardio dan...
Cara hidup - Halaman 71
Salah satu peralatan kegemaran saya ialah Bar Lebal Fitness Equalizer. Bar Penyamaan datang sebagai satu set dua, dan mereka melihat dan berfungsi banyak seperti halangan. Perbezaan utama adalah bahawa halangan...
Latihan penggantungan pada dasarnya adalah tali tugas berat yang melekat pada bahagian atas pintu jamb, dinding, atau siling, dengan pegangan pada satu ujung. Setiap konfigurasi jenama unik, tetapi kebanyakan memberikan...
Antara pengangguran dan harga gas yang lebih tinggi, saya dapat memahami mengapa sesetengah orang mungkin memotong hiburan sepenuhnya daripada perbelanjaan mereka. Tetapi sebelum anda bersumpah sama sekali, pertimbangkan cara untuk...
Tetapi hanya kerana majoriti celebs menghabiskan wang seperti kereta gravy dalam gerakan kekal tidak bermakna bahawa semua A-listers mengikuti. Sebenarnya ada sekelompok selebriti di Hollywood yang terkenal dengan cara hidupnya...
Lihat langkah-langkah badan penuh ini yang boleh anda lakukan pada BOSU, dan bercakap dengan pelatih peribadi atau pengajar kecergasan untuk lebih banyak idea.Latihan Bola BOSURutin kecergasan badan penuh ini memerlukan...
Konsep di sebalik latihan bola kestabilan mudah: Baki dan kestabilan adalah aspek penting dalam kecergasan khusus sukan, dan melakukan latihan di permukaan yang tidak stabil memerlukan tubuh untuk merekrut lebih...
Jadi apa yang akan anda lakukan untuk mendapatkan senaman, terutamanya jika anda tidak mempunyai keahlian gim bergantung atau ingin tetap sihat dan senaman di rumah pada anggaran?Berikut adalah 10 idea...
