11 Cara Terbaik untuk Melabur Sendiri & Membina Kehidupan Lebih Baik (Bebas atau Kos Rendah)

Melabur dalam diri anda memberikan pulangan pelaburan yang besar, dalam pelbagai cara. Ia boleh meningkatkan prospek kerjaya anda dan membantu anda mendapatkan lebih banyak wang. Ia boleh membina keyakinan anda, yang dapat membantu anda mengejar impian anda dan membuka pintu untuk peluang-peluang baru. Ia dapat memperkayakan hidup anda dengan memperkenalkan anda kepada orang, idea, hobi, dan pengalaman yang anda tidak pernah temui sebaliknya. Dan ia akan membantu anda mewujudkan kehidupan yang lebih memuaskan dan seimbang.

Terdapat satu lagi sebab yang baik mengapa anda perlu menghabiskan masa dan wang yang melabur dalam diri anda: kerana tiada siapa yang akan melakukannya. Anda, dan anda sahaja, mengawal kehidupan dan kerjaya anda. Jika anda tidak berusaha mempelajari kemahiran baru, memperkayakan hidup anda, dan mengembangkan kreativiti anda, maka itu tidak akan berlaku.

Terdapat banyak cara untuk melabur dalam diri anda. Kebanyakan melibatkan perkara yang anda tidak perlu berkorban untuk menyimpan wang di tempat pertama: kesihatan dan kesejahteraan, hubungan, dan domain lain yang digariskan dalam artikel ini dari Life and My Finances. Dan banyak daripada mereka adalah percuma atau kos rendah, bagaimanapun.

Anda boleh melabur dalam diri anda dalam pelbagai bidang, termasuk kesihatan fizikal, kesihatan emosi, kerjaya, pendidikan, matlamat, usaha kreatif, nafsu atau minat, dan hubungan. Berikut adalah beberapa idea untuk membantu anda memulakannya.

1. Latihan secara teratur

Hands down, mendapatkan latihan yang cukup setiap hari adalah salah satu pelaburan terbaik yang boleh anda buat sendiri.

Menurut Universiti Negeri Michigan - dan banyak sumber saintifik dan akademik yang lain - latihan setiap hari telah dikaitkan dengan lebih banyak tenaga, lebih banyak produktiviti, mengurangkan tekanan, meningkatkan daya otak, ingatan yang lebih baik, dan meningkatkan kreativiti. Ini cara terbaik untuk mengekalkan berat badan yang sihat, meningkatkan mood anda, menangkis penyakit, memerangi keadaan kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan, dan memperbaiki fokus anda. Kajian Perniagaan Harvard menyatakan bahawa faedahnya sangat bagus sehingga latihan tetap harus menjadi sebahagian daripada deskripsi pekerjaan setiap orang. Anda akan menjadi pekerja yang lebih baik, pemain pasukan yang lebih baik, dan pemecah masalah yang lebih baik apabila anda melakukan senaman.

Anda tidak perlu menyertai gim untuk bersenam. Anda boleh bersenam dengan pergi berjalan-jalan, melakukan yoga, atau bekerja di rumah. Pergi menari, berenang, untuk mendaki, atau bawa anjing itu untuk berjalan-jalan. Tidak semestinya apa jenis senaman yang anda lakukan selagi ia sesuatu yang anda nikmati dan boleh melakukan kebanyakan hari. Jika anda memerlukan bantuan datang dengan latihan baru, anda boleh cuba Aaptiv - mereka menambah latihan baru setiap minggu, jadi anda akan sentiasa mencari sesuatu yang baru dan menarik - atau salah satu apl yang dicadangkan dalam panduan ini dari Fitnancials.

Ia juga boleh membantu untuk menyertai pasukan. Penyelidikan yang dipetik oleh Harvard Business Review mendapati bahawa para peserta latihan lebih cenderung untuk terus menerus apabila orang lain bergantung pada penyertaan mereka - dengan kata lain, jika anda tidak muncul, orang lain akan menderita. Sebagai contoh, jika anda adalah sebahagian daripada pasukan bola sepak atau bola tampar, anda perlu berada di sana untuk semua orang berjaya. Anda lebih cenderung untuk pergi apabila anda tahu orang lain akan terjejas secara negatif jika anda tidak.

Satu Trick untuk Latihan Apabila Anda Tidak Mahu

Selalunya akan ada hari apabila anda tidak mahu bersenam, apabila sofa dan televisyen kelihatan menarik. Jadi cuba ini: Beritahu diri anda hanya akan bersenam selama tujuh minit. Itu sahaja yang perlu anda lakukan - hanya tujuh minit bersenam dan kemudian anda boleh berhenti.

Sebaik sahaja anda telah bersenam selama tujuh minit, anda mungkin mendapati bahawa ia tidak begitu buruk. Jadi, tentukan matlamat yang akan anda tambahkan dalam lima minit lagi. Anda boleh melakukan lima minit lagi, kan? Pasti anda boleh; lima minit tidak ada apa-apa.

Tetap menetapkan matlamat mikro untuk diri sendiri seperti ini. Sekiranya, selepas 12, minit anda masih berasa letih atau marah, maka dengan segala cara, buang tuala dan tekan sofa. Tetapi kemungkinan bahawa selepas 12 minit, endorfin anda akan mengalir dan anda akan mempunyai lebih banyak tenaga, sekurang-kurangnya cukup untuk menjadikannya 20 minit - dan kemudian mungkin 30. Sebelum anda tahu, anda akan berasa lebih baik, dan anda akan telah mendapat latihan untuk hari ini.

2. Tetapkan Matlamat

Anda mungkin mengasihi mereka atau membenci mereka, tetapi kebenarannya adalah bahawa menetapkan matlamat akan membantu anda mencapai lebih banyak. Sebaik sahaja anda mengenal pasti matlamat dan menuliskannya, anda lebih cenderung untuk mengubah tingkah laku anda dan mengambil langkah yang boleh diambil tindakan untuk mencapai matlamat tersebut.

Matlamat membantu menjelaskan apa yang anda mahukan. Daripada mempunyai impian samar-samar atau pemikiran keinginan sesekali, menetapkan matlamat membantu mengungkap apa yang anda mahukan dan, yang lebih penting, ini adalah langkah pertama dalam memikirkan apa yang perlu anda lakukan untuk mendapatkannya.

Terdapat beribu-ribu buku dan laman web yang dikhaskan untuk seni dan sains penetapan matlamat; cuba buku Michael Hyatt "Your Best Year Ever: Pelan 5-Langkah untuk Mencapai Tujuan Paling Penting Anda" dan TED Talk John Doerr "Mengapa Rahasia untuk Sukses Menetapkan Tujuan Tepat."

3. Memperkukuhkan Kemahiran Semasa Anda

Tidak kira apa yang anda lakukan, anda sudah mempunyai dan menggunakan pelbagai kemahiran dalam kerjaya dan kehidupan anda. Tetapi adakah anda dianggap "pakar" dalam kemahiran atau bidang yang paling bergantung pada anda? Mungkin tidak.

Mengaplikasikan kemahiran yang paling bergantung kepada anda adalah salah satu cara terbaik untuk melabur dalam diri anda. Lagipun, anda sudah mempunyai asas pengetahuan dalam satu bidang tertentu. Lebih mudah untuk menjadi ahli dalam bidang yang sudah anda kenal daripada yang tidak anda ketahui.

Sekiranya bidang yang anda ada sekarang adalah satu rancangan untuk tinggal, maka itu adalah masa dan tenaga anda untuk menjadi yang terbaik pada apa yang anda lakukan. Buku-buku Daniel Coyle "The Talent Code" dan "Little Book of Talent" adalah dua sumber yang hebat untuk belajar bagaimana membina kepakaran dengan cekap untuk memaksimumkan masa anda.

Sekiranya medan yang anda ada sekarang bukanlah satu yang anda mahu tinggalkan, kemudian analisa kemahiran yang akan berguna dalam bidang yang anda ingin masuk. Kemahiran seperti komunikasi yang kuat, kepimpinan, bangunan pasukan, rundingan, penulisan perniagaan, dan pembacaan awam sangat berharga dalam pelbagai bidang yang berbeza. Oleh itu, tumpu untuk memperkukuh kemahiran yang akan anda gunakan dalam kerjaya atau usaha perniagaan anda yang seterusnya untuk membina keyakinan dan pemasaran anda.

4. Belajar Kemahiran Baru

Satu lagi cara hebat untuk melabur dalam diri anda adalah untuk terus belajar sepanjang hayat anda. Mempelajari kemahiran baru bukan sahaja menimbulkan akal fikiran anda, tetapi ia juga menambah lagi alat lain yang boleh anda gunakan untuk melakukan yang lebih baik dalam karier anda, layak untuk promosi, atau bahkan memulakan perniagaan anda sendiri.

Mula-mula, fikirkan tentang kemahiran baru yang akan membantu anda mencapai kejayaan dalam kerjaya semasa atau kerjaya yang anda inginkan pada masa akan datang. Sebagai contoh:

• Pembelajaran teknik pengurusan yang lebih berkesan boleh membantu anda membuat pasukan yang lebih padan.
• Mendapatkan lebih teratur, atau belajar bagaimana untuk menguruskan masa anda dengan lebih baik, dapat membantu anda mendapatkan lebih banyak dilakukan pada siang hari.
• Belajar kemahiran bertutur secara umum boleh menjadikan anda seorang penyampai yang lebih berkesan apabila anda meletakkan idea kepada bos anda.
• Mengambil masa untuk belajar bahasa baru boleh membantu anda mendapatkan pekerjaan baru atau mencapai promosi. Lihatlah perkhidmatan seperti Babbel yang mempunyai lebih dari selusin kursus bahasa yang anda boleh ambil. Anda akan bercakap bahasa baru sebelum anda tahu.

Keterampilan lain seperti pembaikan rumah, pertahanan diri, memasak gourmet, memainkan alat muzik, atau belajar untuk kod mungkin atau tidak mempengaruhi kerjaya anda, tetapi mereka boleh menambah maknanya lebih bermakna dalam kehidupan anda dan membawa kepada kepuasan keseluruhan yang lebih besar. Anda juga boleh belajar hobi yang boleh menjadi perniagaan yang berkembang maju.

Salah satu cara untuk mempelajari kemahiran baru adalah mendaftar untuk kelas di kolej komuniti atau sekolah perdagangan. Sekolah-sekolah ini menawarkan kursus pada waktu malam dan hujung minggu, dan kebanyakan pelajar mereka bekerja profesional yang melakukan perkara yang sama seperti anda: berusaha memperbaiki kehidupan dan prospek kerjaya mereka. Anda juga boleh belajar kemahiran baru sendiri dengan membaca buku atau mengambil kelas dalam talian melalui platform seperti Udemy atau Coursera.

5. Menghadiri Seminar & Bengkel

Seminar, persidangan, dan bengkel adalah peluang terbaik untuk melabur dalam diri anda untuk beberapa sebab.

Pertama, acara ini membantu mengembangkan pengetahuan anda di kawasan atau bidang yang sudah anda kenal. Mempromosikan pengetahuan dan kemahiran anda dapat membantu anda membina status ahli dan menjadikan anda lebih berkesan dan produktif dalam peranan semasa anda.

Mereka juga peluang rangkaian hebat. Bertemu dan berbual dengan profesional lain dalam industri anda adalah cara terbaik untuk membuat sambungan dan rakan atau mencari mentor yang boleh membantu anda dalam kerjaya anda.

6. Simpan Jurnal

Menjaga jurnal harian mungkin terdengar seperti cara yang mengejutkan untuk melabur dalam diri anda. Lagipun, apa yang akan menulis dalam jurnal setiap hari untuk membantu memperbaiki kehidupan anda? Tetapi jurnal setiap hari memaksa anda menjadi lebih reflektif. Menulis pemikiran dan perasaan anda memberi anda peluang untuk membebaskannya dalam ruang yang selamat dan tidak menghakimi.

Menurut Pusat Perubatan Universiti Rochester, jurnal harian boleh membantu anda:

• Mengurus kebimbangan
• Kurangkan tekanan
• Menghadapi kemurungan
• Mengutamakan masalah dan mengatasi ketakutan
• Lebih baik mengenal pasti pemikiran dan tingkah laku negatif

Journaling juga boleh membantu anda mengatasi masalah kecederaan dan tekanan kerja di tempat kerja kerana anda boleh melepaskan perasaan frustrasi dan ketakutan yang anda rasai semasa bekerja, sama ada anda berurusan dengan rakan sekerja yang sukar atau bahkan menghadapi masalah buli di tempat kerja.

Menulis masalah anda di atas kertas juga boleh membantu anda menyelesaikannya dengan lebih cekap. Biasanya, kita menyelesaikan masalah dengan bahagian kiri otak kita, yang dikenali untuk logik dan menyelesaikan masalah. Walau bagaimanapun, tindakan penulisan fizikal mengaktifkan bahagian kanan otak, yang dikenali untuk kreativiti dan intuisi. Dengan menulis masalah yang rumit, maka, dapat membantu anda menghasilkan penyelesaian unik yang mungkin tidak pernah terjadi kepada anda jika anda hanya memikirkannya.

Dari masa ke masa, jurnal harian boleh membantu anda mengembangkan lebih banyak kesedaran diri, merasa lebih bersyukur, dan mengenal pasti mimpi dan matlamat yang anda ingin capai dalam hidup.

7. Dapatkan Selesaikan & Deklutter Perkara Anda

Bagaimanakah cara teratur dan meremehkan semua perkara yang tidak anda mahukan atau memerlukan pelaburan dalam diri anda?

Pertama, yang dianjurkan adalah penyelamat masa yang besar. Anda akan sentiasa tahu di mana segala-galanya adalah, dan anda tidak perlu menghabiskan masa mencari item yang hilang atau bergegas kerana anda terlambat untuk temu janji yang lain.

Kedua, merasakan membebaskan untuk menilai rumah anda dan hanya memiliki dan menggunakan barang yang anda suka. Apabila anda memiliki "barangan" yang kurang, anda mungkin akan memutuskan untuk mengecilkan rumah anda, dan tinggal di rumah yang lebih kecil dapat menjimatkan sejumlah besar wang dalam jangka pendek dan panjang. Ia juga boleh membebaskan masa anda untuk melakukan perkara yang anda sukai kerana kurang "rumah" untuk membersihkan dan mengekalkannya.

Sekiranya anda tidak pasti di mana hendak bermula, bacalah pada pendekatan penganjuran yang berbeza. Kaedah KonMari yang dicipta oleh Marie Kondo sangat popular dengan alasan; ia adalah kaedah yang disiplin namun sangat berkesan untuk menjadikan keseluruhan kehidupan anda teratur.

Hujung Pro: Sebaik sahaja anda mempunyai item yang tidak lagi ingin anda simpan, anda boleh menggunakannya Decluttr untuk menjualnya dengan wang tunai.

8. Tinggalkan Kebiasaan Buruk Anda

Kita semua mempunyai tabiat buruk. Sesetengah daripada kita berbelanja terlalu banyak, sementara yang lain minum atau merokok terlalu banyak. Ada di antara kita yang tidak mendapat latihan yang cukup, sementara yang lain makan terlalu banyak makanan cepat saji atau menunda-nunda. Anda mungkin menggigit kuku anda, menghabiskan terlalu banyak masa di telefon anda, menonton TV terlalu banyak, atau terobsesi atas kebimbangan anda pada waktu malam. Hanya anda tahu apa kebiasaan buruk anda. Mereka adalah corak tingkah laku negatif yang menyakiti kesejahteraan fizikal, emosi, atau sosial anda. Dan jika anda seperti kebanyakan orang, anda mempunyai senarai panjang perkara yang anda mahu berhenti melakukan.

Membuat usaha untuk memecahkan tabiat buruk anda boleh menjadi sangat membebaskan, dan apabila anda mengganti tabiat buruk dengan yang baik, seperti bersenam secara konsisten atau mendapat cukup tidur, ia dapat mengubah hidup anda.

Memecahkan tabiat buruk memerlukan tenaga dan ketekunan. Ia juga mempunyai pelan. Majalah Time mempunyai beberapa petua yang berguna, seperti TED Talk Judson Brewer "Cara Mudah untuk Mematahkan Kebiasaan Buruk."

9. Baca

Malangnya, bacaan masa lapang berada pada tahap rendah sepanjang masa. Menurut Endowment Kebangsaan untuk Kesenian, hanya 43% rakyat Amerika mengaku bahawa mereka membaca untuk keseronokan pada 2016. Biro Statistik Buruh '2017 American Time Use Survey mendapati bahawa, secara purata, wanita menghabiskan sekitar 33 minit sehari membaca, sementara lelaki menghabiskan masa 22 minit. Sudah tentu, itu purata purata; jika anda bekerja sepenuh masa, anda hanya menghabiskan masa kira-kira 16 minit sehari. Kami membaca kurang sebagai sebuah negara, tetapi kita tidak seharusnya. Membaca menawarkan banyak manfaat kesihatan yang penting dan merupakan cara terbaik untuk melabur dalam diri anda.

Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh Yale School of Public Health dan dikutip oleh Reader's Digest, orang yang membaca 30 minit sehari untuk beberapa tahun hidup, secara purata, dua tahun lebih lama daripada mereka yang tidak. Membaca juga menjadikan otak anda sihat kerana ia membantu menjalin laluan baru dalam keempat bidang otak. Dari masa ke masa, rangsangan dan pengukuhan ini dapat membantu memastikan anda tajam seiring dengan umur anda, dan menurut ABC News, ia mungkin mengurangkan risiko Penyakit Alzheimer.

Membaca buku lebih baik untuk otak anda daripada membaca akhbar atau majalah kerana ia memaksa anda menggunakan kemahiran berfikir kritis dan membuat sambungan dari satu bab ke seterusnya. "Pembacaan mendalam" ini boleh membantu mempromosikan pemikiran yang lebih cepat dan membantu mencegah penurunan kognitif. Membaca juga boleh membantu anda mengembangkan lebih empati dan belas kasihan dan, menurut penyelidikan yang dipetik oleh The Atlantic, dapat membantu meningkatkan toleransi anda untuk ketidakpastian - yang dapat membantu anda mengambil lebih banyak risiko di tempat kerja yang mungkin akan dibayar dalam karier anda.

Jadi bagaimana anda boleh membaca lebih banyak buku? Pertama, tetapkan matlamat. Sebagai contoh, mulakan dengan membaca satu buku sebulan dan menumpukan sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk membaca, mungkin betul sebelum tidur. Anda juga boleh menggunakan membaca, yang merupakan kebiasaan yang baik, untuk menggantikan tabiat buruk, seperti menonton TV terlalu banyak atau menghabiskan terlalu banyak masa pada telefon anda. Daripada menonton TV atau menatal di telefon anda apabila anda mempunyai masa lapang, paksa diri anda membaca sekurang-kurangnya 30 minit terlebih dahulu.

10. Cari Outlet Kreatif

Ingin mengetahui kemahiran kerja yang paling dicari di dunia? Mengikut data dari LinkedIn yang dinamakan oleh Majalah Inc., kreativiti adalah kemahiran yang semua orang mahu pada tahun 2019.

Ramai orang berfikir bahawa mereka tidak kreatif kerana mereka tidak boleh menarik potret atau menulis sekeping muzik. Walau bagaimanapun, itu adalah cara yang sangat sempit untuk melihat kreativiti. Manusia adalah, secara semula jadi, makhluk kreatif. Semua orang, termasuk anda, kreatif dalam beberapa cara.

Terdapat akauntan kreatif yang menghasilkan cara yang kreatif dan segar untuk syarikat mereka untuk menjimatkan wang atau melabur, profesional jualan kreatif yang mencari cara baru dan menarik untuk membuat persembahan yang hebat, dan pengurus kreatif yang mencari penyelesaian baru untuk masalah lama. Ibu bapa bergantung pada pemikiran kreatif sepanjang masa; untuk membuktikannya, tonton mana-mana ibu bapa berhenti menangis berusia 3 tahun di kedai runcit tanpa mengambil gula-gula.

Di hati, kreativiti adalah tentang menyelesaikan masalah atau memberi orang cara baru untuk melihat idea lama atau yang sudah pasti. Belajar bagaimana untuk menjadi lebih kreatif akan mengukuhkan reputasi anda di tempat kerja dan membawa lebih banyak makna dan menyeronokkan ke dalam hidup anda.

Anda boleh belajar bagaimana untuk mengakses kreativiti anda, sama seperti anda boleh mempelajari kemahiran lain. Mulakan dengan membuat senarai beberapa projek kreatif atau hobi yang selalu anda mahu lakukan. Ambil kelas lukisan atau belajar untuk menarik. Mula menulis cerita pendek, mengambil kelas yang lebih baik, atau belajar bagaimana membuat boneka.

Ia juga membantu melakukan perkara-perkara rawak, seperti menggoda dengan mata anda tertutup atau menulis kelajuan tentang apa yang ada dalam fikiran anda, tanpa berhenti untuk menghukum atau mengedit apa yang ada di halaman. Anda juga boleh bermain dengan anak-anak anda; anak-anak adalah pakar di dunia dalam pemikiran kreatif, dan kita boleh belajar banyak jika kita melihat dunia dengan keajaiban dan rasa ingin tahu yang sama.

Terdapat beberapa perbualan TED yang hebat tentang bagaimana untuk menjadi lebih kreatif. Mulakan dengan Marily Oppezzo "Ingin Lebih Kreatif? Pergi atau Berjalan "dan" Cara Membina Keyakinan Kreatif "oleh David Kelley.

Terdapat juga banyak buku untuk membantu mendapatkan jus kreatif anda mengalir. "Art Before Breakfast" dari Danny Gregory menyediakan ganjaran yang hanya mengambil masa lima atau 10 minit sehari. Austin Kleon's "Mencuri Suka Artis" adalah klasik, dan blognya juga memprovokasi dan penuh inspirasi setiap hari..

11. Keluar dari Hutang

Menurut Kajian Perancangan dan Kemajuan Northwestern Mutual, 2018, purata Amerika kini mempunyai lebih daripada $ 38,000 dalam hutang peribadi, yang tidak termasuk gadai janji rumah; 25% hutang ini adalah hutang kad kredit.

Hutang adalah menyekat. Ia menimbulkan tekanan, menghalang anda daripada mengejar impian anda, boleh menahan anda daripada mengambil risiko dalam kerjaya anda, dan boleh menjejaskan hubungan anda secara negatif. Ia juga memerlukan banyak wang dan boleh menyebabkan anda menghabiskan lebih banyak daripada yang anda mampu.

Terdapat begitu banyak faedah menjadi bebas hutang. Anda boleh meletakkan lebih banyak wang ke arah persaraan anda. Anda boleh membelanjakan wang tanpa rasa bersalah pada perkara yang membawa makna kepada kehidupan anda, seperti pengalaman. Dan anda akan mempunyai skor kredit yang lebih tinggi, yang boleh membawa kepada prospek kerja yang lebih baik dan kos yang lebih rendah untuk banyak perkara, termasuk insurans kereta.

Sekiranya anda sedang membuat hutang, buatlah rancangan untuk mendapatkan hutang tanpa hutang cepat. Cuba hutang salji hutang atau hentikan menggunakan kad kredit anda seketika. Jika anda mempunyai banyak hutang faedah yang tinggi, anda boleh menggunakan pinjaman peribadi dari Credible.com. Ini akan membantu anda mengurangkan kadar faedah anda dan menyatukan hutang anda ke dalam satu pembayaran bulanan. Perasaan kebebasan yang anda alami dari menghapuskan hutang anda tidak boleh diukur dalam dolar dan sen.

Firman Akhir

Melabur dalam diri sendiri bermakna membuat pembaikan yang kecil, berterusan yang membolehkan anda berbuat lebih banyak, menjadi lebih, berkembang lebih banyak, dan suka lebih banyak.

Peningkatan kecil ini boleh membawa kepada peluang serta perubahan positif jangka panjang. Mereka boleh membantu anda mendapatkan lebih banyak wang, menemui kerjaya yang anda inginkan, mengikuti impian anda, dan mengungkap hobi yang memenuhi anda dengan sukacita. Mereka akan meningkatkan kesihatan dan hubungan anda dan menjadikan anda orang yang lebih menarik.

Jadi, bagaimana anda mahu melabur dalam diri anda?