7 Cara Mencegah Argumen Politik Dengan Keluarga & Kawan

Jadi menulis karya tulis dan penulis drama bahasa Inggeris, Joseph Addison pada tahun 1711 tentang kebebasan bersuara yang membawa kepada perang saudara Inggeris pada abad ke-17. Hampir 100 tahun kemudian, George Washington memberi amaran tentang bahaya parti politik dalam 1796 alamat perpisahannya. Walaupun amaran ini, Amerika masih bergelut dengan politik partisan, hari ini lebih dari sebelumnya.

Gabungan parti politik telah menjadi ukuran yang paling sering kita gunakan untuk membezakan sahabat atau musuh - lebih mendefinisikan daripada kaum, agama, atau hubungan. Politik menggariskan garis di antara kita, membentuk suku yang dikelilingi oleh keraguan ketidakpercayaan. Akibatnya, perhimpunan keluarga telah menjadi medan pertempuran dengan setiap pihak bertekad untuk tidak membawa tahanan.

Langkah pertama untuk menenangkan persengketaan politik antara keluarga dan kawan adalah memahami apa yang menyebabkan pemisahan melampau. Inilah pandangan yang lebih dekat mengapa orang berpegang kepada kepercayaan mereka dengan begitu hebat, diikuti dengan tujuh cara yang dapat meredakan ketegangan apabila topik politik memajukan perhimpunan sosial anda.

The Origin of Hyper-Partisanship

"Partisan" adalah ahli kumpulan yang berkongsi kepentingan dan matlamat yang sama. Parti-parti politik dan partisanship telah wujud sejak orang Yunani kuno dan timbul ketika orang tidak setuju dengan tindakan pemerintah (atau tindakan tidak). Didorong oleh penglihatan yang berbeza tentang masa depan, semangat perpaduan adalah hasil semula jadi kerajaan demokratik.

Parti-parti politik di Amerika Syarikat bermula sebagai payung yang luas di mana ahli mempunyai sama, walaupun tidak sama, minat dan pandangan mengenai majoriti isu. Membenarkan perbezaan ini adalah perlu untuk membina kekuatan politik dan memenangi pilihan raya pada mulanya, tetapi dalam dua dekad selepas Perang Dunia Kedua, kedua-dua pihak mengembangkan sayap konservatif dan liberal. Pertempuran antara parti di atas platform adalah sengit, menyimpulkan dalam kedudukan yang dikompromikan yang sedikit disukai tetapi majoriti boleh menerima. Akibatnya, platform akhir kedua-dua pihak sering menyerupai satu sama lain dan meninggalkan pengundi bahawa tidak ada "perbezaan yang paling buruk antara kedua-duanya," kerana calon George C. Wallace, yang mewakili Parti Bebas Amerika, terkenal berkata dalam perlumbaan presiden 1968.

Perpecahan di dalam parti juga mengurangkan kuasa para pemimpin parti untuk memaksa para pemegang jawatan untuk memimpin parti. Perundangan, hasil daripada menggabungkan bersama ad hoc gabungan pemegang jawatan, jarang sekali melampau dan mencerminkan pertukaran yang diperlukan untuk laluan.

Walau bagaimanapun, apabila setiap parti memperbaiki kedudukannya mengenai isu-isu masa itu, pemimpin mula menguatkuasakan ortodoksi di kalangan keahlian mereka. Ahli-ahli yang tidak bersetuju kemudiannya meninggalkan parti-parti mereka, meninggalkan teras kecil konservatif yang berani dan zealot liberal.

Sepanjang tempoh yang sama, pengundi tunggal isu bersatu dalam blok dengan keupayaan untuk melancarkan pilihan raya yang memihak kepada mereka. Menurut Gallup, satu daripada enam pengundi berdaftar hari ini memilih calon semata-mata oleh kedudukan mereka atas pengguguran. Satu perempat rakyat Amerika mengundi hanya untuk calon yang berkongsi pendapat mereka mengenai kawalan senjata. Menarik pengundi ini, atau dapat menafikan pengaruh mereka, adalah penting untuk kejayaan pilihan raya.

Para zealots, atau hyper-partisan, di setiap pihak menyediakan tenaga dan pembiayaan yang diperlukan antara kitaran pilihan raya. Semangat dan keinginan mereka untuk mengatasi sebarang kos menimbulkan konflik antara pihak-pihak. Pada masa yang sama, minat pengundi melonjak memandangkan perpecahan partisan mengasah dan perbezaan antara pilihan menjadi lebih tersendiri.

Hyper-partisanship selalu bersembunyi di bawah nama patriotisme, dengan penyokong setiap pihak yang mendakwa bahawa mereka yang berada di sisi lain bukan orang Amerika sebenar, tetapi pengkhianat. Serangan peribadi yang ganas semakin meningkat kerana lawan menggunakan peluru, hyperbole, dan kepalsuan kepada calon-calon yang bertanding di sebelah lawan. Semasa tempoh emosi dan ketidakpercayaan yang berlebihan, pentadbiran menjadi hampir mustahil.

Fuel Fuels Hyper-Partisanship

Perasaan politik yang sengit selalu timbul semasa tempoh tekanan ekonomi dan pergolakan sosial. Kebimbangan tentang masa depan meningkatkan kepentingan perbincangan politik. Pendapatan stagnan, meluaskan kekayaan ketidakadilan, keganasan, dan globalisme melancarkan kecemasan dan kemarahan kerana pengundi berpendapat bahawa golongan elit dan kepentingan bersuara menguasai tuas kuasa.

Pilihan mana pihak untuk menyokong telah menjadi bahan pertahanan, memberi tumpuan lebih kepada menjaga parti lawan daripada kuasa daripada memihak kepada calon-calon parti sendiri. Jajak pendapat Pew 2016 mendapati dua pertiga pengundi memilih parti politik untuk mengelakkan bahaya yang mungkin berlaku jika parti lain dipilih. Dalam erti kata lain, orang sekarang lebih cenderung untuk mengundi, dan bukan untuk calon. Penemuan lain dari tinjauan itu termasuk:

Kira-kira satu pertiga pengundi percaya bahawa anggota parti lawan tidak pandai.
Republikan cenderung untuk melihat Demokrat sebagai malas dan tidak bermoral, sementara Demokrat melihat Republikan sebagai berfikiran tertutup.
Republikan cenderung melihat Demokrat sebagai "tidak berdosa," sementara Demokrat melihat Republikan sebagai "kacang senjata."
Setengah daripada pengundi di setiap pihak mengatakan lawan mereka tidak jujur.

CNN menggelar pilihan raya presiden 2016 "kempen yang paling menyebarkan secara emosi dan hebat dalam dekad" sebagai dua daripada calon yang paling berpolerasi dalam sejarah yang dihadapi dalam pertandingan yang tidak dipegang, tidak bertanding. Calon Republikan Donald Trump memanggil calon Demokrat Hillary Clinton "Lying Hillary" dan mendakwa pemilihannya akan membawa kepada "akhir Amerika." Menjawab dengan baik, Clinton mendakwa bahawa Trump berkulit tipis dan tidak berpengalaman dan ideanya adalah "satu siri pelik aneh, perselisihan peribadi, dan kebohongan yang terang-terangan."

Hyper-partisanship dan hyperbole pergi dalam tangan semasa tempoh tekanan. Ketakutan adalah emosi manusia yang paling tua dan paling aktif. Ia bermula pada bila-bila masa seseorang merasa hidup mereka berisiko di dunia yang tidak diketahui dan berbahaya. Apabila anda mempunyai konflik politik dengan keluarga atau rakan-rakan, ingat bahawa setiap pihak telah mengambil kedudukan yang mereka percaya akan menyelamatkan diri, keluarga mereka, dan rakan-rakan mereka dari bencana.

Brains & Hyper-Partisanship kami

Menurut saintis, otak kita terus mencari pintasan mental untuk menghemat tenaga dan bekerja dengan lebih cekap. Kecenderungan ini mendasari keberkesanan pelabelan, atau penjenamaan. Kami menggunakan label sebagai kaedah untuk memahami dunia di sekeliling kita dan untuk menyampaikan maklumat dari satu orang kepada yang lain. Namun, label-label ini umumnya berdasarkan stereotaip luas; digambarkan sebagai Republikan atau Demokrat, yang konservatif atau liberal jarang menyampaikan nuansa kepercayaan politik seseorang.

Contohnya, seseorang boleh menyokong dasar pro-life dan pro-gun kawalan; Adakah ini bermakna mereka sesuai dengan label "Republikan" atau "Demokrat"? Sebagai akibat pelabelan, kita tahu sangat sedikit nilai sebenar orang yang digambarkan. Walau bagaimanapun, label dengan serta-merta meletakkan orang dan menghalang kemungkinan mencapai persetujuan.

Perebutan politik antara konservatif dan liberal juga mungkin disebabkan oleh perbezaan dalam struktur otak dan cara memproses maklumat manusia, menurut Seeker. Pengajian yang dilaporkan dalam Scientific American mendapati bahawa konservatif pada dasarnya lebih cemas daripada liberal, lebih sesuai untuk menilai potensi ancaman, dan mencari kestabilan dan ketertiban. Dalam wawancara Salon tahun 2016, pakar psikiatri Gail Saltz mendakwa terdapat perbezaan yang dapat diukur dalam otak orang yang mungkin menjelaskan perbezaan dalam pemprosesan maklumat dua kumpulan:

Konservatif mempunyai amygdala hak yang lebih besar, kawasan otak yang memproses maklumat emosi. Akibatnya, mereka lebih cenderung untuk tidak menyukai perubahan, mencari kestabilan dan kesetiaan, dan menjadi agama yang lebih tradisional.
Liberal mempunyai gyrus cingulate anterior yang lebih besar, kawasan otak berurusan dengan menerima dan memproses maklumat baru. Mereka cenderung untuk bertolak ansur dengan ketidakpastian dan konflik, menikmati perubahan, dan mendasarkan keputusan mereka terhadap rasional.

Para saintis menunjukkan bahawa otak manusia adalah "plastik" dan mampu berubah dari masa ke masa. Mereka juga perhatikan bahawa terdapat variasi yang besar dalam setiap kategori. Dalam erti kata lain, walaupun dua orang berdua menuntut konservatif atau liberal, kedudukan mereka dalam isu yang sama boleh berbeza secara meluas. Begitu juga, walaupun dua orang mengenal pasti dengan parti politik yang berbeza, mereka mungkin mempunyai lebih banyak persamaan daripada yang mereka fikirkan pada mulanya.

Hyper-Partisanship di abad ke-21

Parti-parti politik memahami bahawa mengutuk ketakutan pemilihan partisan pemilihan parti, memperbesar tabung parti, dan memotivasi sukarelawan. Abad ke-21 telah menjadi mudah terdedah kepada penaja propaganda partisan kerana:

Gerrymandering. Perundangan negeri menggariskan garisan daerah Kongres setiap dekad. Pihak berkuasa secara semulajadi berusaha untuk menubuhkan daerah yang dikonfigurasikan untuk menangkap majoriti pengundi parti mereka. Banyak kawasan diasingkan mengikut demografi perkauman dan ekonomi. Ini, digabungkan dengan kuasa teknologi moden untuk mengenal pasti dan mencari pengundi yang menguntungkan, telah menghasilkan sebilangan besar kabupaten yang dikonfigurasikan yang tidak dikonfigurasikan tetapi tidak dipertandingkan di setiap negeri. Kekurangan persaingan politik di daerah-daerah gerrymandered membawa kepada kedudukan pengundi yang keras dan keengganan untuk berkompromi.
Panjang Kempen. Walaupun tidak terpanjang, kempen Amerika dan pusingan pilihan raya berada di kedudukan paling dekat dengan semua negara demokrasi di dunia dari segi panjang. Hillary Clinton mengisytiharkan pencalonannya untuk pilihan raya presiden 2008 pada Januari 2007, 654 hari sebelum pilihan raya. Panjang pilihanraya yang berlarasan melipatgandakan kos kempen dan pengundi serba boleh, yang mula "menyesuaikan" dan hanya mendengar maklumat yang mengesahkan kepercayaan mereka.
Kos Kempen. Kos pemilihan presiden di masa depan dijangka mencapai $ 8 bilion hingga $ 10 bilion, pembiayaan yang mungkin hanya melalui keberkesanan Internet. Barack Obama merevolusikan pembiayaan kempen dengan menjangkau berjuta-juta penyumbang kecil di Internet semasa pencalonan presidennya. Walaupun penderma individu dan Jawatankuasa Tindakan Politik (PACs) terus menjadi penting, secara dalam talian, jumlah penderma kecil menyediakan tahap tunai bersejarah kepada pengurus kempen, yang kemudian dapat menembusi saluran udara awam dengan mesej mereka.
Penyelidikan Pembangkang. Kempen negatif telah berjaya sejak kelahiran politik. Teknologi moden seperti dokumentasi elektronik dan Internet lebih jauh membolehkan para penyelidik mendedahkan butiran paling peribadi dalam kehidupan calon, serta keluarga, kawan, dan penyokong mereka. Pengurus kempen memanipulasi dan melepaskan maklumat ini untuk melakukan kemudaratan yang paling umum kepada lawan mereka.
Kitaran Berita 24/7. Peningkatan dan penyebaran penyedia berita mencipta permintaan yang sengit untuk penilaian kandungan dan pengguna. Calon-calon berpotensi dikelilingi oleh jam oleh wartawan dan jurugambar yang tidak sabar-sabar untuk menerkam setiap masalah, kesilapan, dan elemen yang tidak menarik dalam jawatan mereka, penyokong mereka, dan penampilan mereka. Media sosial dengan serta-merta menyebarkan sebarang kesilapan di seluruh dunia.
Media Sosial. Laman web seperti Facebook dan Twitter menarik berjuta-juta pengguna, ramai yang beralih ke media sosial sebelum sumber berita tradisional untuk maklumat mereka. Hampir dua pertiga (67%) orang Amerika melaporkan mendapatkan sebahagian atau sebahagian besar berita mereka dari media sosial, menurut Pusat Penyelidikan Pew. Malangnya, kesahihan yang tinggi dan kekurangan pemeriksaan fakta yang wujud dalam media sosial membolehkan penyebaran khabar angin dan maklumat salah pada kadar yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Menurut tuduhan Pendakwa Khas Persekutuan, ejen Rusia menggunakan media sosial dari 2014 hingga 2017 untuk memanipulasi pendapat umum tentang dasar Amerika dan calon presiden.
Maklumat Misinformasi dan Palsu. Bersemangat untuk berkongsi pasaran dan pendapatan, syarikat media dan penaja laman web sering gagal untuk memeriksa kesahan kandungan atau pihak berkuasa sumber sebelum menerbitkan maklumat. Kekurangan pengawasan editorial ini menggalakkan penerbitan maklumat palsu yang dirancang semata-mata untuk membiak kekeliruan dan mewujudkan bahagian.

Kita hidup di dunia di mana "fakta" sukar untuk dibuktikan. Data muncul dan memudar dalam milisaat, digantikan dengan maklumat baru. Purveyors of disinformation tahu bahawa kebolehpercayaan lebih penting daripada kejujuran dan penyebaran adalah lebih kritikal berbanding dokumentasi, terutama jika bahan itu mengesahkan kecenderungan yang telah ditetapkan sebelumnya. Teknologi bukanlah penyebab hyper-partisanship, tetapi ia memperluaskan kesannya pada kelajuan kilat.

Perbezaan Politik & Konflik Keluarga

Pemikiran politik yang sengit boleh mengancam hubungan keluarga dan persahabatan. Ketegangan antara ibu bapa dan kanak-kanak sangat mencabar kerana ibu bapa sering mengharapkan anak-anak mereka mengamalkan nilai dan afiliasi parti mereka.

Kajian awal seolah-olah mengesahkan jangkaan ini. Pada tahun 1961, eksperimen oleh psikolog Albert Bandura menyimpulkan bahawa tingkah laku model kanak-kanak belajar daripada ibu bapa mereka. Puan Gallup 2005 mencadangkan bahawa 70% remaja berkongsi ideologi sosial dan politik yang sama seperti ibu bapa mereka. Walau bagaimanapun, kajian-kajian kemudiannya mendapati bahawa kepercayaan orang tua mempunyai sedikit atau tiada kesan terhadap pandangan politik kanak-kanak semasa mereka dewasa. Persatuan Sosiologi Amerika mendapati pada tahun 2015 bahawa lebih separuh daripada kanak-kanak menolak parti politik ibu bapa mereka kerana mereka menjadi lebih sedar politik.

Kadar penolakan ini lebih tinggi apabila ibu bapa secara aktif berusaha untuk mencetak pandangan politik mereka terhadap anak-anak mereka. Menurut kajian Cambridge University pada tahun 2013, "Kanak-kanak yang datang dari rumah di mana politik adalah topik perbincangan yang kerap lebih cenderung untuk bercakap tentang politik apabila mereka pulang ke rumah, mendedahkan mereka kepada sudut pandangan baru - yang mereka kemudian mengamalkan dengan kekerapan mengejutkan."

Subjek politik sering mencetuskan respons emosi, terutama jika terdapat isu-isu lain dalam hubungan parti. Dalam situasi ini, bukannya melihat perbezaan pendapat sebagai peluang untuk penerokaan bersama, pihak-pihak menafsirkan perbezaan sebagai penolakan, kekurangan rasa hormat, atau cubaan mengendalikan. Perselisihan merosot menjadi hujah dan bahkan perpecahan jika tidak diurus dengan betul.

Bagaimana Membanteras Perdebatan Politik Antara Keluarga & Kawan

Ramai ahli psikologi mendakwa bahawa mengelakkan perbualan yang sukar dengan orang tersayang sering membawa kepada pengeluaran dan pengasingan lanjut. Pendekatan yang lebih baik adalah untuk belajar bagaimana tidak bersetuju tanpa permusuhan dan mengenali kesahihan perasaan orang lain tanpa bersetuju dengan kedudukan mereka. Melaksanakan tindakan berikut dapat menurunkan tekanan darah, meminimumkan serangan peribadi, dan menggalakkan saling menghormati.

1. Kenali Kepentingan Hubungan Anda

Manusia sering pergi ke luar biasa untuk melindungi harta fizikal dan kewangan mereka sambil mengabaikan aset mereka yang paling berharga: keluarga dan rakan-rakan. Hubungan rapat adalah penting untuk kesihatan dan kebahagiaan sepanjang hidup kita, menurut kajian 2017 dari Michigan State University. Sebagai penyelidik William Chopik menyatakan, "Semakin banyak sokongan, interaksi yang lebih positif [dengan orang yang disayangi], semakin baik. Perkara penting ialah orang yang boleh anda harapkan, untuk masa yang baik serta yang buruk. "

Mengekalkan hubungan yang kuat memerlukan menerima perbezaan dan kekurangan pada orang yang kita cintai, seperti yang kita harapkan toleransi yang sama terhadap kebiasaan kita dari mereka.

2. Mengakui Bahawa Kita Semua Pengalaman Dunia Berbeza

Sebelum mensyukuri orang-orang yang tidak bersetuju dengan anda secara politik, pertimbangkan bahawa mereka dipengaruhi oleh faktor di luar kawalan mereka - seperti anda. Walaupun manusia secara fizikal dan psikologi sama, mereka tidak sama. Akibatnya, kita semua mengalami dan menanggapi persekitaran kita secara unik. Memahami asas pendapat orang lain adalah langkah pertama untuk perdamaian.

3. Mempunyai Harapan Realistik untuk Hubungan Keluarga

Tidak ramai yang mempunyai keluarga seperti keluarga fiksyen dan TV. Bapa tidak selalu tahu yang terbaik, ibu-ibu menjadi frazzled dan letih, dan kanak-kanak lebih sering brat mementingkan diri daripada malaikat yang berkelakuan baik. Dan sebagai Pamela Regan, ahli psikologi di California State University, memberitahu Science Popular, "Kerana konflik adalah bahagian perhubungan yang normal, lebih dekat dengan anda dan semakin banyak anda mendedahkan diri, semakin banyak anda mendengar perkara yang anda tidak suka."

Apabila ahli keluarga membesar, berpindah, dan memulakan kumpulan keluarga baru, hubungan di antara mereka menjadi lebih tidak menentu. Mereka mengalami persekitaran dan pendapat baru yang mengubah cara mereka melihat dunia. Malangnya, apabila mereka bersatu semula, mereka sering kali menjadi peranan lama, tingkah laku, dan harapan orang lain yang tidak lagi terpakai.

Tetapi perbezaan tidak perlu membawa jarak. Menerima ahli keluarga kami untuk siapa mereka, dan bukan siapa yang kami mahu mereka, akan membina kepercayaan dan penghormatan sambil meminimumkan konflik.

4. Jangan Fight Battles Anda Boleh Elakkan atau Tidak Dapat Menang

Akan ada masa apabila anda tidak mempunyai kesabaran atau tenaga untuk bertolak ansur dengan tingkah laku yang merendahkan diri, agresif, tidak kira apa hubungan anda dengan pesalah. Pada masa-masa sedemikian, pendekatan terbaik anda adalah untuk membuang diri dari keadaan secepat mungkin.

Sebagai Larry Sabato Jr dari Universiti Virginia untuk Politik menegaskan dalam temu bual USA Today, "Tidak ada yang akan mengubah fikiran mereka kerana hujah di meja makan." Pakar psikologi telah lama mengakui bahawa mengubah kepercayaan politik orang lain hampir mustahil kerana mereka unik dibungkus dalam identiti kita. Kajian neurologi menunjukkan bahawa kita melihat cabaran ideologi sebagai penghinaan peribadi, merangsang otak kita untuk bertindak balas seolah-olah cabaran ini adalah serangan ke atas badan kita.

Jika boleh, elakkan perbincangan mengenai politik yang mungkin berakhir dengan hujah dan perasaan yang menyakitkan. Sekiranya terdapat subjek politik kontroversi, cuba alihkan perbualan. Sekiranya anda tidak berjaya, beritahu yang lain anda tidak selesa bercakap tentang perkara itu dan minta menukar perkara itu. Jangan merasakan bahawa anda mesti mewajarkan perasaan anda. Sekiranya ditekan, tanyakan kepada penanya, "Kenapa anda bertekad untuk membincangkan politik?" atau "Mengapa anda prihatin untuk mendapatkan persetujuan saya?" Sekiranya semuanya gagal, ia dapat diterima dengan mudah untuk mengelakkan diri anda daripada mengelakkan konflik.

5. Elakkan Label & Asumsi Palsu

Jika anda mengambil bahagian dalam perbincangan politik, jangan menganggap bahawa orang-orang yang tidak bersetuju dengan anda mempunyai motif yang dipersoalkan, kurang kecerdasan untuk memahami keadaan, atau memandang rendah kesan dari kedudukan mereka. Dengan kata lain, jangan beli stereotaip dan prejudis yang dipromosikan oleh parti politik kita.

Pada masa yang sama, sedar bahawa mereka yang anda tidak setuju kemungkinan akan membuat anda stereotaip yang tidak menyenangkan. Kepada mereka, anda mungkin kelihatan sama-sama keras kepala, tidak berperasaan dan tidak bersedia untuk mempertimbangkan maklumat yang bertentangan dengan kesimpulan anda. Ketidakpercayaan menimbulkan ketidakpercayaan, dan kemarahan bertindak balas terhadap kemarahan, menjejaskan dan bahkan memecahkan ikatan keluarga. Tiada siapa yang suka dikurangkan menjadi stereotaip, dan melakukan itu selalu menyebabkan geseran dan salah faham.

Setiap orang mengembangkan pintasan mental untuk memproses maklumat dengan cepat dan memahami dunia di sekelilingnya. Pintasan ini - atau "skema," dalam istilah psikologi - muncul dari pengalaman kami dan menghasilkan stereotaip dan prasangka, negatif dan positif. Berhati-hati dengan kecenderungan peribadi anda dan bagaimana ia dapat mempengaruhi perasaan dan pendapat anda.

6. Menetapkan Peraturan Tanah untuk Perbincangan

Semua orang tahu seseorang yang melihat perbualan sebagai peluang untuk menunjukkan keunggulan mereka kepada pendengar mereka. Mereka menguasai ucapan, mengganggu orang lain, dan bersukacita sebagai pusat perhatian. Banyak egois memupuk subjek kontroversi, terutamanya politik, semasa perbualan mencetuskan perselisihan dan membuli orang lain ke dalam jawatan mereka. Membenarkan hiper-partisan untuk menguasai perbualan selalu berakhir dengan teruk.

Tujuan perbincangan adalah untuk menggalakkan pertukaran maklumat, bukan untuk menukar minda. Daripada mencabar kepercayaan politik seseorang, terokai sebab-sebab yang mendasari kedudukan mereka. Kenali emosi mereka dan hak mereka untuk pendapat, walaupun anda tidak bersetuju. Apabila menjelaskan pandangan anda tentang isu-isu, berbuat demikian secara objektif mungkin tanpa meminta maaf atau membenarkan perasaan anda. Apabila ada orang yang cuba mengecilkan anda, menolak usaha mereka dalam istilah yang tidak agresif tetapi jelas.

7. Perhatikan Peranan Anda dalam Perbalahan

Perbincangan adalah rantaian tindakan dan tindak balas, masing-masing menghubungkan respons terhadap ekspresi muka, bahasa tubuh, gerak isyarat, dan kata-kata dengan segera. Dalam erti kata lain, tit kami selalu menjadi tat, dan sebaliknya. Sebaik sahaja bermula, penghinaan dan serangan peribadi menyerupai rentetan mercun murah - banyak bunyi dan letupan, dengan apa-apa yang tinggal tetapi longgokan abu.

Menolak untuk menyalakan sekering dengan menerima kenyataan dan orang tanpa prejudgment. Abaikan provokasi dan bertindak balas secara tidak emosional terhadap kemarahan sambil terus menghormati orang lain. Sesetengah pakar mencadangkan menurunkan suara anda dan melambatkan ucapan anda untuk menyelesaikan emosi dan mendapatkan semula keraguan.

Jangan sekali-kali menimbulkan seseorang dengan sengaja, tidak kira bagaimana kecewa mereka akan membuat anda. Pencerobohan ke arah keluarga dan rakan-rakan tidak sesuai dan hanya meningkatkan konflik. Sekiranya anda secara tidak sengaja memalukan atau menghina seseorang, memohon maaf dan mengulangi ulasan anda adalah istilah yang kurang tepat.

Pakar-pakar hubungan mengesyorkan bahawa pendekatan yang lebih baik untuk provokasi enggan melibatkan diri dan menjauhkan diri dari serangan dengan "menyesuaikan diri" itu. Ambil pandangan yang terpisah, secara emosi mengeluarkan diri anda dari konflik, dan memerhatikannya sebagai orang luar yang mencari bukan sebagai peserta. Melaksanakan strategi ini akan membantu anda mengekalkan ketenangan dan perspektif.

Firman Akhir

Walaupun usaha terbaik anda untuk mengelakkan konflik politik dengan rakan dan ahli keluarga, anda mungkin mendapati diri anda dari semasa ke semasa dalam situasi yang tidak selesa yang tidak dapat dielakkan dan tidak dapat dielakkan. Sesetengah jenis keperibadian menikmati pertempuran, membuat keributan tentang perkara-perkara yang paling remeh hanya untuk menyebabkan konflik, sementara yang lain berhujah daripada kebiasaan. Hyper-partisans, terutamanya apabila mereka tersayang, sukar untuk mengendalikan kerana mereka benar-benar percaya usaha mereka akan menghalang bencana dan malapetaka bagi mereka yang mereka cintai.

Jika anda berada dalam kedudukan di mana retreat tidak mungkin, ingat bahawa anda sendiri mengawal emosi dan tindakan anda. Anda mempunyai pilihan tindak balas apabila dihadapkan dengan penceroboh kebencian atau agresif. Jika anda memilih untuk bertindak balas, konflik akan meningkat, mungkin ke peringkat di mana rekonsiliasi tidak dapat dibayangkan. Mengingati petua di atas dan meletakkannya dalam amalan akan membantu anda tidak bersetuju, dengan hormat dan penuh cinta, dengan orang lain.

Adakah rakan dan ahli keluarga anda bersetuju dengan politik? Adakah perhimpunan keluarga berubah menjadi pertempuran politik? Bagaimana anda mengendalikannya?