Cara Berdiri Papan Paddle (SUP) - Peralatan & Pelajaran untuk Pemula

Ia bukan satu ucapan. Ia berdiri menaiki dayung, salah satu sukan air terpantas di dunia. Lazimnya dirujuk oleh akronim tiga huruf akrabnya, menaiki papan dayung adalah salib antara kayak dan melayari. Ia sesuai untuk hampir semua persekitaran air, dari lautan terbuka, ke tasik dan muara yang tenang.

Peminat kecergasan mencintai SUP kerana ia menawarkan senaman, senaman seluruh badan. Orang luar suka kerana ia adalah cara yang baik untuk melihat persekitaran laut atau sungai sehingga dekat, tanpa gangguan dan kerosakan persekitaran enjin bot. Dan santai, jenis kesan rendah suka kerana, dalam banyak keadaan, ia santai dan bermeditasi.

SUP mungkin merayu kepada orang ramai yang aktif, tetapi ia bukan usaha yang paling murah atau paling intuitif. Sebelum anda boleh memanggil diri anda seorang pelampung paddle, anda perlu mempelajari mekanisme asas sukan, membiasakan diri dengan peralatan utama, dan melabur sejumlah besar masa dan wang dalam peralatan, latihan, dan keselesaan peribadi.

Apa pun matlamat SUP anda, hasil akhirnya pasti bernilai - selagi anda tidak meruntuhkan rambut anda atau melonggarkan bajet isi rumah anda dalam masa yang sama. Inilah yang anda perlu tahu untuk memulakan dengan lancar dan murah.

Peralatan Perahu Kayu Asas

Papan dayung

Istilah "berdiri pendayung paddle" benar-benar menangkap intip SUP. Peserta berdiri tegak pada papan bujur dan menggunakan paddles untuk bergerak dan bergerak di sepanjang permukaan air. Papan adalah serupa dengan penampilan papan luncur, tetapi jauh lebih tebal di badan kapal - kira-kira 10 kaki panjang, 30 inci lebar, dan 5 inci tebal, walaupun dimensi tepat berbeza mengikut gaya. Papan umumnya mempunyai sirip yang tidak mengganggu untuk memudahkan pergerakan melalui air, juga.

Papan paddle datang dalam dua bentuk: tegar dan kembung. Papan dayung tegar diperbuat daripada busa berteknologi tinggi, gentian kaca, dan epoksi. Bentuknya tetap - mereka tidak boleh dilipat atau dipecahkan - dan mereka lebih mudah untuk mengawal dan bergerak dalam air yang kasar. Pemula paddle yang kompetitif dan pemurni umumnya lebih suka papan tegar.

Papan dayung kembung dibuat daripada gabungan gentian tahan lama, seperti poliester, dan PVC atau salutan seperti resin seperti (untuk kekuatan dan rintangan air). Mereka cenderung untuk tidak melakukan dengan baik dalam air kasar, walaupun pemukul dayung berkemahiran dengan mudah boleh mengimbangi. Papan kembung sering lebih murah daripada papan tegar, tetapi kedua-dua jenis mempunyai pelbagai titik harga berdasarkan faktor seperti kualiti pembinaan, jenama, dan saiz. Kos papan papan dayung baru (dengan harga penuh, tidak termasuk diskaun khusus pedagang) berkisar dari serendah $ 300 atau $ 400 hingga lebih daripada $ 2,000.

Paddles

Paddles panjang (atau tinggi, bergantung kepada perspektif anda) dan biasanya dilengkapi dengan kepala bersudut untuk meningkatkan leverage di dalam air - berbanding paddle kayak yang lebih pendek dan tidak bersudut. Sebagai peraturan ibu jari, pedang hendaklah sekurang-kurangnya enam inci lebih tinggi daripada paddler.

Aspek Fizikal Asrama Berayun

Menaiki dayung adalah sukan aktif yang hampir dijamin untuk mendapatkan pengamal tetap dalam bentuk yang lebih baik. Walaupun pemula tidak perlu bersikap super untuk bersenang-senang, SUP boleh memerah pada mulanya untuk orang yang tidak bersenam secara teratur.

Kecekapan fizikal asas SUP, yang mengasah dengan pengulangan, termasuk yang berikut:

• Keseimbangan tegak yang baik pada permukaan yang berpotensi tidak stabil
• Bahagian atas badan (lengan dan bahu) kestabilan dan kekuatan
• Kekuatan teras (kritikal untuk mendayung berkesan)
• Kekuatan kaki

Apa Yang Boleh Anda Lakukan di Papan Paddle

SUP adalah usaha serba boleh. Pelajar dayung kasual mencari campuran senaman, kelonggaran, dan kedekatan dengan alam semula jadi. Mereka bergerak bersendirian atau dalam kumpulan, bergerak mana-mana sahaja dari beberapa ratus meter ke beberapa batu semasa sesi. Sesetengah pelampung paddle diletakkan di belakang papan mereka dengan menggunakan tali tali dan melakukan latihan yoga atau calisthenik, sama ada sebagai sebahagian daripada latihan yang lebih lama atau sebagai sesi peregangan yang berdefinisi rendah.

Pelajar dayung avid seringkali melakukan perjalanan lebih sengaja, melewati jarak yang mengagumkan dalam latihan berimpak tinggi, keluar-dan-belakang atau titik-ke-titik latihan. Menaiki kapal pesaing yang kompetitif semakin biasa juga, dengan perlumbaan yang terdiri dari jarak jauh untuk perjalanan maraton seperti.

Sesetengah papan paddle direka untuk kestabilan dan kebolehan bergerak pada air yang terbuka dan kasar, termasuk memecah ombak. Orang lain lebih baik meluncur dengan mudah di dalam keadaan tenang (flatwater) yang biasa dengan sungai-sungai yang bergerak perlahan dan tasik-tasik kecil. Untuk bukan pakar, SUP tidak dianjurkan dalam keadaan whitewater di mana batu, anggota pokok, dan lain-lain halangan terendam boleh hadir, atau di dalam ombak berat di dekat pantai berbatu.

Cara Memancing Lembaga - Prosedur Asas untuk Pemula

Jika anda pernah cuba untuk berdiri di papan boogie, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana mungkin untuk berdiri di atas papan paddle cukup lama untuk mendapatkan mana-mana sahaja. Keraguan adalah sihat, tetapi ingatlah bahawa SUP adalah sekeping peralatan berteknologi tinggi yang direka khusus untuk menampung gerakan manusia yang bergerak. Sebaik sahaja anda menangkapnya, ia sebenarnya agak mudah untuk kekal seimbang - selagi anda menindas atau sekurang-kurangnya menguruskan ketakutan anda untuk menjunam ke dalam air, kebimbangan yang sangat berkesan untuk menjadikan kaki menjadi jeli. Ramai pakar sebenarnya mengesyorkan jatuh dengan sengaja beberapa kali untuk merasakan apa yang ia suka dan bagaimana untuk mengelakkannya dalam keadaan normal.

Sekiranya anda seorang pemula total tanpa pengalaman sukan papan sebelumnya (tidak melayari, papan luncur, atau snowboarding, misalnya), pelajaran permulaan mungkin bernilai pelaburan. Peminat SUP suka menyambut pendatang baru untuk sukan itu, jadi cari kawan atau kenalan yang sanggup menunjukkan kepada anda tali dalam pertukaran untuk bantuan masa depan atau hadiah kecil.

Gagal itu, pengajaran pelajaran mendayung di kawasan anda. Pelajaran kumpulan pengenalan seharian bernilai serendah $ 15 atau $ 20 untuk peserta dengan papan mereka sendiri. Yuran sewa papan sebanyak $ 10 atau $ 15 biasanya dikenakan untuk peserta kurang ahli.

Mengangkut dan Membawa Lembaga Anda

Pengangkutan oleh Kenderaan
Jika anda hidup tepat di atas air dan kandungannya dilancarkan dari tempat yang sama setiap kali anda ingin menggunakan papan dayung anda, anda tidak perlu bimbang untuk mengangkut papan anda dengan kenderaan. Walau bagaimanapun, jika SUP dalliance anda berubah menjadi hobi yang serius, itu mungkin akan membosankan selepas beberapa ketika.

Mengangkut papan dayung kembung adalah cadangan yang mudah. Apabila tergelincir, papan hampar dengan kemas dilipat ke dalam pakej yang cukup kecil untuk dimuatkan di dalam trunk atau kerusi belakang kereta kompak. Ia mengambil sedikit masa untuk mengembung papan sebaik sahaja anda tiba di destinasi anda, tetapi langkah tambahan ini diimbangi oleh masa yang disimpan tidak menanggalkan papan anda (dan tidak menyerlahkan dari) rak bumbung anda.

Mengangkut papan tegar lebih kerumitan, tetapi tentunya tidak dapat diatasi. Sekiranya anda mempunyai papan yang agak pendek (mungkin kurang daripada 10 kaki), kenderaan panjang (SUV atau stesen kereta api), dan memandu secara solo atau dengan satu penumpang lain, anda mungkin patut papan anda di belakang dengan kerusi bawah. Begitu juga, pemandu trak pikap biasanya boleh menyesuaikan papan mereka di atas katil, dengan syarat mereka mengamankan mereka dengan tali melalui pemegang dan memastikan bahawa mereka tidak memproyeksikan terlalu jauh ke dalam trafik.

Jika anda mempunyai sebuah kereta yang lebih kecil, pertaruhan terbaik anda adalah untuk melekatkan papan anda ke rak bumbung. Bagi kereta dengan rak bumbung sedia ada, penyelesaian DIY yang murah adalah semata-mata untuk membungkus pelari rak di dalam tuala untuk mengelakkan goresan papan, lampirkan busa padding (atau lebih banyak tuala) ke bumbung kenderaan untuk mencegah calar cat bumbung, dan selamatkan segala-galanya dengan tali nilon atau tali tugas berat ke rak atau melalui tingkap kenderaan.

Untuk kereta tanpa bumbung bumbung yang ada, beli pad hamparan lembut yang memegang papan (selagi ia dijamin dengan tali nilon atau tali tugas berat) tanpa menggaru atau bumbung kenderaan. Sekiranya anda sering mengendalikan papan dengan kawan, pertimbangkan rak yang lebih canggih yang boleh menampung pelbagai papan. Dan, jika kenderaan anda tinggi atau anda pendek dalam kedudukannya, beli tangga lipat (jika anda belum memilikinya).

Kos sistem lampiran kenderaan yang selamat dan boleh dipercayai berbeza-beza. Langkah kaki lipat yang mudah satu atau dua langkah pergi kurang dari $ 15 di kedai-kedai perkakasan diskaun besar. Sistem atap bumbung telanjang yang melibatkan tuala dan tali nilon kos beberapa dolar. Pendekatan tengah-jalan yang melibatkan pad bantalan lembut dan tali tugas berat berjalan lebih kurang $ 50 hingga $ 100 yang baru, manakala pendekatan yang lebih menarik yang melibatkan rak bumbung yang canggih dan hubungan tugas berat boleh berjalan di utara $ 200.

Yakima menandakan syarikat-syarikat yang membuat lampiran bumbung kenderaan khusus kenderaan. Raknya terkenal dengan kualiti mereka dan dengan mudah dapat menampung pelbagai papan papan paddle. EasyTop adalah pilihan yang kos efektif untuk papan paddle sahaja, dan ia tidak memerlukan pemasangan kekal. Jika anda juga mempunyai papan luncur, perhatikan SupDawg, pilihan yang lebih serba boleh.

Dibawa oleh tangan
SUP adalah besar, tetapi tidak terlalu berat. Ada beberapa cara untuk membawa mereka:

• Mengendalikan: Beberapa papan mempunyai pegangan kecil di bahagian tengah. Sekiranya anda cukup kuat untuk membawa papan seperti koper (kira-kira pinggang atau paha), ini adalah pilihan yang paling mudah. Pegang dayung anda di tangan tidak membawa anda.
• Bahu: Untuk bahu membawa papan dengan atau tanpa pegangan, tahan dayung anda di tangan anda yang tidak membawa (lemah). Perlahan letakkan hidung papan di atas tanah dan angkat ekor, kemudian bergerak ke depan di bawah papan, ke arah bahagian tengahnya. Apabila anda mencapai bahagian tengah, gunakan kaki anda untuk mengalihkan bahagian depan papan dari tanah, menyeimbangkannya di kepala anda. Akhirnya, pergeseran papan ke bahu membawa anda dan menyokongnya dengan lengan membawa anda berjalan kaki. Untuk meletakkan papan kembali, hanya sebaliknya langkah-langkah ini.
• Ketua: Ikuti langkah membawa bahu, tetapi berhenti sebelum anda mengalihkan papan ke bahu anda. Sekiranya ia merasa tidak mantap untuk mengamankan papan di kepala anda dengan satu tangan, anda boleh menggunakan tangan lemah anda sebagai titik hubungan kedua, memegang siram dayung di bahagian atas papan.

Perhatikan bahawa kebanyakan pelajaran menaiki kapal dayung memberi tumpuan kepada prosedur membawa tangan sahaja, dan tidak termasuk panduan terperinci di sekitar pengangkutan kenderaan. Sekiranya anda tidak mempunyai kawan yang berpengalaman yang sanggup membantu anda mendapatkan papan anda dan mematikan kereta anda, anda perlu mempercayai naluri anda sendiri - sebaik-baiknya dengan pengawas untuk keselamatan.

Berdiri di Papan Anda

Sebaik sahaja anda mendapat papan dayung anda pada titik pelancaran, anda perlu bangun di atasnya. Ikuti prosedur asas ini untuk berdiri di papan anda:

1. Berjalan ke dalam air, sebaiknya tenang, sehingga anda hampir ke lutut anda. Letakkan dayung melintang di atas papan, kira-kira satu kaki di hadapan garis tengah.
2. Gerakkan papan dan menghadap ke depan.
3. Letakkan lutut anda di kedua-dua sisi papan, masih menghadap ke hadapan. Lutut anda sepatutnya kira-kira satu kaki, tepat di hadapan garisan tengah.
4. Letakkan tangan anda terus di hadapan lutut anda pada aci paddle, jari tersebar, menggerakkan tekanan ke bawah pada dayung dan papan.
5. Bawa satu kaki ke depan di belakang tangan yang sama, menggantikan lutut. Ulangi di sisi lain.
6. Menaikkan ke dalam kedudukan berjongkok, mengangkat dayung dengan kedua-dua tangan semasa anda pergi.
7. Jeda untuk menilai baki anda, kemudian perlahan-lahan naik ke kedudukan berdiri, mengangkat dayung untuk mengimbangi berat pergeseran anda. Pastikan mata anda tetap pada satu titik di jarak tengah atau di kaki langit.
8. Perlahan menyesuaikan kedudukan anda supaya berat badan anda berpusat dan stabil di atas papan.
9. Sapukan dayung anda di dalam air, menyentuh (atau sekurang-kurangnya buat sementara bersentuhan dengan bahagian bawah), dengan muka yang bengkok menunjuk ke hadapan. Ini akan meningkatkan kestabilan anda dan menghilangkan ketidakstabilan yang berlarutan, sekurang-kurangnya sehingga anda mula bergerak.

Bergerak dan bergerak

Seterusnya: sebenarnya gunakan papan dayung anda untuk berkeliling. Inilah asas, langkah demi langkah umum untuk bergerak dan bergerak di atas air:

1. Berdirilah di atas papan anda dengan dayung di dalam air, lutut anda sedikit bengkok, dan mata anda tetap ke hadapan di kaki langit. Kepala dan bahu anda harus tegak, membentuk sudut 90 darjah melalui pinggul anda ke papan.
2. Menjaga lengan anda lurus, tetapi tanpa mengunci siku anda, letakkan satu tangan pada pegangan paddle anda (atas) dan yang lain kira-kira pada titik tengah aci. Tangan cengkeraman anda sentiasa tangan yang bertentangan dengan sisi mendayung anda - contohnya, jika anda mengayuh di sebelah kanan, cengkaman dengan kiri anda.
3. Letakkan dayung di dalam air di hadapan kaki anda dengan wajah yang bengkok menunjuk ke hadapan. Ia sepatutnya kelihatan seperti sudu menghadap ke hadapan dengan seluruh bilah tenggelam.
4. Putar batang badan anda, melibatkan inti anda, apabila anda menggerakkan depan paddle untuk kembali ke dalam air. Usul itu harus menjaga dayung yang selari dengan papan anda, dan lengan anda harus tetap lurus. Otot perut anda bertanggungjawab untuk bahagian singa dari kerja itu - jika anda merasa seperti anda menarik dengan lengan anda, menumpukan perhatian untuk menjaga mereka tetap apabila anda memutarkan badan anda ke dalam bahu anda dalam rantaian gerakan yang lancar.
5. Pada akhir setiap stroke, angkat bilah sepanjang jalan keluar dari air dan kembali ke posisi permulaan dan ulangi. Pukulan yang lebih pendek cenderung lebih berkesan daripada pukulan yang lebih panjang.
6. Untuk mengekalkan tajuk lurus, peralihan tepi padangan dengan kerap. Jika anda mendayung di satu pihak terlalu lama, papan anda akan berpaling dari sisi itu.
7. Untuk membalikkan arah, dayung dari belakang ke depan menggunakan gerakan mendayung asas yang sama. Ini juga memutarkan papan ke arah sisi mendayung.
8. Untuk menghidupkan papan anda dengan lebih cepat, anda boleh mengangkat satu kaki, membawanya kembali ke belakang badan anda, dan letakkan berat badan yang tidak seimbang di atasnya, mengamalkan pendirian "siap sedia" yang lebih agresif. Ini mengangkat hidung papan anda keluar dari air sedikit, mengurangkan rintangan dan memudahkan giliran mendayung. Perlu diingat bahawa ini adalah pendirian yang kurang stabil, jadi sebaiknya jangan cuba sehingga anda selesa di papan anda.
9. Jika anda jatuh, cuba jatuh ke sisi, jauh dari papan anda - tidak langsung ke hadapan atau ke belakang. Jatuh langsung di papan boleh menyakitkan.
10. Cuba untuk kekal sekurang-kurangnya lima kaki dari pemukul lain untuk mengelakkan pertembungan dan campur tangan dengan gerakan menunggangnya.

Keperluan SUP Gear

Berikut adalah pandangan yang lebih terperinci mengenai apa yang anda perlukan untuk belajar dan menikmati menaiki papan dayung.

Jenis Papan & Kolam

Jelas sekali, papan dayung dikehendaki gear untuk menaikkan papan induk padat. Berikut adalah jenis papan dayung utama, dengan kos kasar untuk model baru.

Melainkan jika dinyatakan sebaliknya, versi kembung datang di hujung bawah julat harga yang dinyatakan, jadi anda boleh membuat keputusan untuk berinvestasi dalam lembaga kembung berkualiti tinggi dari jenama utama seperti Harga Paddle Co Red, walaupun untuk papan baru, boleh terjejas oleh jualan khusus pedagang; semak pengumuman penjualan dalam talian dan brick-and-mortar untuk tawaran terbaik, yang kadang-kadang boleh menjadi lebih baik daripada harga terendah yang ditunjukkan di sini.

• Papan Pendayung All-Around & Touring. Papan paddle (atau "all-around") dibina untuk lawatan panjang dalam keadaan air panas: sungai, tasik dan lautan yang dilindungi dan estuari. Mereka agak panjang, dengan kawasan permukaan yang besar untuk kestabilan dan lekukan tirus untuk memudahkan gerakan ke hadapan. Sekiranya anda merancang untuk menggunakan papan anda untuk mencapai tempat menarik yang jauh atau tempat perkemahan pantai yang terpencil, pastinya mempertimbangkan model pelancongan. Jenis papan ini disyorkan untuk kebanyakan pemula juga. Kos: $ 400 hingga lebih daripada $ 2,000.
• Papan dayung pelayaran. Papan dayung luncur, kadang-kadang dikenali sebagai papan larian gaya bebas, dibina untuk dilakukan dalam air kasar dan memecahkan ombak. Mereka lebih ringan, lebih pendek, lebih sempit, lebih tajam tirus, dan umumnya lebih mudah bergerak daripada papan lawatan. Asrama mahir menggunakan papan dayung luncur untuk menghindari jarak jauh di luar zon melayari dan menunggang gelombang kerana mereka tidak stabil seperti papan lawatan, papan dayung meluncur tidak disyorkan untuk lawatan jarak jauh ke atas air yang tenang. Mereka juga tidak disyorkan untuk pemula yang kekurangan pengalaman melayari sebelumnya - yang memalukan, kerana mereka sering lebih murah daripada papan lawatan. Kos: $ 300 hingga lebih daripada $ 1,000.
• Papan lumba perlumbaan. Papan paddle perlumbaan panjang, ringan, dan sempit, dengan lumbung tajam yang direka untuk memotong air rata atau berus pada kelajuan tinggi. Mereka kurang stabil daripada papan lawatan, terutamanya pada kelajuan rendah, dan oleh itu tidak disyorkan untuk pemula. Kebanyakan papan perlumbaan tegar. Kos: $ 700 hingga lebih daripada $ 1,500. Papan gred profesional yang dibuat dengan serat karbon dan bahan berprestasi tinggi yang lain dapat menelan belanja lebih dari $ 3.000.
• Yoga Paddle Boards. Papan Yoga berkhidmat khusus, SUP yang lebih popular, SUP kayakers: paddle boarders yang menikmati berpasangan dengan latihan badan atas dengan amalan yoga santai. Direka untuk kestabilan dalam air yang tenang, papan yoga adalah luas, bulat, dan di sisi pendek. Mereka boleh berlabuh dengan berat tertambat untuk mengelakkan hanyut semasa latihan. Papan yoga sesuai untuk pemula, tetapi tidak disyorkan untuk perjalanan jarak jauh. Kos: $ 500 hingga $ 1,500.

Other Recommended / Gear and Costs yang Diperlukan

Item-item ini diperlukan, sangat disyorkan, atau (sekurang-kurangnya) berguna untuk memulakan pemula papan dayung. Melainkan dinyatakan sebaliknya, kos berkaitan dengan peralatan baru:

• Paddles. Paddles datang dalam gentian kaca atau aluminium, jarang bahan lain. Tiada perbezaan kos yang ketara antara kedua-dua bahan. Ingatlah, matikan paddle sekurang-kurangnya enam inci lebih tinggi daripada anda. Anda hanya perlukan satu. Kos: $ 35 hingga lebih daripada $ 80 sahaja, tetapi kadang kala dimasukkan dengan papan dayung baru.
• Jaket keselamatan. Dalam kebanyakan bidang kuasa, jaket hayat (peranti pengapungan peribadi atau PFD) diperlukan di bawah usia tertentu - biasanya 14-16. Di sesetengah tempat, mereka mungkin dikehendaki untuk orang dewasa juga. Sekiranya anda tidak pasti, semak dengan pihak berkuasa laut bandar atau negeri anda. Walau apa pun, walaupun anda selesa di atas air dan menganggap diri sebagai perenang yang kuat, jaket hayat sangat disyorkan dan boleh menyelamatkan nyawa anda dalam air yang kasar atau terpencil. Kos: Kurang daripada $ 10 hingga $ 100, bergantung pada jenama, kualiti, dan patut. Syarikat-syarikat sukan luar seperti Bass Pro Shops biasanya mempunyai pelbagai pilihan untuk dipilih.
• Whistle dan Light Keselamatan: Dalam keadaan kecemasan, isyarat keselamatan memberi isyarat kepada pemerhati jauh atau penglihatan keluar untuk nasib anda. Ia amat berguna pada waktu malam, di dalam air terbuka, dan di kawasan pantai yang terisolasi dengan garis penglihatan yang terhad. Menunggang dalam kegelapan tidak disyorkan, tetapi jika anda keluar pada waktu malam, pasangkan wisel anda dengan lampu keselamatan. Whistles biasanya dilampirkan kepada orang anda, manakala lampu boleh dilampirkan kepada orang atau lembaga anda.Kos: $ 3 hingga $ 10 untuk wisel, $ 10 hingga $ 20 untuk cahaya.
• Leash: Rantai papan paddle membuat anda tethered dengan selamat ke papan anda sekiranya jatuh atau lap. Ia amat berguna dalam melayari kasar atau lap lap yang ganas, apabila papan untethered sesuai untuk hanyut jauh lebih cepat daripada yang dapat ditangkap. Kos: $ 10 hingga $ 30.
• Pakaian yang betul: Di dalam air suam, SUP tidak memerlukan apa-apa selain pakaian renang yang selesa. Walau bagaimanapun, apabila air lebih sejuk daripada 65 darjah, pendedahan sementara mungkin tidak selesa. Dalam keadaan sedemikian, pertimbangkan wetsuit terlindung daripada jenama teratas seperti Sarung tangan badan, terutamanya jika anda menjangkakan kerap jatuh dan tidak mahu terdedah kepada angin sejuk. Dalam suhu air 50 hingga 55 darjah atau lebih rendah, pakaian kering sangat digalakkan, kerana pendedahan air dengan cepat boleh menyebabkan hipotermia. Kos: Wetsuits dewasa yang ringan biasanya dikenakan biaya $ 50 hingga $ 100, sementara pakaian wetsuits yang lebih berat dapat dikenakan biaya $ 100 hingga $ 300 (kadangkala lebih banyak, bergantung pada jenama dan kualiti). Drysuits jauh lebih mahal - minimum $ 250, dan lebih kerap di utara $ 500.
• Perlindungan matahari: Seperti mana-mana sukan air, SUP adalah berbahaya untuk terdedah kepada selaran matahari. Sekiranya anda mempunyai kulit yang saksama, biarkan seluruh badan anda sebelum memukul air, dan pertimbangkan memakai topi berlapis lebar sebagai langkah berjaga-jaga tambahan. Untuk perjalanan yang panjang atau lawatan yang mungkin melibatkan penyerapan, bawa satu beg kecil kalis air dengan tambahan sunblock tambahan. Kos: Pembolehubah bergantung kepada syarat dan keperluan / pilihan peribadi.

Bagaimana Mengurangkan Kos Asing Paddle

Seperti banyak hobi, papan lepasan memerlukan pendahuluan dan pelaburan berterusan. Melalui perancangan awal dan membuat keputusan yang masuk akal, mungkin untuk mengurangkan jumlah kos perahu dayung sehingga sukan itu dapat dicapai secara kewangan - walaupun rumah tangga anda berjalan dengan anggaran yang ketat.

Mulakan dengan tips menaiki wang yang mengayuh wang:

1. Jangan Beli Lembaga Pengarah Away

Membeli papan dayung tidak memerlukan tahap komitmen yang sama seperti membeli kereta baru, tetapi ia masih merupakan pelaburan yang besar. Kecuali jika anda dapat mencari lembaga yang baik untuk dijadikan lagu untuk lagu, bertahan membeli papan sehingga anda selesa pada kaki anda dan dengan pasti anda akan tetap dengan hobi jangka panjang. Memohon logik yang sama kepada anak-anak anda, membuat jelas bahawa anda akan muncul untuk lembaga hanya jika dan ketika mereka telah menunjukkan komitmen untuk mengejar.

Sehingga anda sudah bersedia untuk membeli, sewa papan setiap kali anda memukul air. Sewa boleh dikenakan biaya sebanyak $ 10 atau $ 15 setiap satu.

2. Cari Pakej Papan Paddle

Sebaik sahaja anda komited untuk membeli papan, cari pakej papan dayung yang termasuk papan, gerai, dan aksesoris seperti jaket dan peluit hidup. Sebagai contoh, Pakej Papan Berjalan Kaki 10 Enam Lembut dari Syarikat Lembaga California termasuk papan, dayung, dan tali.

3. Cari papan dan peralatan yang digunakan dengan perlahan

Lembaga dayung itu sendiri adalah perbelanjaan SUP tunggal terbesar. Tidak mengejutkan, banyak pemula yang berharga kos memilih papan yang digunakan dengan perlahan, terutamanya jika mereka tidak pasti mereka akan mengikutinya dengan hobi.

Papan kembung yang digunakan terutamanya mesra bajet, kerana ia mungkin untuk mencari spesimen keadaan baik kurang daripada $ 200, dalam beberapa kes. Papan tegar yang digunakan masih agak berpatutan: $ 500 atau kurang tidak keluar dari soalan, walaupun untuk model berkualiti tinggi. Penjual swasta di Craigslist, iklan media tempatan, dan laman web jualan semula menawarkan tawaran terbaik. Cari penjual termotivasi, seperti orang yang perlu memunggah papan mereka sebelum bergerak atau mengecilkan.

4. Gunakan Papan Kembung

Jika keadaan hidup anda menghalang penyimpanan papan di rumah, dan satu-satunya pilihan realistik anda untuk perumahan papan tegar adalah untuk membayar simpanan di luar bangunan, dengan kuat mempertimbangkan untuk mendapatkan papan getaran yang boleh anda masukkan ke dalam almari atau bagasi kereta anda apabila perlu. Anda boleh membayar kurang untuk lembaga itu sendiri, kerana inflatables cenderung lebih murah daripada papan tegar mewah - sekurang-kurangnya $ 250 hingga $ 500 untuk kembung baru, berbanding $ 700 atau lebih untuk papan tegar baru pada harga penuh. Apa-apa kompromi dalam prestasi mungkin bernilai penjimatan, dan anda sentiasa boleh berdagang sehingga ke papan tegar jika prestasi menjadi keutamaan yang lebih besar atau anda berpindah ke kawasan kejiranan baru dengan lebih banyak ruang.

5. Minta Rakan Lebih Berpengalaman Menunjukkan Tali

Mempelajari asas-asas SUP dengan rakan lebih murah - tidak lebih menarik lagi - daripada mengambil pelajaran dari profesional, tidak kira betapa mereka mahir atau berpatutan. Tanyakan rakan anda untuk menemani anda pada percubaan, di mana anda mempelajari asas-asas bangun dan bergerak. Jika anda berminat untuk maju, lihat jika rakan anda (atau berbilang rakan, jika anda bernasib baik) berminat dalam susunan mingguan atau separa mingguan. Bayarlah mereka dengan makan tengah hari percuma, wang untuk gas, atau nikmat dalam bentuk.

6. Pertimbangkan Pelajaran Kumpulan

Sekiranya anda tidak tahu mana-mana pelumba dayung yang aktif, atau anda merasa lebih selesa untuk belajar dari orang yang dibayar untuk mengajar sukan, lihat pelajaran kumpulan di kawasan anda. Pelajaran persendirian boleh menelan belanja $ 50 atau lebih setiap jam - dan selalunya lebih banyak lagi di kawasan di mana SUP popular. Pelajaran kumpulan sering kos kurang daripada separuh itu. Walaupun mereka jelas tidak seperti yang diperibadikan, pelajaran kumpulan menawarkan manfaat pembelajaran tambahan dengan pemerhatian - anda boleh mengumpulkan teknik-teknik baru hanya dengan menonton percubaan rakan-rakan anda yang lain.

7. Snag Tawaran Sosial dan Kupon Setiap kali Kemungkinan

Banyak syarikat SUP berpartisipasi dalam kupon sosial dan diskaun kumpulan, seperti Groupon dan Living Social, untuk arahan peribadi atau separa swasta, lawatan dan lawatan berpandu, dan aktiviti khas (contohnya yoga papan dayung). Tawaran kupon sosial ini dengan mudah boleh mengetuk 50% daripada kos penuh aktiviti ini, yang berpotensi membawa mereka dalam jangkauan kewangan.

Sekiranya anda berfikir bahawa pelajaran peribadi atau lawatan akan menjadikan anda pelaut dayung yang lebih baik atau menambah nilai kepada kehidupan anda pada umumnya, dapatkan kebiasaan menyemak laman sosial dengan kerap. Syarikat-syarikat SUP yang ditubuhkan, seperti Urban Kai yang berpangkalan di Florida, membuat tawaran langsung kepada harta media sosial mereka juga.

Firman Akhir

Bintang SUP telah meningkat dengan pesat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi bukan satu-satunya sukan air yang patut dilihat. Lebih banyak usaha tradisional seperti melayari, berkayak, dan snorkeling tetap menjadi kegemaran individu dan keluarga. Kemudian sekali lagi, semua memerlukan sekurang-kurangnya beberapa pelaburan awal dalam peralatan, pakaian, aksesori, dan kemungkinan pelajaran atau acara kelompok yang dikendalikan. Jika anda sedang mencari hobi air yang benar-benar murah, pertimbangkan pilihan yang paling tradisional untuk semua: menuju ke pantai dengan tuala, batang berenang, dan keyakinan untuk menavigasi ombak dengan hanya menggunakan tangan dan kaki anda.

Adakah anda memiliki papan paddle? Pernahkah anda cuba menaiki dayung?