Bagaimana Membantu Anak-Anak Anda Mencegah Penyebaran Kuman di Sekolah

Rata-rata, lebih daripada 22 juta hari sekolah hilang setiap tahun akibat penyakit berjangkit. Walau bagaimanapun, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menghadkan jumlah kuman yang masuk ke rumah anda, dan berapa kerap anak anda terdedah kepada kuman tersebut.

Tips untuk Melawan Kuman

1. Basuh Tangan Anda
Ada sebab yang baik mengapa doktor menekankan lagi dan lagi pentingnya menjaga tangan anda dibasuh dan bersih: Ini adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk mencegah penyebaran penyakit.

Ajar anak anda tentang pentingnya mencuci tangan terlebih dahulu di rumah. Mereka perlu mencuci tangan selama 20 saat, atau berapa lama ia mengambil masa untuk menyanyikan lagu "Selamat Hari Jadi" sebanyak dua kali. Anda boleh menggalakkan mencuci tangan dengan mencuci tangan anda bila-bila masa yang diperlukan untuk membasuh mereka.

Kanak-kanak juga perlu tahu bila untuk mencuci: setelah menggunakan bilik mandi, setelah menyentuh mainan atau alat pembelajaran biasa, atau setelah batuk atau bersin. Sudah tentu, dalam persekitaran kelas, mencuci tangan yang kerap tidak selalu mungkin. Nasib baik, ada alternatif.

2. Gunakan Sanitizer Tangan
Kajian menunjukkan bahawa pembersih tangan berfungsi, walaupun ia bebas daripada alkohol. Dalam satu kajian, yang diterbitkan dalam jurnal Family Medicine, doktor mendapati bahawa pembersih tangan menurunkan ketidakhadiran yang berkaitan dengan penyakit di kalangan kanak-kanak sekolah rendah oleh lebih daripada 40%.

Kanak-kanak sering merasa lebih senang menggunakan sanitizer daripada mencuci tangan kerana ia lebih cepat, dan ia juga lebih realistik apabila mereka berada dalam persekitaran kelas. Beri setiap anak anda botol peribadi untuk disimpan di meja mereka atau di ransel mereka, dan mengarahkan mereka bagaimana untuk menggunakannya dengan betul.

3. Jangan Sentuh!
Cuba untuk berkomunikasi betapa pentingnya anak-anak anda tidak menyentuh hidung, muka, mata, atau telinga mereka pada siang hari. Kuman boleh menjangkiti anda dengan cepat melalui mata akses ini.

Sudah tentu, jika anak-anak anda masih muda, ini akan menjadi mustahil. Mereka tidak akan memikirkan perkara ini (atau tentang membasuh tangan mereka dengan kerap) pada siang hari. Ini sebabnya pengulangan sangat penting.

Anda juga boleh cuba membuat permainan ini apabila anda bersama-sama. Beritahu anak-anak anda bahawa anda akan menonton apa yang mereka lakukan apabila anda semua bersama-sama di pusat membeli-belah atau permainan besbol (atau mana-mana temasya keluarga yang lain). Setiap kali anda menangkap mereka menyentuh muka, mata, mulut, atau hidung dengan tangan yang tidak bersih, anda akan mengawalnya. Sesiapa yang mempunyai mata paling sedikit yang berlabuh di penghujung hari mendapat hadiah istimewa atau merawatnya.

Walaupun anda hanya boleh memainkan permainan ini apabila anda bersama mereka, ini adalah cara yang baik untuk menggalakkan tingkah laku yang anda mahukan. Semoga mereka akhirnya akan menyentuh menyentuh kawasan ini dari masa ke masa, dan menghadkan pendedahan mereka kepada kuman.

Tips Rumah

Sudah tentu, hanya ada banyak yang boleh anda lakukan untuk mengajar anak-anak anda untuk melawan kuman di sekolah. Tetapi ada banyak yang boleh anda lakukan di rumah untuk memastikan kuman mempunyai masa yang sukar untuk berkembang:

• Permukaan bersih dengan kain lap atau peluntur antibakteria setiap hari. Ini amat penting bagi pintu gerbang, kawalan jauh, papan kekunci komputer, dan meja atau meja di mana kanak-kanak duduk untuk melakukan kerja rumah.
• Simpan tisu di kawasan yang boleh diakses, dan mengarahkan anak-anak anda menggunakan tisu setiap kali mereka perlu bersin atau meniup hidungnya. Galakkan mereka untuk membuang tisu dengan segera. Menggunakan semula atau meletakkan meja hanya akan meresahkan penyebaran kuman.
• Pastikan anda dan anak-anak anda tetap terhidrasi. Minum banyak air, terutamanya semasa musim sejuk, mengekalkan lendir membran lembap. Mucus adalah apa yang membantu menjaga kuman dan bakteria daripada mendapatkan pijakan dalam badan anda.
• Kerap membasmi span dapur anda. Sponge dapur yang tidak bersalah mungkin merupakan salah satu barangan paling germiest di rumah anda - span dapur telah didapati membawa lebih daripada 134,000 bakteria per inci persegi. Gantikan span anda setiap minggu, atau buangnya dalam gelombang mikro (tinggi selama dua minit). Menggunakan dishrag segar setiap hari, bukannya span, juga akan mengurangkan jumlah bakteria yang anda menyebarkan.

Di manakah Kebanyakan Kuman?

Oleh itu, di manakah anak-anak anda mungkin mengambil kuman ketika di sekolah? Terdapat beberapa penyebab yang sangat sihat yang mungkin mengejutkan anda:

1. Ransel
Fikirkan tentang tempat beg belakang anak-anak anda: di lantai di sekolah, atau dalam loker yang mungkin dibersihkan sekali setahun. Dan jika mereka menggunakan bas atau menggunakan pengangkutan awam, ransel itu terdedah kepada banyak perkara kotor di atas lantai. Beg galas juga membawa makanan, pakaian gim basah atau berpeluh, dan banyak perkara lain selain kerja rumah. Paling teruk, mereka tidak sering dibasuh.

Jangan biarkan anak-anak anda melepaskan ransel mereka di atas meja - lebih baik menyimpan mereka keluar dari rumah utama sama sekali. Pertimbangkan untuk menjaga mereka dalam ruang mudik atau oleh pintu belakang. Setiap kali anak-anak anda menarik barang dari ranselnya, dorong mereka untuk mencuci tangan mereka. Dan ingatlah untuk membasuh ransel mereka dengan kerap.

2. Alat Elektronik Mudah Alih
Elektronik mudah alih seperti telefon bimbit, e-pembaca, dan tablet seringkali mempunyai tahap bakteria yang berada di luar carta. Dalam satu kajian yang dijalankan oleh London School of Hygiene, di UK, penyelidik mendapati bahawa 16% daripada telefon bimbit yang mereka uji telah E.coli, bakteria yang berasal dari bahan tahi dan boleh menyebabkan kekejangan, loya, dan cirit-birit selepas hanya satu pendedahan. Walaupun 95% orang yang dipersoalkan berkata mereka mencuci tangan dengan kerap, 92% daripada telefon bimbit tercemar dengan bakteria.

Telefon bimbit dan elektronik lain menjadikannya sangat mudah bagi bakteria dan kuman untuk membiak kerana terdapat banyak nooks dan crannies, mereka jarang dibersihkan, dan mereka hangat. Apabila anak-anak menyentuh peranti ini, dan kemudian menyentuh sesuatu yang lain seperti pensel, desktop, atau orang lain, mereka segera menyebarkan kuman.

Mendidik anak-anak anda tentang bagaimana kuman dapat dengan mudah disebarkan melalui peranti elektronik mereka. Ajar mereka untuk tidak membawa alat-alat ini ke bilik mandi (atau sekurang-kurangnya tidak menggunakannya semasa mereka berada di dalam bilik mandi), dan tidak menyentuh mereka sebelum, semasa, atau selepas makan. Lap semua peranti elektronik pegang tangan dengan kain lap antibakteria setiap hari.

3. Papan Kekunci Komputer
Fikirkan berapa banyak kanak-kanak yang menyentuh papan kekunci komputer dalam suasana bilik darjah atau makmal komputer. Kebanyakan papan komputer mengandungi 200 kali lebih banyak kuman daripada tempat duduk tandas. Mengapa? Kerana tandas dibersihkan lebih kerap daripada papan kekunci.

Pastikan anda sentiasa membersihkan papan kekunci dan tikus di rumah anda menggunakan kain antibakteria. Dan semasa membersihkan komputer sekolah berada di luar jangkauan anda, anda boleh memerintahkan anak-anak anda untuk mencuci tangan atau membersihkan kedua-duanya sebelum dan selepas menggunakan komputer sekolah.

4. Meja Kafeteria
Meja kafeteria adalah tempat pembiakan yang sempurna untuk kuman. Mereka terdedah kepada sejumlah besar tangan yang berlainan dalam tempoh masa yang singkat, dan residu makanan yang tersisa di atas meja memudahkan kuman untuk membiak.

Barang perak komunal juga merupakan tempat yang sempurna untuk menyebarkan kuman, terutama jika "makan akhir" menghadap ke atas. Kanak-kanak sering menyentuh banyak perkakas, walaupun secara tidak sengaja, apabila mereka mencapai satu garpu atau sudu.

Ini adalah masa yang lain apabila anak-anak anda perlu diarahkan untuk mencuci tangan sebelum dan selepas makan. Sanitizer juga berguna terutamanya pada waktu makan tengah hari. Anda juga boleh mengehadkan penyebaran kuman dengan membiarkan anak-anak anda membawa barangan perak yang boleh digunakan dengan mereka untuk dimakan. Banyak syarikat membuat peralatan makan mudah alih daripada buluh, dalam kes membawa berwarna terang, hanya untuk tujuan ini.

5. Desktop
Adakah anda bersedia untuk yang ini? Menurut doktor yang ditemuramah oleh MSN, desktop sekolah purata mempunyai 400 kali lebih banyak kuman daripada tempat duduk tandas. Ini amat membimbangkan di sekolah menengah dan sekolah tinggi di mana kanak-kanak menukar kelas setiap jam. Kuman boleh dengan cepat menyebar hanya dengan menyentuh meja-meja ini.

Sekiranya anak-anak anda sudah cukup lama, hantarkannya ke sekolah dengan tisu Clorax mudah alih untuk membersihkan desktop mereka setiap hari. Galakkan mereka untuk mencuci tangan pada siang hari, atau gunakan pembersih selepas mereka menyentuh desktop mereka. Sekali lagi, ini boleh menjadi kawasan yang sukar untuk dikawal, terutamanya dengan anak-anak yang lebih muda kerana mereka menyentuh desktop sentiasa.

Firman Akhir

Senarai kuman yang berjangkit yang anak-anak biasanya terdedah adalah menakutkan: tangan, kaki, dan sakit mulut, selesema, virus pernafasan, tekak strep, selesema, kutu kepala, dan banyak lagi. Apabila anda faktor berapa banyak kerja anda dan keluarga anda terlepas kerana sakit (sama ada menjaga kanak-kanak sakit atau jatuh sakit sendiri), mudah untuk mendapatkan papan dengan mencuci tangan dan membasmi permukaan.

Apa yang anda lakukan untuk membantu mengurangkan penyebaran kuman semasa tahun persekolahan?