Mengaktifkan Kecanduan dalam Hubungan - Contoh & Cara Cari Bantuan

Dalam keadaan rumit ini, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk menangani masalah masalah. Sekiranya ketagihan tidak diselidiki, kesan negatif mungkin meningkat.

Contoh Mendayakan Ketagihan

Apabila kata "membolehkan" digunakan dengan ketagihan, kebanyakan orang memikirkan ketagihan yang jelas, seperti ketergantungan pada alkohol atau dadah. Tetapi banyak ketagihan tidak seperti yang jelas dari luar mencari, dan membolehkan tidak selalu mengenai ketagihan, sama ada.

Berikut adalah beberapa contoh ketagihan yang kurang biasa atau tingkah laku yang bermasalah, dan membolehkan yang sering mengiringi mereka:

1. Perjudian. Memainkan poker dengan rakan-rakan boleh menjadi tidak berbahaya dan menyenangkan, tetapi sesetengah orang boleh mengambil gaji keseluruhan atau bahkan penjimatan seumur hidup untuk trek perlumbaan atau kasino, dan meletupkan semuanya. Dalam keadaan ini, pemboleh ubah boleh memberikan sewa atau wang runcit, dan bukannya membenarkan penjudi pergi melalui penggusuran, yang boleh menjadi akibat yang perlu untuk perjudian pergi semua dana.
2. Mencuri. Kleptomania adalah gangguan mental yang diiktiraf yang mendorong individu untuk mencuri secara paksa. Orang yang terkasih kleptomaniac mungkin berbohong kepada polis untuk melindungi jenayah, dan bukannya membenarkan penagih menghadapi tuduhan jenayah.
3. Seks atau Pornografi. Seseorang yang ketagihan seks atau pornografi dikawal oleh paksaan mereka dan mendapat kelegaan daripada penyalahgunaan pemacu seks semulajadi mereka. Pasangan dari seorang penagih pornografi boleh membiarkan tingkah laku itu dengan meminimumkan perasaannya sendiri tentang kerosakan yang menyebabkannya, atau mungkin menyedari bahawa anak-anak kecil mungkin mendapati bahan di dalam rumah. Membolehkan boleh mengambil bentuk ketidaktentuan terhadap ketagihan, walaupun ia menyebabkan banyak kesakitan dalaman.
4. Bekerja. Orang harus bekerja untuk membayar bil, tetapi kerja juga boleh menjadi asas kehidupan individu. Seorang pemboleh ubah boleh menemuinya atau menyalahkan majikan secara dalaman atas harapan mereka yang tidak adil, dan tidak langsung mengutip pilihan kerja gila untuk terus lewat di pejabat setiap malam.

Mendayakan bukanlah sesuatu yang dilakukan dari malevolence atau mengabaikan; Sebaliknya, ia adalah satu set tingkah laku yang biasanya bermula dari tempat penjagaan dan keprihatinan.

Dalam contoh klasik, isteri seorang alkohol membolehkan suaminya terus minum dengan membuat alasan untuk tingkah lakunya atau membekalkan peti sejuk dengan bir untuk mengelakkan kecaman. Pada pandangan pertama, tingkah laku isteri kelihatan baik dan bijaksana. Dia telah menghalang suaminya daripada menghadapi akibat tidak selesa di tempat kerja kerana mabuk jika dia memanggil sakit untuknya. Selain itu, dia juga telah melepaskan tembakan yang marah kepada anak-anak apabila peti sejuk itu keluar dari bir.

Walau bagaimanapun, dia juga telah membenarkan beberapa corak berbahaya dan berbahaya untuk terus berlarutan. Dalam contoh ini, corak negatif yang paling jelas adalah bahawa suami itu tetap menjadi alkohol walaupun ia menjaga dan mempedulikannya, dengan itu meletakkan kesihatan fizikalnya dan kesihatan mental / emosi seluruh keluarga beresiko.

Di atas hanyalah contoh, dan banyak keadaan ketagihan hadir dengan lebih kompleks daripada yang diberikan di sini. Ramai pasangan alkohol juga menguruskan ancaman bahaya fizikal atau emosi apabila mereka membiarkan masalah minum tingkah laku. Sekiranya ini berlaku, pasangan harus menghubungi Hotline Keganasan Rumah Tangga Nasional di talian 1-800-799-7233 sebelum membuat sebarang langkah untuk menghentikan tingkah laku.

Tol Emosional dan Kewangan Membolehkan

Ketagihan, bagaimanapun, bukan sekadar tragedi individu. Dalam contoh alkohol di atas, terdapat beberapa kesan yang menyakitkan yang boleh merebak melalui keluarga jika isteri alkohol membolehkan pasangannya meneruskan masalah minumnya. Isterinya akan belajar bahawa dia wujud untuk menjauhkan ketagihannya, yang mendesak kesihatannya sendiri dan emosi.

Tetapi membolehkan kelakuan bermasalah membawa beban kewangan yang besar, juga. Memanfaatkan satu langkah di hadapan penagih yang akan dilakukan apa sahaja untuk memenuhi keperluannya dapat menjadi sangat mahal - kadang-kadang mengakibatkan kehancuran kewangan.

Pertimbangkan beberapa contoh kehidupan sebenar:

1. Sokongan Kewangan Ketagihan. Orang yang tersayang dari alkohol atau penagih dadah kadang-kadang meminjam barangan yang dihargai, mengambil pekerjaan tambahan, kehilangan bayaran sewa sendiri, atau melepaskan impian dan matlamat mereka sendiri untuk menyokong ketagihan. Enabler tidak cuba menyokong ketagihan itu sendiri; dia cuba membayar bil-bil untuk penagih yang telah menggunakan setiap sumber untuk membayar kebiasaan. Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahawa penagih tidak peduli atau melihat pengorbanan peribadi selagi dia terus memperoleh apa yang diperlukan untuk menampung penagihan.
2. Hutang Kad Kredit. Untuk mempercayai penagih dengan maklumat atau akses kewangan boleh menyebabkan hutang kad kredit yang besar dan jenis hutang lain, yang dapat terjadi dalam semalam. Dalam satu contoh, seorang penagih perjudian mengumpulkan $ 100,000 dalam hutang kad kredit dalam satu hari di sebuah kasino. Walaupun contoh ini melampau, suami penagih mempunyai kecenderungan bahawa isterinya mempunyai masalah, tetapi dia tidak pernah menafikan aksesnya kepada kewangan mereka.
3. Kehilangan Pekerjaan. Penagih dapat meneruskan tingkah laku mereka yang tidak berfungsi selama bertahun-tahun, tetapi kadang kala dunia penagih dapat jatuh dalam sekejap. Bayangkan kerugian kewangan kepada keluarga jika pencari nafkah utama mendapat kemalangan kereta semasa memandu di bawah pengaruh. Kemalangan itu boleh menyebabkan penggantungan atau penembakan dari kerja, dan dengan itu menimbulkan masalah kewangan yang besar bagi keluarga.

Jika kos emosional yang membolehkan ketagihan terlalu abstrak untuk dipegang, semoga kesan kewangan yang sangat nyata akan mempengaruhi pembolehubah untuk menangani tingkah laku bermasalah.

Menilai Hubungan

Sudah tentu, tiada siapa yang memasuki hubungan memikirkan betapa seronoknya emosional dan kewangan menyokong penagih. Kadang-kadang penagih adalah ahli keluarga yang disayangi yang mengalami masalah yang tidak dapat dikendalikan. Pada masa yang lain, hubungan itu bebas dimasukkan kerana kepuasan emosi bersama dari kesopanan. Dan sesetengah orang mendapati diri mereka dibutakan oleh ketagihan yang tersembunyi apabila mereka sudah menjadi hubungan yang baik. Kesemua senario ini boleh menjadikannya sangat sukar untuk membebaskan diri daripada corak yang tidak sihat.

Jika anda mula tertanya-tanya sama ada anda memberi seseorang yang anda sayangi atau tidak, tanyakan pada diri anda soalan berikut:

• Adakah anda takut bahawa orang yang anda sayangi akan menjerit, menjerit, atau bertambah besar jika anda tidak melakukan sesuatu untuk membantu mereka?
• Adakah anda cenderung untuk mengabaikan tingkah laku yang menyakiti anda?
• Berapa kerap anda berasa marah tentang senarai tanggungjawab anda yang semakin meningkat??
• Adakah anda merasa tidak prihatin mengamalkan penjagaan diri, atau anda juga memberi masa untuk keperluan anda sendiri?
• Betapa selesanya dengan mengekspresikan emosi anda?
• Adakah anda pernah berbohong untuk menutup tingkah laku anda yang tersayang??
• Adakah anda lebih cenderung untuk menyalahkan seseorang atau sesuatu untuk situasi anda, bukannya menyalahkan orang yang anda sayangi?
• Adakah anda mengalami kewangan kerana tingkah laku orang yang anda sayangi?

Walaupun jawapan anda kepada soalan-soalan ini tidak diagnostik, mereka harus memberikan petunjuk tentang bagaimana perasaan anda dalam hubungan dan sama ada atau tidak anda perlu mengambil tindakan untuk melindungi diri anda dan orang yang anda sayangi dari tingkah laku atau ketagihan masalahnya.

Mencari Bantuan

Mewujudkan dan Menguatkuasakan sempadan

Batasan adalah had atau garis panduan yang anda boleh buat untuk mengenal pasti tingkah laku dan tindakan yang dibenarkan dalam konteks hubungan. Untuk menjadi berkesan, batasan mesti dikuatkuasakan melalui akibat semula jadi. Menetapkan sempadan boleh merasa rumit tidak kira persekitarannya - sama ada dengan pelanggan di tempat kerja, kanak-kanak, atau dalam konteks perkahwinan yang sihat - tetapi apabila anda mempunyai hubungan dengan penagih, mewujudkan dan menguatkuasakan sempadan tegas memerlukan kreativiti yang hebat, kekuatan, dan sokongan sosial.

Sekiranya anda mula merasakan bahawa anda sedang menghidupkan orang yang dikasihi, penting sekali untuk mengenal pasti sempadan penagih yang terus melintas. Banyak pemboleh ubah kehilangan batas sempadan mereka kerana keletihan emosi menjaga tingkah laku seseorang. Duduk sendiri atau dengan sahabat yang dipercayai dan mengambil inventori mengenai cara-cara yang anda gunakan dan tidak menghormati. Dalam contoh isteri alkohol, dia mungkin perlu membuat senarai cara suaminya menggunakannya untuk menyokong ketagihannya, dan menentukan penggunaannya tidak dapat diteruskan. Dia boleh memutuskan bahawa dia tidak akan membekalkan semula peti sejuk dengan bir, atau membuat alasan untuk suaminya di tempat kerja, atau tinggal di rumah dengan anak-anak selagi dia terus meninggalkan masalahnya yang tidak disedari. Setiap senarai sangat peribadi, bergantung pada hubungan dan kelakuan yang dipersoalkan.

Perkara yang paling penting untuk anda ingat adalah bahawa penguatkuasaan sempadan boleh menyakitkan. Penagih tidak suka mempunyai ketagihan mereka dicabar, dan mereka sering menjadi marah dalam perjalanan mereka untuk memukul "bawah batu." Tetapi orang dan hubungan tidak boleh dan tidak akan berubah sehingga ia lebih menyakitkan untuk tetap sama daripada perubahan, dan penguatkuasaan sempadan adalah satu cara di mana anda boleh meningkatkan ketidakselesaan dalaman (dan kadang-kadang luaran) penagih dengan tingkah lakunya.

Tidak kira apa batasan yang anda tetapkan, berpegang pada prinsip anda dan biarkan kesan semula jadi dapat sampai kepada orang yang anda sayangi. Kadang-kadang, kehidupan mereka bergantung kepada kekuatan anda.

Keluar

Sekiranya anda cuba menubuhkan sempadan dan orang yang anda sayangi terus memakai anda, atau tidak ada cara untuk menguatkuasakan sempadan semasa berada dalam hubungan, anda mungkin perlu mempertimbangkan bagaimana untuk membuang diri anda dari jangkauan penagih. Ini mungkin terasa sejuk, tetapi kadang-kadang pembubaran hubungan adalah salah satu akibat semula jadi yang perlu mencapai penagih. Penyingkiran hubungan menyelesaikan dua perkara: Ia melindungi anda dari bahaya emosi yang lebih lanjut, dan ia berkomunikasi dengan penagih bahawa dia tidak boleh memiliki anda dan ketagihan.

Memecahkan hubungan mesti menjadi pilihan yang dibuat terutamanya untuk penjagaan diri. Sekiranya pemisahan didorong hanya oleh keinginan untuk memanipulasi penagih ke dalam perubahan, kemungkinan besar anda akan kehilangan pemecahan atau penagih akan melihatnya melalui.

Akhirnya, jika anda merasakan apa-apa alasan bahawa anda akan berada dalam bahaya fizikal jika anda menangani ketagihan melalui batas atau meninggalkan hubungan, adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional sebelum menguatkan batas anda.

Bantuan Profesional

Banyak penceroboh sangat dipakai oleh ketagihan yang mereka tidak dapat membuat dan menguatkan sempadan tanpa bantuan orang luar. Sekiranya anda mengalami kesulitan mengetahui bagaimana menangani tingkah laku masalah melalui penetapan sempadan (atau sekiranya anda sentiasa mengambil berat tentang keselamatan anda), buat sistem sokongan untuk diri sendiri melalui penggunaan bantuan profesional.

Terdapat beberapa tempat yang boleh anda lakukan:

1. Al-Anon. Seperti Alcoholic's Anonymous, kumpulan Al-Anon menawarkan sokongan kepada orang-orang yang terjejas oleh ketagihan. Walau bagaimanapun, tidak seperti Kumpulan Anonymous Alcoholic, kumpulan Al-Anon bertujuan untuk membantu ahli keluarga penagih, kerana kumpulan itu menyedari bahawa ketagihan adalah penyakit keluarga dan yang sering kali berlaku dalam konteks kecanduan. Kumpulan-kumpulan ini membantu penciptaan mewujudkan batas sementara menyokong pemulihan penagih.
2. Kaunseling. Ramai ahli terapi pakar dalam kecanduan, dan memahami kegawatan emosi yang dialami oleh orang yang disukai penagih. Seorang kaunselor yang baik dapat membantu anda membuat dan menguatkan sempadan dalam satu-satu tempat, dan membantu anda jika anda perlu mengeluarkan diri dari hubungan.
3. Campur tangan. Orang yang tersayang seorang penagih boleh memilih untuk campur tangan dengan bantuan keluarga, kawan, dan ahli campur tangan profesional. Intervensi ini dapat membantu anda menentukan cara untuk menimbulkan akibat bagi penagih, dan juga dapat mengelilingi anda dengan dukungan untuk mengurangi ketakutan yang ada dalam menangani tingkah laku masalah. Sebagai contoh, keluarga seorang penagih dadah membuat panggilan kepada ahli intervensi yang profesional, yang kemudian bertemu secara peribadi dengan keluarga dan rakan-rakan penagih untuk mempersiapkan mereka untuk proses itu, dan juga untuk menangani corak yang membolehkan keluarga secara langsung. Kemudian, intervensiis mengadakan mesyuarat dengan kehadiran penagih di mana setiap orang yang dicintai berkongsi keprihatinan, ketakutan, dan janji-janjinya dalam suasana emosi dan fizikal yang selamat. Tujuannya adalah untuk menghasut perubahan dalam penagih, dan sering diikuti dengan pemulihan dalam terapi atau terapi, bergantung kepada sama ada penagih adalah sesuai dengan campur tangan.

Firman Akhir

Ketagihan dan tingkah laku masalah adalah masalah yang kuat untuk kedua-dua penagih dan orang-orang yang mengasihi mereka. Jika anda telah jatuh ke dalam perangkap yang membolehkan tingkah laku bermasalah, sangat penting untuk menubuhkan dan menguatkan sempadan untuk kesihatan emosi dan kewangan anda. Dapatkan bantuan daripada rakan, keluarga, atau pembantu profesional jika anda tidak pasti bagaimana untuk mendapatkan semula kawalan ke atas situasi yang tidak dapat dikendalikan.

Pernahkah anda mengalami kerugian kewangan yang menyakitkan kerana membolehkannya?