Cara Melindungi Anak-Anak Anda Daripada Gangguan-Defisit Alam

Kebarangkalian, tidak terlalu banyak. Di antara kerja, sekolah, rumah, dan aktiviti kokurikulum, seolah-olah tidak cukup jam pada hari untuk melakukan segala yang kami mahu lakukan. Selalunya, masa yang tidak berstruktur di luar rumah jatuh di tepi jalan yang memihak kepada aktiviti lain yang lebih "produktif". Kanak-kanak hari ini semakin terasa terputus dari alam semula jadi, suatu keadaan yang sesetengah penyelidik memanggil "kelainan alam-defisit."

Kesan fizikal, emosi, dan kewangan gangguan kecacatan alam semula jadi mungkin mendalam. Penyelidikan telah mengaitkan kekurangan bermain luar ke obesiti pada kanak-kanak, peningkatan kadar gangguan kekurangan perhatian (ADD) dan pencerobohan, peningkatan kadar kemurungan, kekurangan Vitamin D, keupayaan untuk mengatasi tekanan, kekurangan perhatian, prestasi akademik yang kurang baik, dan banyak lagi. Semua ini menambah kos dan tekanan yang meningkat, serta rasa kesejahteraan yang kurang baik, untuk kedua ibu bapa dan anak-anak.

Di sisi lain, masa berbunga dalam alam memberikan manfaat yang tidak terhingga untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, yang sebahagiannya termasuk keupayaan untuk bertumpu, prestasi akademik yang lebih baik, dan kesihatan keseluruhan yang lebih baik. Berikut adalah penerangan mengenai apa yang bermakna kecacatan alam semula jadi dan bagaimana anda boleh mencari masa untuk mendapatkan seluruh keluargamu di luar rumah setiap hari.

Apakah Gangguan-Alam Defisit?

Gangguan defisit alam bukanlah keadaan atau diagnosis perubatan yang diiktiraf. Sebaliknya, ia adalah metafora yang berguna yang dicipta oleh Richard Louv, pengasas bersama rangkaian Kanak-kanak & Alam dan penulis buku terlaris "Last Child In the Woods."

Secara sederhana, gangguan defisit alam menggambarkan pengasingan kami dari dunia semula jadi. Kanak-kanak terutamanya menghabiskan lebih sedikit masa di luar rumah berbanding ibu bapa dan datuk nenek mereka pada usia mereka. Dan pembangunan ini bukanlah masalah Amerika yang unik.

Gangguan defisit alam, dan ketidakaktifan fizikal yang berkaitan dan kesan kesihatan negatifnya, adalah kebimbangan global. Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam mendapati bahawa data dari 39 buah negara menunjukkan bahawa hanya 23% daripada anak berusia 11 tahun dan hanya 19% daripada 13 tahun yang mendapat 60 minit per hari senaman fizikal . Penyelidik juga mendapati bahawa di seluruh dunia, kanak-kanak bermain di luar rumah kurang kerap daripada ibu bapa mereka dan menghabiskan lebih banyak masa untuk berstruktur, bermain dalaman.

Mengikut kajian yang ditaja kerajaan U.K 2016, satu daripada sembilan kanak-kanak di England tidak berjalan di taman, hutan, pantai, atau persekitaran semulajadi yang lain dalam setahun. Satu lagi kajian, dibiayai oleh jenama Detil dan diperoleh oleh The Guardian, mendapati bahawa 75% kanak-kanak di U.K. menghabiskan lebih sedikit masa setiap hari di luar rumah berbanding tahanan.

Satu kajian terhadap kanak-kanak Australia yang diterbitkan dalam Kesihatan Awam BMC mendapati bahawa kanak-kanak prasekolah tidak aktif selama lebih dari 300 minit sehari dan menghabiskan lebih dari 100 minit itu di hadapan skrin. Sesetengah kanak-kanak prasekolah dalam kajian menghabiskan sebanyak 12 jam sehari melakukan aktiviti sedentari.

Kenapa Kanak-kanak Jadi Terlalu Dari Alam?

Terdapat beberapa sebab mengapa anak-anak hari ini menghabiskan sedikit masa di luar rumah.

1. Ibu Bapa Jangan Menghabiskan Banyak Masa di Luar

Ramai orang dewasa hari ini tidak mengutamakan masa lapang di luar rumah. Kanak-kanak memodelkan tingkah laku ibu bapa mereka. Sekiranya orang dewasa di dunia mereka tidak meneroka di luar rumah untuk bermain dan meneroka setiap hari, kanak-kanak mempunyai sedikit insentif untuk mengikuti.

Sudah tentu, kekurangan keutamaan hanyalah salah satu faktor. Hari ini, biasa bagi kedua ibu bapa untuk bekerja di luar rumah untuk memenuhi keperluan. Ini membawa kepada peningkatan tekanan dan kekurangan masa untuk masa keluarga, lebih kurang untuk lawatan harian atau mingguan ke alam liar.

2. Peningkatan Masa Skrin

Kita juga boleh menyalahkan elektronik dan media skrin, yang, untuk banyak kanak-kanak, telah menggantikan semua masa yang digunakan untuk bermain luar. Menurut satu kajian yang dijalankan oleh Henry J. Kaiser Family Foundation, hari ini, kanak-kanak berumur 8 hingga 18 menghabiskan lebih 50 jam seminggu di hadapan beberapa jenis skrin.

3. Overscheduling

Ramai kanak-kanak hari ini mempunyai sedikit masa, jika ada, masa lapang - iaitu masa kerja bebas dan aktiviti berjadual yang lain, di mana mereka boleh bersiar-siar, bermimpi, dan bermain. Semakin banyak anak-anak terlampau jadwal dan hanya tidak berpeluang untuk keluar dan bermain.

4. Kurangnya Akses ke Ruang Liar

Komuniti dan kejiranan kami mempunyai ruang yang lebih sedikit daripada yang mereka lakukan dekad lalu. Banyak ladang kosong dan padang rumput yang digunakan untuk penjelajahan tanpa tujuan oleh baby boomers kini telah menjadi jambatan untuk pembangunan perumahan dengan rumput terawat tanpa hidupan liar dan tumbuhan asli. Ya, kebanyakan subdivisi ini mempunyai taman permainan dan berjalan kaki, tetapi kawasan berstruktur ini menawarkan sedikit ruang untuk kegiatan kreatif dan spontan seperti bangunan kubu, menggali lubang, berlumpur, dan menyiasat bug dan hidupan liar tempatan.

Ramai kawasan bandar direka untuk kapasiti maksimum, dan sedikit, jika ada, pemikiran diberikan kepada akses penduduk ke alam semula jadi. Walaupun sesetengah kawasan dan komuniti dipikirkan dengan baik dan direka untuk memberi orang akses kepada ruang liar, mereka adalah pengecualian dan bukannya peraturan.

5. Takut Risiko

Ibu bapa juga lebih takut hari ini daripada generasi yang lalu. Sukar untuk melihat kanak-kanak berjalan atau bermain bersendirian, dan ibu bapa yang membiarkan anak-anak mereka meluangkan masa bersendirian di luar rumah mungkin menghadapi kesan undang-undang jika jiran atau orang asing memanggil polis. USA Today memaparkan contoh baru-baru ini pasangan Maryland yang membiarkan anak-anak mereka, usia 10 dan 6, bermain di taman sahaja dua blok dari rumah. Seseorang menelefon pihak polis kerana kanak-kanak itu tanpa pengawasan, dan anak-anak diserahkan kepada Perkhidmatan Perlindungan Anak.

6. Kebolehcapaian

Kanak-kanak kurang upaya sering mempunyai beberapa cabaran untuk diatasi apabila menghabiskan masa di luar rumah. Satu kajian yang diterbitkan dalam Geografi Sosial dan Kebudayaan mendapati bahawa kanak-kanak kurang upaya mempunyai pengalaman luar drastik yang berbeza di luar rumah berbanding rakan sebaya mereka.

Keluarga yang mempunyai kanak-kanak kurang upaya sering mengaitkan masa luang dengan perasaan takut, kerja keras, sakit hati, rasa kegagalan, peletakan jawatan, dan kekurangan. Sebab-sebab ini termasuk kekurangan penginapan (termasuk kemudahan tandas) untuk kanak-kanak yang mempunyai keperluan khas, halangan yang melarang akses ke beberapa kawasan, perlakuan buli dari kanak-kanak lain, sikap pelawat lain, dan penyelia atau kakitangan dengan pengalaman sedikit atau tidak bekerja dengan kanak-kanak kurang upaya.

Banyak Kebaikan Bermain Luar

Menghabiskan lebih banyak masa di luar, terutamanya di ruang liar, menyediakan kanak-kanak dan orang dewasa dengan beberapa faedah penting.

1. Kanak-kanak Belajar Berfikir untuk Diri Mereka

Dalam temu bual dengan Majalah Greater Good UC Berkeley, Louv menyatakan bahawa permainan luaran membantu membina dan memperkuat fungsi eksekutif. Fungsi eksekutif adalah proses pemikiran yang mencerminkan kemampuan kita untuk menjalankan kendali diri dan mengarahkan emosi dan tingkah laku kita sendiri.

Apabila kanak-kanak bermain di luar, terutama di ruang liar, mereka terlibat dalam permainan imajinatif dan percaya, yang kedua-duanya adalah penting untuk membina fungsi eksekutif - dan menurut Louv, fungsi eksekutif dianggap sebagai peramal kejayaan yang lebih baik di sekolah daripada IQ kanak-kanak.

2. Kanak-kanak Mengambil Tanggungjawab Lebih

Ramai ibu bapa mengutuk kecederaan sebagai sebab mengapa mereka tidak mahu anak-anak mereka bermain di luar rumah, terutama tanpa pengawasan. Walau bagaimanapun, Dr Scott Duncan, penyelidik sukan dan rekreasi Universiti Teknologi Auckland yang ditemubual oleh Radio New Zealand, sebaliknya.

Menurut penyelidikan Duncan, kanak-kanak yang dibenarkan untuk bermain di luar tanpa pengawasan sebenarnya mengalami kecederaan fizikal yang lebih sedikit, sebahagian besarnya kerana, apabila dibiarkan ke peranti mereka sendiri, mereka bertanggungjawab atas keselamatan dan kesejahteraan mereka sendiri. Dalam suasana kumpulan, kejadian buli juga merosot kerana kanak-kanak diberi kuasa untuk membuat peraturan mereka sendiri untuk bermain dan membuat perbezaan pada mereka sendiri.

3. Ia Meningkatkan Kesihatan untuk Kanak-kanak & Orang Dewasa

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Alam Sekitar dianalisis data daripada 143 kajian lain, yang semuanya meneliti kesan ruang hijau kepada peserta. Penyelidik mendapati bahawa, secara keseluruhan, orang yang mempunyai akses ke ruang hijau mempunyai tekanan darah yang lebih rendah, kurang daripada hormon stres kortisol dalam sistem mereka, dan kadar jantung yang lebih rendah. Mereka juga mendapati bilangan kencing manis yang jauh lebih rendah dan kadar mortaliti yang lebih rendah daripada penyakit jantung.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Pediatrik Nursing datang kepada kesimpulan yang sama. Penyelidik menganalisis data daripada 12 kajian lain yang memberi tumpuan kepada bagaimana anak-anak mendapat manfaat daripada menghabiskan masa di ruang hijau. Menurut meta-analisis ini, akses ke ruang hijau didapati untuk:

Menggalakkan pemulihan perhatian (yang membantu dengan kepekatan)
Meningkatkan ingatan
Bina kumpulan sosial yang menyokong
Menggalakkan disiplin diri
Tekanan sederhana
Meningkatkan tingkah laku dan simptom gangguan perhatian-defisit / hiperaktif (ADHD)
Meningkatkan skor ujian piawaian

4. Ia Memperkuat Hubungan Keluarga

Satu lagi manfaat utama menghabiskan masa di luar rumah sebagai keluarga adalah bahawa ia membantu mengukuhkan ikatan yang anda miliki dengan anak-anak anda. Ini pengalaman berkongsi dalam alam membolehkan anda untuk menyambung pada tahap yang lebih mendalam, dan hubungan ini akan menjadi semakin penting apabila anak anda menjadi lebih tua. Apabila hubungan anda dibina di atas asas yang kukuh, anak-anak anda akan berasa selesa datang kepada anda dengan isu-isu yang sukar yang mereka hadapi.

5. Ia Menggalakkan Stewards Alam Sekitar Masa Depan

Lebih banyak masa anak-anak anda meluangkan masa di luar rumah, semakin banyak sambungan peribadi mereka akan membina dengan alam semula jadi. Sambungan peribadi ini penting untuk generasi penasihat alam sekitar yang akan datang.

Seperti yang dikatakan Louv dalam bukunya, rata-rata kelima grader boleh mempunyai perbualan cerdas dengan orang dewasa mengenai penebangan hutan di Amazon atau perubahan iklim. Walau bagaimanapun, mereka mungkin tidak akan dapat bercakap tentang kali terakhir mereka mengembara melalui padang berhampiran rumah mereka, bermain di sungai, atau menjelajahi tampungan kayu dengan rakan-rakan mereka.

Kanak-kanak hari ini tahu mengenai alam semula jadi dan masalah pengkompaunannya pada tahap intelektual. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai sedikit atau tidak ada hubungan emosi atau rohani kepada topik ini kerana mereka menghabiskan sebahagian besar masa mereka di dalam rumah.

Trend ini menimbulkan masalah untuk masa depan pengawasan alam sekitar. Kanak-kanak yang mengalami dan suka di luar akan bertambah menjadi orang dewasa yang melakukan perkara yang sama, dan ini adalah orang dewasa yang akan menjadi penjaga bumi apabila ramai di antara kita yang tua dan kelabu.

Bagaimana Mengatasi Gangguan-Defisit Alam

Tidak kira jika anak-anak anda adalah 3 atau 13, dan tidak mengapa jika anda tidak pernah menginjakkan kaki di hutan atau padang kosong. Walaupun sambungan kecil dengan alam semula jadi akan memberikan anda dan anak-anak anda dengan faedah yang penting, dan tidak pernah terlambat untuk membina hubungan dengan orang luar.

Berikut adalah beberapa cara mesra bajet yang boleh anda lakukan.

1. Dapatkan Ruang Liar

Bangunan terawat yang indah, dipagar dalam dan struktur taman permainan supersafe menawarkan kanak-kanak kecil dalam cara mengambil risiko dan penerokaan semulajadi kerana perkara-perkara ini tidak mencetuskan imaginasi. Walau bagaimanapun, rumpai asli, tongkat, kon pain, acorns, dan unsur semula jadi lain boleh menjadi apa-apa dalam imaginasi kanak-kanak. Memandangkan peluang ini, kanak-kanak akan sentiasa memilih untuk bermain dengan objek yang dijumpai kerana mereka jauh lebih menarik.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Tahun Awal Pendidikan mendapati bahawa apabila item tanpa tujuan yang ditetapkan, seperti kotak dan tayar kereta, ditinggalkan di taman permainan sekolah, tahap aktiviti kanak-kanak meningkat dengan ketara. Temu bual dengan guru juga mendapati bahawa kanak-kanak lebih kreatif, sosial, dan berdaya tahan dalam perbicaraan selama 11 minggu.

Salah satu cara untuk mendapatkan anak-anak anda menjadi alam semula jadi adalah untuk merosakkan taman permainan pereka dan jalan kejiranan yang memihak kepada mengembara padang kosong atau mendaki melalui taman alam semulajadi. Biarkan anak-anak anda menetapkan laju, dan apabila mereka mahu berhenti dan meneroka lopak lumpur atau mengambil tongkat yang menarik, biarkan mereka.

2. Ditch the Laws Manicured

Anda boleh melangkah lebih jauh dengan menukar halaman anda ke tempat di mana anak-anak anda mempunyai kebebasan dan peluang untuk meneroka dan menjadi kreatif. Menanam rumput asli dan bunga liar dan biarkan mereka tumbuh secara semula jadi. Ruang liar ini menggalakkan hidupan liar dan bug untuk masuk. Pertimbangkan untuk membina ciri air kecil, seperti kolam semula jadi, yang akan menampung katak dan burung yang berhijrah.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara membina kawasan liar melalui Wildlife Discover BBC.

3. Buat Keseronokan

Adalah sukar bagi sesetengah ibu bapa melepaskan diri dan membenarkan anak-anak mereka benar-benar mendapat kotor. Walau bagaimanapun, mengalami alam semula jadi dengan semua deria mereka secara semulajadi untuk anak-anak, dan ini cara terbaik untuk melibatkan diri dalam apa yang mereka alami. Oleh itu pekkan pakaian tambahan dan berikan mereka kebebasan untuk mengalami lumpur itu dekat dan peribadi.

Semasa anda mengembara, biarkan anak-anak anda menggunakan kamera digital atau sekali pakai untuk mengambil gambar apa sahaja yang mereka dapati menarik. Mengambil gambar membolehkan anak-anak anda melihat unsur semula jadi dengan cara yang baru, dan anda mungkin terkejut dengan apa yang mereka pilih untuk memberi tumpuan.

Anda juga boleh membawa beberapa bekalan untuk melakukan rubbing. Rubbing alam adalah kesan yang anda buat dari kulit, daun, atau batu menggunakan krayon atau kapur dan kertas, dan anak-anak suka melakukan projek semacam ini. Anda boleh mendapatkan arahan penuh mengenai cara melakukan penggosokan alam semula jadi di Pengesan Alam Semula Jadi Woodland Trust.

Semasa anda berada di dalam hutan, anda dan anak-anak anda juga boleh belajar mengenal pasti pokok-pokok dan bunga liar. Bawa bersama panduan atau berikan kemahiran pengenalan anda sebelum anda keluar. Lihat Panduan Pemula ThoughtCo untuk Pengenalan Pokok untuk bermula.

Untuk lebih banyak idea tentang cara membuat keseronokan alam semula jadi dan pendidikan untuk anak-anak anda, muat turun toolkit yang komprehensif ini dari Alam Explore dan World Forum Foundation.

4. Memikirkan semula Vacations Anda

Percutian keluarga adalah peluang yang baik untuk menghabiskan lebih banyak masa dalam alam semula jadi. Walaupun anda mungkin tidak bersedia untuk menghabiskan seminggu di perkhemahan hutan dengan anak-anak anda, anda boleh bekerja di beberapa tempat yang tidak berstruktur berjalan di mana sahaja anda melawat.

Gunakan Peta Google untuk mencari taman dan ruang hijau berhampiran destinasi anda, dan jadilah petang atau bahkan sehari untuk membiarkan keluarga anda bersiar-siar dan menerokai.

5. Mulakan Kelab Alam Semula Jadi

Kelab-kelab alam semulajadi muncul di seluruh negara di pinggir bandar, bandar dalam, dan kawasan luar bandar. Keluarga perlahan-lahan mula menyedari bahawa anak-anak mereka memerlukan hubungan yang lebih besar dengan alam semula jadi, dan bukannya melakukannya sendiri, mereka bersatu untuk mencapainya.

Sebuah kelab alam semulajadi tidak begitu formal kerana bunyi itu. Ini hanyalah perhimpunan keluarga dan individu yang bertemu di luar secara berkala untuk menghabiskan masa bersama. Ia boleh menjadi kumpulan homeschool, keluarga lanjutan, sekumpulan jiran, ibu bapa tunggal yang ingin berhubung dengan keluarga lain di kawasan mereka, sekumpulan ibu bapa dari sekolah, atau sekumpulan orang asing yang anda sambungkan di dalam Meetup.

Terdapat beberapa faedah untuk memulakan kelab alam semula jadi. Pertama, terdapat kekuatan bilangan. Pertemuan dengan kumpulan boleh membantu memecahkan beberapa halangan yang membuat orang ramai daripada mengalami di luar, seperti ketakutan kepada orang yang tidak dikenali atau ketakutan bahawa mereka tidak tahu cukup tentang alam semula jadi untuk bermula.

Kelab alam semulajadi juga akan membantu anda memotivasi untuk pergi ke luar secara tetap. Sebagai contoh, jika anda tahu sekumpulan kawan sedang menunggu anda dan anak-anak anda di taman tempatan setiap hari Sabtu, anda lebih cenderung untuk muncul.

Kelab alam semulajadi anda tidak perlu menjadi urusan rumit, dan ia tidak perlu membiayai sesuatu. Kebanyakan kelab-kelab alam menaikkan kenaikan antara satu hingga dua jam di taman tempatan atau alam semulajadi. Kumpulan-kumpulan ini adalah santai dan mudah. Kanak-kanak berseri-seri di lopak, memanjat pokok, meneroka pepijat dan bunga baru, dan juga pergi berjalan-jalan pada waktu malam dengan senter dan makanan ringan.

Rangkaian Kanak-kanak & Alam mencipta panduan lengkap dan alat untuk memulakan kelab alam semulajadi untuk keluarga.

Carian Kita Sendiri Untuk Alam

Di rumah lama kami, masa luang lelaki kami terhad kepada halaman. Peraturan kejiranan yang ketat menjadikan kami tidak boleh membuat "ruang liar" di harta kami. Terdapat tampalan kayu berhampiran rumah kami, tetapi ia adalah had luar kerana ia adalah harta orang lain, dan seseorang, yang takut dengan tindakan undang-undang, tidak membenarkan sesiapa di tanahnya. Berjalan di jalan tidak melihat apa-apa kecuali rumah selepas rumah yang mempamerkan padang padang golf yang layak dan katil bunga yang rapi. Ini mungkin terdengar biasa kepada ramai di antara kamu.

Kami tidak lama lagi mula menyedari bahawa kami tidak mahu anak-anak kita berkembang dengan begitu selamat dan terlindung dari liar. Kami tahu kami terpaksa membuat perubahan besar. Jadi kami menjual rumah kami dan berpindah ke pergunungan North Carolina Utara. Sekarang kita hidup di atas gunung terpencil yang banyak ditinggalkan tahun ini. Kanak-kanak lelaki kami, umur 3 dan 4, berkeliaran seperti kambing liar di harta kami. Mereka bermain di sungai, memanjat pokok, membuang kayu api, dan bermain di lumpur.

Apabila mereka berada di luar, mereka benar-benar gembira. Tidak ada pertempuran dan kerjasama yang lebih banyak. Mereka bekerjasama untuk membina benteng-benteng, menggali lubang kerikil, atau membina enjin keretapi yang rumit dari kayu bekas. Mereka tidak bergantung pada mainan apa pun untuk bermain tetapi sebaliknya menggunakan apa sahaja yang mereka cari dan membentuknya agar sesuai dengan tujuan mereka. Pada hari-hari ketika mereka tidak dapat keluar, saya pasti dapat melihat perasaan dan tingkah laku mereka menjadi tidak sedarkan diri.

Walaupun liar kini betul-betul di luar pintu kami, kami masih mahu lebih banyak lagi, jadi kami akan terus mencari. Kami sedang dalam proses menjual rumah kami untuk perjalanan sepenuh masa dalam RV, yang akan meletakkan kami dekat dan peribadi dengan banyak sifat seperti yang kita mahu. Selain itu, dekat kuarters akan menjadikannya hampir satu keperluan untuk semua orang menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, iaitu apa yang kita inginkan.

Masa belanja di alam liar adalah keutamaan bagi kami, dan kami cuba mencipta kehidupan yang membolehkan kami melakukannya. Kami menyimpan perbelanjaan yang rendah supaya kami mampu untuk bekerja kurang dan menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak kita. Kami tidak membeli banyak "barangan," dan kami mengamalkan gaya hidup yang lebih minimalis. Matlamat kami adalah untuk mempunyai lebih sedikit perkara dan lebih banyak pengalaman. Kami berharap bahawa semua ini akan membantu kami membesarkan dua orang lelaki yang membesar dengan mengetahui dan mengalami keajaiban liar pada tahap intim.

Firman Akhir

Anda mungkin membaca ini di tengah-tengah suburbia, di loteng bandar pusat bandar yang lapang, atau di pangsapuri yang sempit yang tahun cahaya dari mana anda mahu menjadi. Tetapi tidak kira di mana anda berada, anda boleh mencari jalan untuk membantu anak-anak anda mengalami lebih banyak alam, lebih liar, dan lebih tertanya-tanya, sama ada di bandar raya kosong atau taman berdekatan.

Bagaimanakah cara anda mendapatkan anak-anak anda di luar dan ke dalam hutan secara teratur? Cabaran apa yang anda hadapi?