Bagaimana untuk Declutter Dapur Anda dalam 5 Langkah Mudah untuk Simpan Wang

Dapur bertindak sebagai pusat untuk kehidupan kita, itulah sebabnya ia sering menjadi ruang paling berantakan di dalam rumah. Dan kekacauan ini memberi kesan kepada kita dalam pelbagai cara. Ia boleh menyebabkan kita makan terlalu banyak, membuat pembelian impuls, dan mengalami perasaan tekanan dan kebimbangan.

Apa yang boleh anda lakukan? Banyak. Mari lihat bagaimana kekacauan menyakitkan hati anda, kenapa anda berhak menyederhanakan, dan bagaimana untuk mengecilkan dapur anda dalam lima langkah mudah.

Bagaimana Clutter Mempengaruhi Kami

Sekiranya dapur adalah salah satu bilik yang tersembunyi di rumah anda, kekacauan itu boleh menyebabkan anda menghidangkan lebih banyak makanan.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Alam Sekitar dan Kelakuan mendapati bahawa orang-orang di dapur yang berantakan, kacau-lapar memakan dua kali lebih banyak kalori seperti yang ada di dapur kemas dan rapi. Walaupun kekacauan itu sebahagiannya dipersalahkan, minda juga memainkan peranan. Orang-orang yang berasa kacau dan tidak terkawal - yang persekitaran yang tidak baik dapat memburukkan diri - mempunyai kecenderungan untuk makan lebih banyak makanan, terutama makanan ringan, daripada mereka yang merasa terkawal.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Comprehensive Psychiatry mendapati bahawa orang yang mempunyai kelakuan akujik yang tinggi - dengan kata lain, orang yang suka berbelanja atau mendapatkan sesuatu secara percuma - mengalami kualiti hidup yang lebih rendah, dan berfungsi dengan lebih rendah daripada mereka yang tidak mempamerkan apa-apa tingkah laku. Seperti yang anda bayangkan, orang yang mempamerkan perilaku ini mempunyai rumah yang lebih berantakan daripada mereka yang tidak.

Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam International Journal of Cognitive Therapy, menemui korelasi yang kuat antara tingkah laku penimbunan dan akuisitif dan tekanan. Pada umumnya, lebih banyak objek di rumah anda, semakin tinggi tahap tekanan yang anda alami.

Bagaimana Decluttering Boleh Simpan Wang Anda

Dapur bersih dan teratur dapat menjimatkan wang anda dalam beberapa cara.

Pertama, anda mungkin mendapati bahawa anda kurang makan makanan ringan dan membuat pilihan yang lebih sihat di dapur kemas. Lebih sihat yang anda makan, perbelanjaan perubatan yang kurang anda mungkin ada, yang boleh menjimatkan beratus-ratus atau bahkan ribuan dolar setiap tahun. Anda juga akan mendapati bahawa anda mempunyai lebih banyak tenaga, dan mungkin mempunyai pandangan yang lebih positif, apabila anda makan sihat secara konsisten.

Dapur berantakan juga boleh menyebabkan anda membazirkan wang ke atas pembelian yang tidak diperlukan. Sekiranya anda tidak dapat mencari alat atau perkakas dapur tertentu, anda mungkin akan membeli satu untuk menggantikannya apabila, sebenarnya, asalnya dikebumikan di suatu tempat dalam keadaan kacau-bilau.

Sebaik sahaja anda mengetengahkan dan menguruskan dapur anda, anda akan mahu ia tetap seperti itu, yang bermaksud anda mungkin akan mengelakkan daripada kekacauan itu dengan pembelian baru dari kedai-kedai seperti Bed Bath & Beyond dan TJ Maxx yang menjual pelbagai jenis yang tidak berkesudahan - Alat dapur khusus yang anda tidak perlukan.

Pembersihan dan penyelenggaraan dapur anda juga boleh menjadi dorongan yang anda perlukan untuk memasak lebih banyak di rumah. Terdapat banyak cara untuk makan sihat dengan anggaran, tetapi memasak di rumah adalah salah satu yang terbaik. Memasak dengan anak-anak juga merupakan cara yang baik untuk membina keyakinan mereka di dapur dan membuat mereka bermula di jalan menuju pemakanan yang sihat.

Akhirnya, dapur yang dipermudahkan adalah dapur bersih. Apabila anda perlu memindahkan gunung-gunung kekacauan untuk memusnahkan countertop, anda membersihkan lebih kerap. Akibatnya, dapur boleh menjadi tempat pembiakan untuk kuman dan bakteria, meningkatkan kemungkinan bahawa anda dan keluarga anda akan jatuh sakit. Sebuah dapur yang bersih dan teratur hanya boleh menghalang anda keluar dari pejabat doktor.

Cara Declutter & Memudahkan Dapur Anda

Lihatlah dapur anda. Ini mungkin di mana anda dan keluarga anda membuang mel, beg galas, dan beg bimbit. Countertop boleh dipenuhi dengan peralatan, buah yang masih perlu dimakan, dan elektronik yang perlu dicaj.

Dapur mendapat penuh dengan bahan-bahan, dan ini boleh membuat perut dan mengatur ruang merasa seperti tugas yang besar. Tetapi, saya berjanji, ia sangat berbaloi. Jadi, letakkan muzik kegemaran anda, dan mari kita pergi.

Langkah 1: Tetapkan Pemasa

Kecuali jika anda benar-benar didorong, mendakwa dapur anda mungkin tidak boleh berlaku pada suatu petang. Adalah lebih baik untuk bekerja dalam kenaikan setengah jam. Memecah tugas selama beberapa hari akan membantu menjaga tenaga anda dan mencegah keletihan keputusan, yang dapat dengan cepat ditetapkan ketika anda menyusun sejumlah besar item.

Sebelum anda memulakan, berkumpul beberapa kotak untuk menyimpan item untuk menderma, item untuk dijual, dan item untuk dipindahkan. Anda juga memerlukan beberapa beg sampah dan kitar semula untuk mengisikan selebihnya untuk pelupusan. Tetapkan pemasa anda selama 30 minit dan fokus dengan penuh perhatian semasa jam berdetik.

Bolehkah anda pergi lebih lama? Sudah tentu. Tetapi jika anda melihat dapur anda dan berasa terharu dengan berapa banyak yang perlu dilakukan, mulakan dengan 30 minit.

Langkah 2: Fokus pada Satu Kawasan pada satu Masa

Sangat mudah untuk memulakan secara rawak membuka kabinet dan meraih barang-barang, tetapi ini dengan cepat akan membuat lebih banyak kekacauan dan kekacauan.

Strategi yang lebih baik adalah dengan memulakan satu laci atau satu kabinet. Pergi ke setiap item di sana dan tentukan sama ada ia harus tinggal atau pergi. Jika ia akan tinggal di dapur, apakah ini tempat terbaik untuknya? Teruskan sehingga anda telah memproses setiap item dalam laci atau kabinet itu.

Sekali lagi, cuba untuk menolak keinginan untuk "merumput" jalan anda melalui dapur, menganggap secara rawak. Sangat mudah untuk mendapat kecewa jika anda melakukannya.

Langkah 3: Soalan Setiap Item Anda Ambil

Semasa anda melalui item di dapur anda, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan berikut.

Adakah saya menggunakan ini? Tidak "Adakah saya akan menggunakan ini suatu hari nanti?", Tetapi "Adakah saya menggunakannya sekarang?" Kita semua mempunyai peralatan yang ingin kita gunakan, tetapi sering kali, kehidupan sebenar kita tidak sepadan dengan kehidupan impian kita. Alat dan perkakas yang anda gunakan untuk "suatu hari nanti" mungkin hanya mengambil ruang dan menambah kekacauan ke dapur anda. Biarkan mereka pergi ke orang lain yang akan menggunakannya, dan buat lebih banyak ruang untuk kehidupan yang anda tinggal sekarang.
Berapa banyak yang saya ada? Kami sering mengumpulkan "tambahan" perkara-perkara tertentu, terutama sudu kayu, mangkuk pencampur, cawan kopi, bekas makanan plastik, dan lembaran pembakar. Berapa banyak daripada ini yang anda gunakan secara tetap? Simpan kegemaran anda dan dermakan yang lain.
Adakah saya akan membeli hari ini?? Gaya menghias kami, dan gaya memasak, berubah dari masa ke masa. Lihat setiap item dan tanyakan pada diri sendiri, "Adakah saya akan membeli hari ini?" Jika jawapannya tidak, jual atau dermakannya.

Anda mungkin mengalami tekanan atau kebimbangan tentang menyingkirkan beberapa barang di dapur anda. Sebagai contoh, apa yang anda lakukan dengan mesin roti mahal yang anda beli tahun lepas? Ia menelan kos beratus-ratus dolar, dan dengan jujur, anda hanya menggunakannya beberapa kali. Adakah anda benar-benar akan mencium wang perpisahan dengan menyingkirkannya?

Jawapannya adalah ya. Ya, anda.

Sering kali, kami mempunyai niat baik apabila kami membeli sesuatu. Tetapi jika anda tidak menggunakan alat atau alat secara tetap, ia tidak perlu berada di dapur. Ia tidak mempunyai nilai sebenar sekarang; wang yang anda habiskan sudah hilang, dan ia tidak membantu menjadikan hidup anda lebih mudah. Dan anda mempunyai beberapa pilihan untuk mendapatkan sebahagian daripada apa yang anda belanjakan. Anda boleh menjual barangan di eBay atau Craigslist, mengatur penjualan garaj, atau mendermakan barang untuk potongan cukai.

Langkah 4: Buang Perkara yang Tidak Mempunyai Belong

Mungkin ada banyak perkara di dapur anda yang tidak dimiliki sama sekali. Satu pandangan cepat di meja dapur saya sendiri mendedahkan tiga kereta Kotak padanan, dua buku pewarna, satu majalah yang belum dibaca, timbunan mel yang masih belum saya buka, satu berus gigi, sebotol kutu, dan lima band getah. Dalam semangat pendedahan penuh, terdapat lebih banyak, tetapi kami akan berhenti di sini.

Intinya adalah bahawa kekacauan menarik kekacauan, dan countertops dapur terkenal sebagai tanah lambakan utama untuk semua orang di dalam rumah.

Letakkan semua yang tidak termasuk dalam dapur ke dalam kotak untuk berpindah selepas anda selesai berkhutbah. Jangan buang masa sekarang dengan penempatan semula; Itulah tugas yang lebih mudah dilakukan setelah pengambilan selesai. Lebih baik lagi, mewakilkan tugas penempatan semula kepada pasangan, rakan kongsi, anak, atau penganjur.

Langkah 5: Tetapkan Diri untuk Kejayaan

Malah dapur yang paling berkilauan, mudah tidak akan tetap seperti itu tanpa penyelenggaraan harian. Itulah sebabnya penting untuk mempunyai sistem untuk menampung kekacauan kerana ia datang - dan ia akan datang.

Mulailah dengan melihat apa yang anda dan keluarga anda lakukan di dapur. Ya, anda memasak dan makan di sini. Tetapi apa lagi? Anda juga boleh menggunakan dapur untuk membayar bil dan mencari resipi. Anak-anak anda mungkin melakukan kerja rumah di sana semasa anda memasak. Sistem anda perlu menampung tugas yang anda lakukan di dalam bilik ini.

Sebagai contoh, jika anda membayar bil-bil di dapur, dedikasikan tong, bakul, atau poket yang dipasang di dinding untuk menyimpan mel sehingga anda boleh menyusunnya sendiri.

Jika anak-anak anda melakukan kerja rumah atau bermain di dapur semasa anda memasak, sediakan ruang khusus untuk mereka melakukannya. Pastikan pensil, pen, buku nota, dan alat lain yang berkaitan dalam laci atau kabinet boleh dicapai dengan mudah.

Lakukan apa yang anda boleh untuk merawat item yang anda perlukan untuk pelbagai aktiviti lain di dapur.

Lebih Banyak Tips Mengurus untuk Dapur yang Mudah

Buat Penggunaan Anda Kabinet. Decluttering akan memberi anda lebih banyak ruang di dalam kabinet dapur anda. Sekiranya mungkin, gerakkan item yang tidak digunakan setiap hari dari countertop dan ke kabinet. Kaunter countertop yang jelas dan teratur akan mengubah cara dapur anda kelihatan dan dirasakan. Sekiranya anda mempunyai ruang di dapur anda, anda boleh membina sebuah pulau dapur seperti yang terdapat di sini. Ini akan membantu anda memberikan sedikit ruang storan tambahan.
Kurangkan Produk Pembersihan Anda. Anda mungkin mempunyai lebih banyak pembersih daripada yang anda perlukan. Isikan semuanya dan hanya simpan apa yang anda gunakan paling (yang mungkin hanya dua atau tiga produk). Selebihnya harus dibuang atau dibawa ke laman drop-off sisa berbahaya komuniti anda. Pertimbangkan untuk menggunakan produk pembersihan semulajadi seperti baking soda, cuka, dan lemon untuk memudahkan lagi.
Item Hang Di Bawah Tenggelam. Gunakan batang langsir yang dipasang pada musim bunga untuk menutup botol semburan di bawah sink dapur. Pemegang sesuai dengan sempurna di atas batang. Ini akan membebaskan ruang di bawah sink anda untuk item lain yang anda ingin simpan. Anda juga boleh menggantung cawan kopi yang besar dari batang untuk menyimpan tongkat tambahan; hanya masukkan rod melalui pemegang.
Pare Down on Party Supplies. Sekiranya anda menyimpan banyak plat tambahan dan gelas wain untuk parti "suatu hari nanti", kalah dengan apa yang anda gunakan setiap hari. Jika anda menganjurkan majlis makan malam yang besar pada masa akan datang, anda boleh meminta rakan dan jiran jika anda boleh meminjam beberapa hidangan atau bergantung pada tapak peminjam seperti Peerby untuk apa sahaja yang anda tidak mempunyai.
Gantung Peralatan Memasak. Gunakan cangkuk pelekat 3M untuk memasang peralatan memasak di bahagian dalam kabinet. Sebagai contoh, mengukur sudu dan cawan boleh digantung dengan mengikat sekeping tali kepada pemegangnya; ini membebaskan ruang laci dan memudahkan untuk mencari apa yang anda perlukan.
Ransel Hang Up. Berikan beg galas anak-anak anda ke rumah dengan cangkuk digantung di peringkat mereka. Ini akan menyimpan beg di luar lantai dan memudahkan anak-anak anda mengakses buku dan tugasan ketika mereka melakukan kerja rumah.

Firman Akhir

Seperti kebanyakan keluarga, keluarga saya membelanjakan sebahagian besar masa kita di dapur. Walaupun selebihnya rumah kita tetap rapi, dapur memerlukan pembersihan dan pemeliharaan yang berterusan, dan saya masih tidak tetap di atasnya sepanjang masa. Tetapi setiap kali saya selesai membersihkan dan menyusun dapur, saya berasa lebih baik. Dan dapur yang rapi pastinya membuat makanan biasa lebih mudah.

Apakah petua dan kiat yang anda ada untuk menafsirkan dan menganjurkan dapur? Apakah perkara-perkara yang anda perjuangkan dengan kebanyakan ketika datang untuk menjaga dapur anda?