9 Cara Membeli Vitamin Murah

Oleh itu saya melakukan beberapa penyelidikan dan berfikir bagaimana saya dapat mengurangkan perbelanjaan saya terhadap vitamin tetapi masih menerima nutrien yang diperlukan oleh keluarga saya, dan saya tahu cara untuk saya menjimatkan kira-kira $ 150 setahun. Berikut adalah 9 cara anda boleh menyimpan wang untuk vitamin:

1. Ambil Multivitamin

Multivitamin boleh merangkumi kebanyakan keperluan pemakanan anda, jadi berbincanglah dengan doktor anda kerana ini mungkin semua yang anda perlukan. Sesetengah daripada anda mungkin fikir ini adalah akal, tetapi saya mempunyai kawan di kolej yang mempunyai vitamin untuk segalanya. Saya pergi ke apartmennya suatu hari, dan dia mempunyai kira-kira 10 botol yang berbeza di kaunternya, dan tiada seorang pun daripada mereka multivitamin. Saya rasa hanya berfikir tentang berapa banyak yang dibelanjakannya kepada semua orang! Sekarang saya tidak mengatakan multivitamin boleh menghapuskan keperluan untuk apa-apa vitamin lain, tetapi ia boleh menghapuskan majoriti besar mereka.

2. Pergi untuk Generik

Jika generik mempunyai ramuan dan jumlah yang sama setiap hidangan sebagai nama jenama, maka anda harus mendapatkan manfaat yang sama. Cuba lihat jika terdapat ulasan mengenai generik yang anda sedang mempertimbangkan untuk mengetahui sama ada ia adalah kualiti yang baik. Anda berpotensi boleh menyimpan satu bundle dengan cara ini.

3. Tentukan Keperluan Anda Dengan Bercakap dengan Doktor Anda

Bergantung pada umur, jantina, genetik, dan kesihatan keseluruhan, badan anda mungkin memerlukan vitamin tambahan. Saya baru-baru ini pergi untuk fizikal tahunan saya, dan doktor saya membincangkan dengan saya pentingnya kalsium untuk wanita saya yang mempunyai sejarah keluarga osteoporosis. Dia menjelaskan kepada saya bahawa saya perlu mengambil lebih banyak kalsium daripada apa yang ada dalam multivitamin saya. Jadi bagi saya, kalsium adalah vitamin tambahan yang patut diambil. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu bagi ramai yang tidak berisiko untuk osteoporosis. Bercakap dengan doktor anda untuk menentukan keperluan anda!

4. Menggabungkan Suplemen

Beberapa vitamin tambahan dijual dalam kombinasi dengan yang lain. Sebagai contoh, kalsium dan magnesium sering dijual dalam kombinasi untuk kesihatan tulang. Minyak biji flaks digabungkan dengan minyak ikan untuk kesihatan kardiovaskular. Selepas anda membincangkan keperluan anda dengan doktor anda, lihat jika mana-mana suplemen gabungan dapat menjimatkan wang anda.

5. Ambil Vitamin Kanak-kanak

Apabila saya hamil, ada yang terdengar saya membincangkan kos vitamin pranatal yang tinggi. Dia memberitahu saya bahawa daripada mengambil vitamin prenatal, isterinya mengambil dua vitamin Flintstones. Jika anda membandingkan bahan-bahan di botol prenatals dan Flintstones, sebenarnya tidak banyak perbezaan dalam potensi. Semak dengan doktor anda untuk melihat sama ada anda boleh menggantikan versi kanak-kanak untuk mana-mana vitamin anda.

6. Kedai Dalam Talian

Terdapat banyak kedai vitamin di Internet. Beberapa laman web menawarkan penghantaran percuma dan mempunyai kod kupon. Orang lain menawarkan tawaran seperti "Beli 1, dapatkan 1 percuma." Bandingkan harga dan lihat jika anda boleh mendapatkan beberapa tawaran. Saya telah melihat tawaran yang baik mengenai vitamin di LuckyVitamin. Mereka mempunyai program keahlian diskaun yang memberikan anda 10% off setiap item, ditumpuk di atas jualan lain dan diskaun mereka.

7. Beli secara Bulk

Cuba beli tiga bulan atau bekalan enam bulan dan bukannya 30 hari bekalan. Bekalan yang lebih besar biasanya hanya beberapa dolar lagi. Ia tidak menyakiti untuk membeli vitamin secara pukal. Ia tidak seperti barang-barang lain yang boleh dibeli secara massal seperti kertas tandas kerana biasanya tidak ada masalah mencari ruang penyimpanan untuk vitamin! Hanya semak tarikh tamat tempoh dan lakukan matematik untuk memastikan anda menggunakannya pada masanya.

8. Gunakan Splitter Tablet

Sekiranya ia lebih masuk akal untuk membeli vitamin dengan potensi yang lebih tinggi, cuma berpecah kepada saiz bahagian yang anda perlukan. Anda boleh mendapatkan pembahagi tablet di farmasi tempatan anda.

9. Dapatkan Vitamin Anda Cara Semulajadi

Ingat bahawa vitamin berasal dari alam semula jadi, dan ada sumber untuk vitamin selain daripada pil. Dengan bersedia dan cukup teratur untuk makan sihat dengan anggaran, anda boleh mendapatkan majoriti vitamin anda. Juga pastikan untuk mendapat cukup cahaya matahari untuk vitamin D. Akhirnya, hanya kerana saya mengambil suplemen kalsium tidak bermakna saya juga tidak cuba untuk makan makanan yang kaya dengan kalsium; Vitamin bukanlah alasan untuk makan dengan buruk!

Perkataan Akhir

Vitamin adalah penting untuk kesihatan kita. Mereka memberi kita tenaga, menangkis penyakit, mencegah penyakit, dan membolehkan kita berfungsi sebagai manusia. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan pelan vitamin. Jaga diri sendiri!

(Photo credit: SOCIALisBETTER)