Badan Tubuh Dijelaskan - Apakah Tubuh Anda BENAR Mengatakan?

Satu melihat anda dan pewawancara anda akan tahu bahawa anda meletakkan hadapan. Kenapa?

Kerana walaupun anda mungkin mahu untuk menunjukkan imej positif dan yakin, bahasa tubuh anda memberitahu semua orang bahawa anda gugup, mungkin juga takut. Bahasa tubuh anda boleh menjadi punca utama untuk temu duga kerja yang tidak berjaya.

Bahasa Tubuh: Bahasa yang Kami Jangan Bicara

Pernahkah anda bertemu seseorang yang anda tidak percaya dengan serta merta? Atau, adakah anda pernah tahu seseorang berbohong walaupun mereka mengaku betul?

Kebanyakan masa, anda mungkin tidak berhenti dan berfikir tentang bahasa badan anda. Tetapi ekspresi muka, postur, dan gerak isyarat anda memberitahu dunia apa benar masuk ke dalam kepala awak. Sebagai contoh, anda mungkin cuba memberitahu bos anda bahawa anda terlambat untuk bekerja kerana lalu lintas, tetapi pandangan pantas ke kiri dan pengaliran saraf dalam senyuman anda akan memberikan anda setiap kali.

Tanda-tanda bukan lisan ini begitu biasa dan diakui secara meluas bahawa mana-mana orang, dari mana-mana budaya, dapat banyak menceritakan bagaimana orang yang membuatnya merasa.

Sebagai contoh, bayangkan anda melihat seorang lelaki berjalan di jalan. Bahu-dagunya membungkuk, dan kepalanya turun. Anda tidak perlu saya memberitahu anda bahawa dia mempunyai hari yang sangat buruk. Mungkin dia mendapat ditolak dalam beberapa cara, atau kehilangan pekerjaannya.

Inilah lelaki lain. Beliau dalam mesyuarat, mendengar persembahan. Tiba-tiba dia menutup matanya dan mencubit jambatan hidungnya. Kemudian, mata masih ditutup, dia mula menggosok dahi kirinya, di sepanjang garis rambutnya. Lakukan kedua-dua gerak isyarat diri anda dan anda akan menyedari bahawa orang ini hanya mendengar berita buruk dalam persembahan itu, dan dia cuba mencari cara untuk menanganinya.

Lihat kuasa bahasa badan? Gerak isyarat dan ungkapan wajah ini memberitahu dunia apa yang anda fikirkan dan bagaimana perasaan anda. Dan kebanyakan masa, anda tidak menyedari.

Saya dapati bahasa badan menjadi topik yang menarik kerana sekali anda tahu betapa kuatnya, anda boleh mula menggunakannya untuk kelebihan anda.

Mengubah Mesej Anda

Mari kita kembali ke contoh temuduga kerja yang kita mulakan. Ingat betapa gementar awak?

Nah, anda masih boleh saraf. Tetapi sekarang anda sedar bahawa tubuh anda memberi perasaan sebenar anda, anda boleh mengubah suai apa yang anda lakukan untuk memproyeksikan imej yang lebih yakin. Pewawancara tidak keperluan untuk mengetahui bahawa anda benar-benar gugup!

Pertama, duduk di kerusi anda dan pasang bahu anda. Lihat, sentuh mata, dan pastikan dagu anda selari dengan lantai. Berhentilah menggoyang kaki anda, dan fokus pada meletakkan tangan anda dengan tenang di pangkuan anda. Seterusnya, bersandar sedikit ke dalam supaya anda benar-benar menumpukan perhatian kepada apa yang dimaksud oleh inteviewer. Apabila anda bercakap tentang pencapaian anda, gunakan gerak isyarat yang disengajakan, dan bercakap dengan nada suara yang perlahan dan rendah.

Beberapa penyesuaian ini pada dasarnya menjadi seorang yang diwawancarai kepada seorang pemohon yang berkeyakinan diri dan berkarisma! Siapa yang tidak mahu menyewa awak sekarang?

Kelebihan Bahasa Tubuh

Saya berfikir tentang teknik bahasa badan adalah berguna dalam beberapa cara.

Pertama, anda boleh menggunakan bahasa badan untuk kelebihan anda dalam kerjaya anda. Sedikit mengubah suai isyarat anda boleh membuat anda kelihatan yakin walaupun anda saraf. Dan saya tahu apa yang anda fikirkan ... bukan seperti berbohong? Maksud saya, anda berpura-pura menjadi sesuatu yang anda tidak. Ia agak menipu, betul?

Nah, anda boleh memikirkannya dengan cara itu. Tetapi bahasa tubuh sangat menakjubkan apabila anda berhenti membuat gerak isyarat yang saraf, anda berhenti merasa seperti gugup. Melaraskan bahasa tubuh anda bermakna anda mengambil kawalan. Apabila anda berusaha muncul lebih yakin, anda akan pergi rasa lebih berkeyakinan. Ia agak luar biasa.

Satu lagi kelebihan untuk mengadaptasi bahasa tubuh anda adalah bahawa ia membolehkan anda membaca lebih baik orang-orang di sekeliling anda. Anda boleh lebih mudah melihat apabila orang sedih, kecewa, gugup atau ambivalen. Anda boleh tahu sama ada mereka benar-benar berminat dengan apa yang anda katakan, atau hanya berpura-pura menjadi.

Saya terutamanya menggunakan pengetahuan bahasa badan saya untuk melihat orang-orang di sekeliling saya. Sebagai pemelihara telah membolehkan saya membantu rakan-rakan dan ahli keluarga melalui beberapa masa yang sukar. Mereka mungkin cuba untuk memakai muka yang berani, tetapi bahasa tubuh mereka memberi saya cukup petunjuk untuk terus menggali dan mengetahui apa yang salah.

Apa yang perlu dicari

Bahasa badan sentiasa memberitahu kebenaran, dan dengan alasan yang baik. Gerak isyarat kami datang terus dari otak limbik kami, yang hanya refleks dan bertindak tanpa pemikiran sedar. Ini menarik kerana banyak gerak isyarat yang kita buat secara tidak sedar melindungi badan kita dengan cara tertentu.

Sebagai contoh, apabila kita berasa tidak selesa dengan seseorang yang sering kita bersandar tanpa mengetahui. Mengapa? Pakar-pakar bahasa badan mendakwa bahawa ini adalah kerana kita mahu meletakkan badan kita (penuh dengan semua organ penting) jauh dari "ancaman" itu. Apabila kita mendengar sesuatu yang kita tidak suka, atau merasa terancam dengan apa-apa cara, kita sering menyeberang tangan kita. Sekali lagi, untuk melindungi badan kita.

Satu lagi contoh yang baik ialah perbuatan bersandar. Apabila kita bersandar, kita memberi petunjuk bawah sedar bahawa kita berminat dengan apa yang orang lain katakan. Ini menunjukkan kepercayaan kerana kita pada dasarnya memindahkan tubuh kita yang berharga lebih dekat kepada orang lain, membiarkan mereka tahu kita tidak takut.

Perkara tentang bahasa tubuh ialah kita mempunyai telah diajar bagaimana untuk mengatasinya, sekurang-kurangnya sedikit sebanyak. Sebagai contoh, berapa kali anda tersenyum dan mengangguk dalam persetujuan, ketika di dalam anda benar-benar ingin menyerang dengan marah? Ya, saya fikir begitu. Kebanyakan kita boleh berbohong, sekurang-kurangnya sedikit, dengan wajah kita. Inilah sebabnya mengapa anda perlu melihat tanda-tanda lain terlebih dahulu untuk mengetahui perasaan seseorang.

Tempat terbaik untuk melihat, menurut ahli bahasa badan Joe Navarro, adalah kaki seseorang. Kebanyakan kita tidak pernah berfikir tentang apa yang dilakukan oleh kaki kita, sebab itu mereka sering menjadi yang paling mudah dibaca.

Sebagai contoh, jika anda berjalan sehingga dua orang bercakap dan mereka menghidupkan pinggul mereka ke arah anda, tetapi tidak kaki mereka, kemudian keluar dari tangga dengan anggun. Mereka kemungkinan besar menunjukkan bahawa mereka lebih suka tidak menyertai anda. Orang sering menunjuk kaki mereka ke arah sesuatu yang mereka suka.

Atau, bayangkan awak duduk bersama kawan. Dia mendapat kakinya melintasi, dan kakinya semakin menegangkan, jari kakinya menunjuk ke atas. Dia berasa gembira kerana berada bersama anda, dan kakinya menunjukkannya!

Jadi apa lagi beberapa isyarat klasik yang boleh anda hadapi?

• Hands clasped di belakang belakang dengan bahu dua kuasa - projek ini kuasa dan keyakinan.
• Duduk di kerusi dengan tangan di belakang kepala anda - mudah bergerak, isyarat yakin.
• Gerakan isyarat (seperti menyentuh rambut atau telinga, mengendalikan jari sepanjang garis rambut atau bibir, dan sebagainya) - ini sering menunjukkan rasa gugup, atau ia boleh menggoda, bergantung kepada keadaan.
• Pergerakan ke atas tangan atau kaki - ini menunjukkan kebahagiaan melampau dan keseronokan!

Terdapat juga "isyarat keadaan" yang memberi petunjuk kepada perasaan sebenar seseorang.

Sebagai contoh, bayangkan anda sedang dalam mesyuarat dan lelaki di sebelah anda duduk dan meneruskan untuk meletakkan satu tan kertas dan buku di atas meja, mengambil beberapa ruang meja anda juga. Dia meletakkan tangannya di atas meja, memagar di atas penyebarannya. Adakah dia hanya berantakan, atau adakah dia menjadi jerk?

Nah, dia cuba menunjukkan bahawa dia mempunyai kuasa lebih daripada yang dia lakukan kerana dia mendirikan "wilayah "nya dengan cara bawah sedar. Yeah, sekarang kau punya nombornya.

Berikut adalah satu lagi keadaan. Anda berada di pengedar kereta untuk berunding untuk kereta baru. Penjual kereta itu bersumpah bahawa dia tidak boleh pergi mana-mana yang lebih rendah. Dia kemudian melintasi lengannya, memegang clipboardnya melawan dadanya.

Kecuali dia melakukan ini sepanjang masa, dia mungkin berbohong. Sebabnya? Dia melindungi tubuhnya, terutamanya meletakkan papan klip itu di antara kedua-dua awak. Busted!

TIDAK Satu Saiz Sesuai Semua

Penting untuk menunjukkan bahawa bahasa tubuh bukan pendekatan satu-saiz-sesuai.

Sebagai contoh, ramai ahli bahasa badan mengatakan bahawa menyeberang tangan anda di depan dada anda adalah isyarat pertahanan, memberi isyarat bahawa anda ditutup, marah, atau tidak mahu berkomunikasi.

Walau bagaimanapun, ini merupakan isyarat semula jadi bagi saya (apa yang ahli memanggil "tingkah laku asas") kerana saya begitu kerap. Jadi ini "isyarat" tidak benar-benar berlaku kepada saya kerana saya melakukannya sepanjang masa. Contoh yang lain? Pakar mengatakan bahawa menggosok mata anda sering menandakan keraguan atau ketidakpercayaan. Tetapi sekali lagi, ini adalah sesuatu yang saya lakukan sepanjang masa hanya kerana ia berasa baik.

Jika anda berminat dengan bahasa tubuh dan ingin mengetahui lebih lanjut mengenainya, ingatlah bahawa anda tidak boleh bergantung kepada hanya satu isyarat untuk menentukan apa yang seseorang benar-benar berfikir atau merasa. Kita semua mempunyai kebiasaan kita sendiri yang kita lakukan secara tetap, dan mungkin tidak bermakna sama sekali. Jadi, ia pasti bukan sains yang tepat. Sentiasa cari beberapa petunjuk atau isyarat sebelum membuat apa-apa jenis penghakiman.

Sekiranya anda ingin mempelajari lebih lanjut mengenai bahasa badan, dan bagaimana untuk membacanya, saya sangat mengesyorkan membaca buku Joe Navarro, Apa yang dikatakan oleh EveryBODY. Ini salah satu buku kegemaran saya, dan Joe adalah pakar (dia adalah pakar FBI selama lebih dari 20 tahun). Buku ini menarik!

Apakah pemikiran anda mengenai bahasa tubuh? Adakah anda menyedari imej badan anda sedang diproyeksikan?