Cara Dapatkan Setem Makanan EBT - Kelayakan & Aplikasi Program SNAP

Program SNAP, yang dahulu dikenali sebagai setem makanan, telah menerima banyak kritikan dari kedua-dua belah spektrum politik. Ahli politik di sebelah kanan berhujah bahawa program ini tidak cekap dan disalahgunakan secara meluas; mereka yang mendakwa bahawa faedahnya terlalu rendah untuk menampung kenaikan harga makanan. Walau bagaimanapun, bagi ramai rakyat Amerika, wang tambahan SNAP memberikan perbezaan antara makan dengan kerap dan lapar.

Apa SNAP Adakah

Tujuan SNAP adalah mudah: untuk membantu memberi makanan kepada orang yang tidak mampu. Walau bagaimanapun, memikirkan cara terbaik untuk melakukannya tidak begitu mudah. Program setem makanan telah melalui banyak perubahan selama bertahun-tahun, dan SNAP saat ini mempunyai peraturan yang agak rumit untuk menentukan siapa yang layak mendapat manfaat dan bagaimana manfaat tersebut dihitung.

Sejarah SNAP

Program yang kini dikenali sebagai SNAP mempunyai akarnya dalam Kemelesetan Besar. Pada tahun 1939, petani Amerika mempunyai lebihan besar barang-barang yang tidak dapat mereka jual, sementara pada masa yang sama, pengangguran yang meluas telah menyebabkan ramai penduduk bandar tidak terlalu banyak untuk membeli makanan. Kerajaan Persekutuan menubuhkan program setem makanan pertama sebagai cara untuk mengedarkan barangan berlebihan ini. Sepanjang tempoh empat tahun, kira-kira 20 juta orang di seluruh negara mengambil bahagian dalam program ini, membeli setem dan menjualnya untuk makanan dengan kos yang dikurangkan.

Menjelang tahun 1943, masalah pengangguran dan surplus makanan berkembar tidak lagi biasa, dan program itu ditutup. Walau bagaimanapun, pada tahun 1961, kerajaan menghidupkan idea dalam program perintis baru, kali ini dengan memberi tumpuan kepada bantuan makanan daripada menggunakan lebihan ladang. Pada tahun 1964, Presiden Lyndon Baines Johnson menandatangani Akta Setem Makanan, menjadikan program ini kekal. Kerajaan Persekutuan mengambil alih kos membiayai faedah, sementara negeri-negeri bertanggungjawab menguruskan program tersebut.

Selama beberapa dekad, program setem makanan telah melalui banyak perubahan. Pembaharuan pada akhir tahun 1970-an dan awal 1980-an telah menetapkan piawaian kelayakan baru yang ketat untuk program ini dan menghapuskan keperluan orang untuk membeli setem. Antara 1984 dan 2004, kerajaan secara beransur-ansur menyelaraskan program dengan menggantikan setem kertas dengan kad Pemindahan Faedah Elektronik (EBT), yang lebih mudah digunakan dan memungkinkan untuk mengesan transaksi dan mengurangkan penipuan. Perubahan ini menjadikan nama "setem makanan" tidak sesuai, dan pada tahun 2008, nama program secara rasmi diubah menjadi SNAP.

Siapa yang menggunakan SNAP

Sesetengah orang berfikir tentang SNAP sebagai program untuk orang yang menganggur atau ibu tunggal dalam kebajikan. Walau bagaimanapun, manfaat SNAP sebenarnya tersedia untuk semua rakyat Amerika dengan pendapatan rendah dan sumber yang terhad.

Laporan USDA dari 2014 menunjukkan bahawa penerima SNAP berbeza-beza dalam pelbagai cara:

• Pekerjaan. Sesetengah penerima SNAP menganggur, tetapi yang lain bekerja dengan gaji rendah. Kira-kira 31% daripada semua isi rumah SNAP mempunyai beberapa jenis pendapatan dari kerja, dan 42% daripada semua orang yang menerima manfaat SNAP tinggal di rumah yang mempunyai pendapatan. Majoriti rumah tangga SNAP tidak menerima sebarang bentuk bantuan kerajaan, seperti Bantuan Sementara untuk Keluarga Yang Perlu (TANF) atau Jaminan Sosial.
• Pendapatan. Walaupun semua penerima SNAP adalah berpendapatan rendah, ada yang lebih rendah daripada yang lain. Sekitar 18% isi rumah SNAP mempunyai pendapatan yang mencukupi untuk meletakkannya di atas garis kemiskinan, sementara 42% mempunyai pendapatan yang menjadikan mereka separuh jalan ke garis kemiskinan, atau bahkan kurang. Sekitar 20% isi rumah SNAP tidak mempunyai pendapatan sama sekali. Purata rumah SNAP mendapat hanya di bawah 60% daripada garis kemiskinan, dan hampir 27% daripada semua dana bulanannya berasal dari SNAP sendiri.
• Umur. Ramai orang yang mendapat manfaat daripada SNAP adalah anak-anak. Menurut laporan itu, kira-kira 45% daripada semua penerima berada di bawah 18 tahun. Satu lagi 9% adalah berumur lebih dari 60 tahun.
• Bilangan ahli keluarga. Saiz purata rumah SNAP adalah 2.1 orang, tetapi terdapat banyak variasi di kalangan isi rumah. Isi rumah dengan kanak-kanak cenderung menjadi lebih besar, sekitar 3.2 orang, manakala isi rumah dengan warga tua hanya mempunyai 1.3 orang secara purata. Kira-kira separuh dari semua rumah tangga SNAP hanya mempunyai satu orang sahaja.

Bagaimana Faedah Dihitung

USDA mengira berapa banyak isi rumah yang perlu mendapat manfaat SNAP berdasarkan Rancangan Makanannya yang Hemat - anggaran jumlah minimum yang dapat dibelanjakan oleh keluarga dan masih menikmati diet yang sihat. Mengikut jangkaan USDA untuk bulan Jun 2015, memberi makan kepada empat keluarga di Rancangan Makanan Thrifty akan menelan kos kira-kira $ 649. Ini adalah jumlah maksimum yang mungkin untuk mendapatkan sebulan dari SNAP.

Walau bagaimanapun, kebanyakan isi rumah tidak mendapat manfaat maksimum ini. Itu kerana, sebagai kata "tambahan" dalam namanya, manfaat SNAP biasanya tidak dimaksudkan untuk menggantikan keseluruhan anggaran makanan anda. Sebaliknya, mereka sepatutnya menyiapkan bahagian anggaran makanan yang anda tidak dapat membayar sendiri. Oleh itu, peratusan manfaat maksimum yang anda dapat bergantung kepada pendapatan isi rumah anda.

USDA menganggarkan bahawa keluarga di SNAP harus membelanjakan tidak lebih daripada 30% pendapatannya terhadap makanan. Oleh itu, untuk mengetahui berapa banyak manfaat anda, ia bermula dengan mengambil pendapatan isi rumah dan mengalikannya sebanyak 30%. Jika hasilnya tidak cukup untuk menampung kos perbelanjaan keluarga anda pada Rancangan Makanan Thrifty, SNAP memberikan anda manfaat yang cukup untuk membuat perbezaan.

Sebuah rumah tangga yang tidak mempunyai pendapatan sama sekali secara semulajadi berhak mendapat faedah maksimum. Menurut laporan USDA 2014, 40% daripada semua isi rumah SNAP menerima manfaat maksimum untuk saiz keluarga mereka pada tahun 2012. Bagaimanapun, rumah tangga SNAP purata pada tahun itu hanya mendapat $ 274 sebulan - sedikit lebih daripada 40% daripada maksimum.

Mendaftar untuk SNAP

SNAP adalah kerjasama antara Kerajaan Pusat dan negeri-negeri individu. Ia dibiayai oleh USDA, tetapi negara-negara bertanggungjawab mengagihkan faedah, dan setiap negara mempunyai peraturan tersendiri tentang bagaimana untuk mendapatkannya. Jadi walaupun anda boleh mendapatkan maklumat umum mengenai program melalui laman web USDA, anda hanya boleh mendapatkan fakta tertentu (seperti siapa yang layak dan bagaimana untuk memohon) dengan melawat tapak untuk negara anda.

Siapa yang Layak untuk SNAP

Peraturan mengenai siapa yang layak untuk SNAP adalah rumit, dan mereka berbeza-beza dari negeri ke negara. Walau bagaimanapun, secara umum, sesiapa yang memohon untuk SNAP perlu memenuhi beberapa keperluan yang berbeza:

• Kewarganegaraan. Semua warga A.S. layak untuk SNAP. Sesetengah pendatang undang-undang juga layak, tetapi mereka perlu memenuhi keperluan tambahan tertentu yang digariskan di laman web SNAP. Juga, setiap orang dalam rumah yang memohon untuk SNAP mestilah mempunyai atau memohon nombor Keselamatan Sosial.
• Pekerjaan. Secara umum, orang dewasa yang berumur antara 16 dan 60 tahun hanya boleh memohon SNAP jika mereka sudah bekerja atau menunjukkan bahawa mereka bersedia bekerja. Untuk melakukan ini, mereka mesti mendaftar untuk pekerjaan, menerima tawaran kerja yang sesuai, dan mengambil bahagian dalam program latihan pekerjaan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pengecualian kepada peraturan ini, seperti ibu bapa tunggal yang juga pelajar sepenuh masa.
• Sumber. Untuk memenuhi syarat untuk SNAP, isi rumah boleh mempunyai tidak lebih daripada $ 2,250 di bank atau di "sumber yang dapat dikira" yang lain. Sumber yang tidak dikira ke had ini termasuk nilai rumah anda, jika anda memiliki satu, dan wang dalam kebanyakan jenis rancangan persaraan. Di beberapa negeri, nilai kereta anda tidak dikira sama ada. Selain itu, sumber orang yang menerima TANF atau Pendapatan Keamanan Tambahan (SSI), program untuk orang tua dan orang kurang upaya, tidak mengira ke arah had.
• Pendapatan. Kebanyakan isi rumah yang memohon SNAP perlu memenuhi ujian untuk pendapatan kasar dan pendapatan bersih. Pendapatan kasar anda adalah semua wang yang diperoleh oleh semua orang dalam isi rumah anda, termasuk pendapatan dari Jaminan Sosial; pendapatan bersih anda ialah pendapatan kasar anda dengan elaun untuk perbelanjaan tertentu seperti penjagaan anak, penjagaan kesihatan, dan apa-apa kos perumahan yang melebihi separuh pendapatan kasar anda. Kedua-dua had pendapatan bergantung pada berapa banyak orang di rumah anda. Sekiranya anda hidup sendiri, misalnya, anda boleh mempunyai sehingga $ 1,265 sebulan dalam pendapatan kasar dan $ 965 sebulan dalam pendapatan bersih - melainkan anda tinggal di Alaska atau Hawaii, di mana batasnya lebih tinggi. Walau bagaimanapun, sekiranya semua ahli keluarga anda mendapat bantuan awam atau SSI, anda boleh melangkaui ujian pendapatan.

Jika anda tidak pasti sama ada anda layak untuk SNAP, anda boleh menyemak dengan menggunakan Alat Kelayakan Pra Pencegahan SNAP di laman web Perkhidmatan Makanan dan Pemakanan (FNS). Alat interaktif ini meminta anda satu siri soalan tentang tempat anda tinggal, yang ada dalam rumah anda, dan sebagainya, dan memberitahu anda sama ada anda kelihatan memenuhi syarat untuk keadaan anda. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan laman web ini untuk benar-benar memohon manfaat.

Proses Pendaftaran

Jika Alat Kelayakan Pra Saringan SNAP memberitahu anda bahawa anda memenuhi syarat untuk faedah, anda boleh menghubungi pejabat SNAP tempatan anda untuk mendaftar. Anda boleh mencari pautan ke program negara anda melalui USDA. Laman ini juga mempunyai senarai nombor hotline SNAP untuk setiap negeri.

Terdapat lima cara untuk mendapatkan borang permohonan untuk SNAP:

1. Ambilnya secara langsung di pejabat SNAP tempatan anda.
2. Hubungi pejabat SNAP dan minta mempunyai borang yang dihantar kepada anda.
3. Panggil pejabat SNAP dan tanyakan tentang lokasi lain di mana anda boleh memilih borang, seperti perpustakaan awam.
4. Cetak borang dari laman web SNAP negeri anda.
5. Sapukan dalam talian. Tidak semua negara menawarkan aplikasi dalam talian, tetapi jika keadaan anda, anda harus dapat menemuinya di laman web SNAP negeri anda atau di laman USDA.

Borang permohonan SNAP setiap negara adalah berbeza. Bagaimanapun, anda boleh mengharapkan untuk mendapatkan maklumat asas seperti nama, alamat, nombor telefon dan nombor Keselamatan Sosial. Jawab semua soalan secara lengkap dan jujur ​​- memberikan maklumat palsu pada borang boleh menyebabkan denda atau masa penjara. Selesaikan permohonan yang lengkap kepada pejabat SNAP, sama ada secara langsung, melalui pos, atau melalui faks.

Langkah seterusnya dalam proses ini adalah pergi ke pejabat SNAP untuk temuduga. Pekerja SNAP duduk bersama anda, meneruskan permohonan anda, menyemak peraturan program, dan membantu anda melengkapkan permohonan itu, jika perlu.

Anda juga harus menyediakan bukti status kewarganegaraan anda, status kerja, dan maklumat kewangan anda. Pekerja SNAP akan memberitahu anda kertas yang akan dibawa. Beberapa kemungkinan termasuk:

• Lesen memandu atau kad pengenalan anda
• Sijil kelahiran anda
• Bayar gaji dari pekerjaan anda dan pekerjaan orang lain yang tinggal di rumah anda
• Surat-surat yang mendokumenkan sebarang pembayaran tunai yang anda terima secara teratur, seperti Jaminan Sosial, SSI, faedah Hal Ehwal Veteran, bayaran pengangguran, sokongan anak, tunjangan, atau faedah persaraan
• Bil atau rekod pembayaran untuk sewa apartmen atau gadai janji anda, utiliti seperti gas dan elektrik, penjagaan anak atau sokongan kanak-kanak, dan bil perubatan

Sekiranya wawancara itu berjaya, pekerja SNAP menandatangani anda untuk program ini, dan anda menerima kad EBT dalam mel dengan faedah SNAP anda untuk bulan tersebut. Sekiranya anda ditolak, anda boleh menghubungi atau melawat pejabat SNAP untuk bertanya mengapa. Jika anda fikir ada kesilapan, anda boleh meminta "pendengaran adil" dengan pekerja negeri di pejabat SNAP. Tiada caj untuk perkhidmatan ini.

Penipuan Bantuan SNAP

Jika anda menggunakan Internet untuk membantu anda memohon manfaat SNAP, berhati-hati untuk penipuan bantuan SNAP. Iklan dalam talian ini menawarkan bantuan dengan mengisi aplikasi SNAP, tetapi jika anda klik pada mereka, mereka membawa anda ke tapak yang meminta anda untuk maklumat peribadi, termasuk maklumat kad kredit. Jika anda memberikannya, penipu menggunakan maklumat ini untuk membuat pembelian pada kad kredit anda atau mendapat akses ke akaun bank anda.

Maklumat asli mengenai program SNAP dan bagaimana cara memohon datang dari laman USDA atau dari laman web SNAP negeri anda. Kedua-dua laman web ini tidak pernah meminta anda untuk maklumat kad kredit anda atau apa-apa lagi yang tidak menggunakan aplikasi SNAP negeri anda. Jika anda melihat iklan di Internet untuk mendapatkan bantuan dengan aplikasi SNAP, jangan klik padanya - dan jika anda mengklik salah satu dengan tidak sengaja, jangan berikan nombor kad kredit anda.

Sekiranya anda telah menjadi mangsa ini atau penipuan dalam talian yang sama, hubungi syarikat kad kredit anda dengan serta-merta. Anda juga boleh memfailkan laporan dengan jabatan polis tempatan anda dan dengan Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan.

Bagaimana Menggunakan SNAP

Sebaik sahaja anda menerima kad EBT anda, cabaran sebenar bermula: memikirkan cara untuk memanfaatkan manfaat terbaik anda. Menggunakan kad itu sendiri cukup mudah - jauh lebih mudah daripada setem kertas lama. Walau bagaimanapun, anda harus mengharapkan sedikit keluk pembelajaran seperti yang anda tahu di mana anda boleh menggunakannya, apa yang anda boleh gunakan untuknya, dan yang paling penting, bagaimana membuat makanan yang sihat dengan jumlah wang SNAP menyediakan.

Menggunakan Kad EBT anda

Setiap bulan, faedah SNAP untuk bulan anda dipindahkan secara automatik ke kad EBT anda. Kad ini berfungsi seperti kad debit: Anda sapu jalur magnetik melalui pembaca kad kedai dan taipkan nombor pengenalan peribadi anda (PIN), dan wang itu datang terus dari akaun anda. PIN anda melindungi akaun anda supaya tidak ada orang lain yang boleh mencuri kad EBT anda dan menggunakan manfaat anda. Anda harus menyimpan PIN ini secara rahsia, seperti yang anda lakukan dengan PIN untuk debit atau kad ATM anda.

Anda boleh menggunakan kad EBT di kebanyakan kedai makanan, selagi mereka mempunyai pembaca kad. Jika anda tidak pasti di mana anda boleh menggunakan kad anda, anda boleh mencari tapak USDA untuk mencari peruncit di kawasan anda yang menerimanya. Di banyak kawasan, anda boleh menggunakan kad anda di pasar petani juga. Kebanyakan restoran tidak boleh menerima manfaat SNAP, walaupun di beberapa kawasan, restoran dibenarkan untuk membawa mereka dari orang tua, tidak berumah atau kurang upaya.

Selepas anda membeli barangan runcit dengan kad EBT anda, harus ada garisan pada resit anda yang menunjukkan berapa banyak manfaat SNAP bulanan yang anda habiskan dan berapa banyak yang anda tinggalkan. Mengekalkan resit ini membantu anda menjejaki jumlah yang telah anda tinggalkan dalam akaun SNAP anda untuk mendapatkan sepanjang bulan.

Makanan Yang Dibenarkan

Anda boleh menggunakan manfaat SNAP anda untuk membeli apa-apa jenis barangan runcit untuk isi rumah anda. Ini termasuk bukan sahaja makanan yang sihat, seperti buah-buahan segar dan sayur-sayuran, tetapi juga makanan ringan, seperti soda pop dan kerepek kentang, dan makanan mewah, seperti stik atau makanan laut. Selagi ia dianggap sebagai makanan, ia dibenarkan.

Anda juga boleh menggunakan faedah SNAP untuk membeli biji atau tumbuhan untuk taman sayur di rumah anda. Melakukannya dapat meregangkan manfaat anda jauh lebih jauh, sejak menghabiskan $ 3 pada satu tumbuhan tomato pada musim bunga dapat memberi anda banyak pound tomato di musim gugur, yang dapat menelan biaya $ 3 per kilogram jika anda membelinya di toko. Walau bagaimanapun, ia juga bermakna kelewatan beberapa bulan antara membelanjakan manfaat SNAP anda dan sebenarnya mendapat makan makanan. Jika anda hanya mempunyai wang yang cukup untuk memberi makan kepada keluarga anda pada bulan April, anda tidak mampu untuk membelanjakannya pada tumbuhan yang tidak akan memberi makan kepada keluarga anda sehingga bulan September, walaupun ia akan menjimatkan wang anda dalam jangka panjang.

Tidak semua yang dijual di kedai runcit dianggap sebagai bahan makanan untuk tujuan SNAP. Khususnya, anda tidak boleh menggunakan manfaat SNAP anda untuk membeli:

• Alkohol. Minuman beralkohol, termasuk bir, wain, dan minuman keras, tidak dianggap makanan di bawah program SNAP. Anda masih boleh membeli alkohol dengan wang anda sendiri - anda tidak boleh membelanjakan manfaat SNAP anda ke atasnya.
• Item bukan makanan. Anda tidak boleh membelanjakan manfaat SNAP terhadap apa-apa yang bukan makanan. Ini termasuk rokok, produk tembakau lain, sabun, ubat gigi, produk kertas, bekalan rumah, ubat-ubatan, dan makanan haiwan kesayangan.
• Makanan Persediaan. Anda tidak boleh membeli apa-apa makanan panas, seperti ayam rotisserie, dengan faedah SNAP. Anda juga tidak boleh menggunakan SNAP untuk apa-apa makanan yang anda makan di kedai, seperti hidangan yang disediakan di kedai yang mempunyai kafetaria.
• Tambahan. Anda tidak boleh menggunakan SNAP untuk membeli vitamin atau suplemen lain. Minuman tenaga okay selagi mereka mempunyai label fakta pemakanan, tetapi jika mereka mempunyai label fakta tambahan, mereka tidak dibenarkan.
• Haiwan Live. SNAP tidak boleh digunakan untuk membeli haiwan hidup, seperti ayam. Walau bagaimanapun, ikan hidup, termasuk lobster dan kerang-kerangan lain, dibenarkan.

Sesetengah barangan yang dijual di kedai, seperti bakul hadiah, mengandungi campuran makanan dan barangan bukan makanan. Ini boleh dibeli dengan manfaat SNAP hanya jika barangan makanan menyumbang sekurang-kurangnya 50% daripada harga belian. Peraturan yang sama berlaku pada kek hari jadi yang mempunyai hiasan yang tidak dapat dimakan.

Makan Sihat pada SNAP

Menyediakan makanan yang sihat di atas bajet SNAP boleh menjadi satu cabaran. Makanan yang sihat, seperti hasil segar dan roti gandum, selalunya lebih mahal daripada makanan olahan yang kurang sihat, seperti kerepek kentang dan roti putih. Walau bagaimanapun, sejak manfaat SNAP didasarkan pada Rancangan Makanan Thrifty USDA, pastinya mungkin untuk makan makanan yang sihat di SNAP dengan sedikit perancangan.

Berikut adalah beberapa petua umum untuk makan sihat mengenai pendapatan SNAP menyediakan:

• Masak di Rumah. Memasak makanan anda sendiri jauh lebih murah daripada makan di luar, walaupun dari menu makanan segera. SNAP menyediakan wang yang cukup untuk makanan yang dimasak selama sebulan, tetapi tidak cukup untuk restoran - dan kebanyakan restoran tidak mengambil SNAP anyway.
• Masak dari Scratch. Makanan mudah seperti makan malam beku, jauh lebih mahal daripada hidangan yang sama yang dimasak dari awal. Begitu juga, makanan yang sebahagiannya disediakan untuk anda, seperti dada ayam tanpa tulang dan salad yang dibungkus, lebih mahal daripada makanan yang kurang diproses, seperti ayam dan salad. Secara umum, kurang diproses bahan-bahan yang anda gunakan untuk memasak, kurang yang anda habiskan pada setiap hidangan.
• Potong Daging. Daging adalah salah satu makanan paling mahal untuk membeli di kedai. Rancang makanan yang dibina di sekitar produk bijirin, seperti beras atau pasta, dengan sedikit daging untuk menambah rasa dan protein. Contohnya termasuk spaghetti dengan sos daging dan sayuran goreng dengan daging babi, dihidangkan beras. Anda juga boleh menyediakan makanan tanpa makanan yang termasuk telur, keju, atau kacang sebagai sumber protein.
• Rancang Makanan Anda. Sebelum anda melakukan membeli-belah runcit anda, perancangan apa yang anda mahu masak dan makan. Semak peti sejuk anda untuk melihat apa yang telah anda tinggalkan dari minggu lepas, dan merancang makanan yang akan menggunakan sisa ini supaya mereka tidak membazir. Anda juga boleh merancang makanan untuk membuat sisa-sisa tujuan, seperti panggang daging lembu yang akan meninggalkan anda dengan daging tambahan untuk rebusan atau sandwic kemudian dalam seminggu, atau kumpulan cili atau kaserol yang besar yang boleh membekukan bahagian-bahagian untuk kegunaan kemudian.
• Pilih bahan-bahan yang lebih murah. Anda boleh menyimpan wang dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan memilih jenis yang ada di musim atau dengan memilih beg besar sayur-sayuran beku, yang sama seperti berkhasiat segar. Untuk menjimatkan produk bijirin, pilih biasa oat dan nasi bukannya jenis masak cepat, dan lihat apakah kedai anda menawarkan tawaran istimewa pada roti sehari. Dapatkan protein anda dari sumber yang kurang mahal seperti kacang kering atau tin, ikan kalengan, dan kaki ayam.

USDA menawarkan tip tambahan untuk memakan sihat melalui bajet melalui SNAP-Ed Connection, sumber dalam talian untuk membantu pengguna SNAP memanfaatkan manfaat mereka. Anda boleh mencari semua jenis sumber di sini mengenai pemakanan, membeli-belah, dan memasak. Satu lagi sumber yang baik dari USDA adalah Resipi dan Petua untuk Makanan Sihat, sebuah buku kecil yang menawarkan panduan lengkap untuk makan pada Rancangan Penyimpanan Makanan. Ia termasuk nasihat tentang membeli-belah, memasak dan keselamatan makanan, serta menu dan resipi khusus yang anda boleh menyediakan pada anggaran yang berjimat.

Buku masakan lain yang berguna untuk orang-orang pada anggaran SNAP adalah "Baik dan Murah" oleh Leanne Brown. Selepas bekerja dengan orang yang hidup di SNAP dan memerhati apa yang mereka makan, Brown menetapkan untuk merancang makanan sihat yang boleh dibuat pada hanya $ 4 sehari, manfaat purata untuk penerima SNAP pada masa itu. Anda boleh membeli "Baik dan Murah" untuk kira-kira $ 10 di kebanyakan kedai buku dalam talian, atau muat turun sebagai PDF percuma dari laman web Brown.

Firman Akhir

Ramai orang yang berhak mendapat faedah SNAP berasa tidak selesa menggunakannya. Mereka malu bahawa mereka tidak mendapat cukup untuk memberi makan kepada keluarga mereka, atau mereka bimbang orang lain akan melihat mereka sebagai malas dan tidak bijaksana. Tetapi tidak ada yang memalukan untuk menerima bantuan sedikit apabila anda memerlukannya - dan peraturan untuk SNAP cukup ketat untuk memastikan bahawa orang yang menggunakannya benar-benar memerlukannya.

Sekiranya ia membantu, anda boleh memikirkan SNAP dan manfaat kerajaan lain sebagai program insurans. Semua pembayar cukai meletakkan wang ke dalam sistem, sama seperti membayar premium untuk insurans kesihatan, dan mereka yang memerlukan mengambil wang, sama seperti orang sakit mengambil wang dari penanggung insurans kesihatan mereka untuk membayar bil perubatan. Orang yang sama yang mengambil wang dari sistem tahun ini boleh membayar wang pada tahun depan, dan sebaliknya.

Anda tidak akan berasa malu untuk mengambil wang dari syarikat insurans anda untuk membayar pembaikan selepas kemalangan. Mengambil SNAP, atau satu lagi jenis manfaat kerajaan, adalah perkara yang sama sahaja.

Pernahkah anda bergantung kepada faedah SNAP? Jika ya, pengalaman seperti apa untuk anda?