Penuaan di Tempat - Kos untuk Pertimbangkan & Tips Simpan Wang

Sekitar 90% orang tua berusia di atas 65 tahun berkata mereka mahu terus hidup secara sendiri-sendiri di rumah, menurut satu siri kajian yang dilakukan oleh Clarity dan Yayasan EAR sejak tahun 2003. Dan walaupun 53% warga tua bimbang tentang keupayaan mereka untuk usia di tempat, ramai warga tua gagal menyediakan dengan sempurna semasa mereka masih sihat.

Dan orang senior bukanlah satu-satunya yang bimbang. Siri kajian yang sama mendapati bahawa 82% boomer bayi bimbang penuaan ibu bapa mereka akan dianiaya di rumah penjagaan, dan 89% bimbang mereka tidak akan bahagia. Tetapi boomers juga semakin pensiun diri, dan menjaga ibu bapa yang tua bukanlah prestasi kecil.

Mujurlah, ia lebih mudah dari semasa ke semasa. Jika anda atau ibu bapa anda bimbang tentang kos dan logistik penuaan di tempat, cuba tip ini untuk melakukannya pada anggaran tanpa mengorbankan keselamatan atau kualiti hidup.

Apakah Penuaan di Tempat?

Memilih usia di tempat bermaksud meneruskan hidup di rumah anda sendiri, bukannya berinteraksi dengan ahli keluarga atau berpindah ke kemudahan hidup atau rumah kejururawatan. Ia cukup mudah untuk orang tua yang sihat, tetapi ia menjadi lebih sukar apabila dan jika kesihatan anda mula gagal. Dari kebutaan hingga demensia, warga tua tertakluk kepada pelbagai penyakit yang boleh membuat sukar untuk hidup secara bebas.

Perancangan persaraan tidak berakhir dengan menyimpan telur sarang. Sebahagian daripada persediaan untuk persaraan yang sihat dan bahagia melibatkan perancangan untuk penurunan fizikal dan mungkin kognitif, walaupun ia adalah perkara terakhir yang ingin difikirkan.

Cara Umur di Tempat Belanjawan

Sekiranya anda mahu mencapai umur, inilah yang anda perlu lakukan untuk menyediakan semasa anda masih sihat dan sihat.

1. Pilih "Rumah Selamanya" Dengan Penjagaan

Rumah di mana anda membesarkan anak-anak anda mungkin merupakan calon yang tidak baik untuk penuaan. Kemungkinan besar, ia terlalu besar, terlalu jauh, dan terlalu banyak tangga. Ini bermakna anda harus mula mencari "rumah selama-lamanya" anda semasa anda masih sihat, kerana mencari rumah, bergerak, dan menetap dalam mengambil kerja.

Pertimbangkan yang berikut apabila anda membuat keputusan untuk menyelesaikannya sepanjang hayat anda.

Living Story-Single

Tangga menjadi satu cabaran pada usia tertentu akibat sakit sendi, kemerosotan otot, dan risiko terjatuh. Pasti, anda tidak berfikir dua kali tentang mereka dalam 60-an anda, tetapi perubahan untuk kebanyakan orang dewasa pada tahun 80-an mereka, jadi rancang sekarang.

Selepas ibu mertua saya bersara pada lewat 60-an, dia membeli dua tingkat bertingkat. Ia tidak jauh lebih kecil daripada rumahnya yang terdahulu, tetapi tata letaknya sangat berbeza. Suite utama berada di tingkat pertama, jadi dia tidak perlu berjalan naik tangga untuk mencapai bilik tidur dan bilik mandinya. Rumah ini mempunyai lantai dua yang mengandungi dua bilik tidur, bilik mandi penuh, dan ruang tamu kedua - sesuai untuk melawat anak-anak atau suri rumah yang lebih muda; anaknya kini tinggal di lantai ini.

Kebolehjalanan

Memandu bukanlah masalah besar pada 70, tapi bagaimana pula pada 90? Rancang untuk kehidupan selepas memandu jauh sebelum anda benar-benar menjual kereta anda.

Rumah selama-lamanya yang ideal terletak dalam jarak berjalan kaki dari bahan makanan, tempat makan dan hiburan, farmasi, dan idealnya, kemudahan penjagaan kesihatan. Mungkin yang paling penting, ia juga dalam jarak berjalan kaki dari rakan-rakan, kawan, dan kenalan.

Orang dewasa yang unik bukanlah satu-satunya yang boleh mendapat manfaat daripada tinggal di sebuah bandar yang boleh dilalui dan menumbuk kereta mereka. Lama sebelum memandu menjadi kebimbangan keselamatan, ia masih mahal untuk memiliki dan mengekalkan kereta. Menurut kajian terbaru AAA mengenai kos pemilikan kereta, ia membiayai purata kira-kira $ 9,000 setahun untuk memiliki kereta, dengan semua perbelanjaan termasuk. Sebagai pesara, bahawa $ 9,000 boleh membuat perbezaan yang besar, jadi anda mungkin mendapati lebih mudah pada belanjawan anda untuk meredupkan kereta yang memihak kepada berjalan, naik-naik, dan pengangkutan awam.

Akses kepada "Desa" Kanan

Di seluruh Amerika Syarikat, terdapat beratus-ratus "kampung" kanan, atau rangkaian orang dewasa yang lebih tua yang hidup dekat antara satu sama lain, dalam komuniti yang ada. Mereka berkumpul bersama untuk persahabatan dan berkongsi kos seperti pekerja sepenuh masa yang melayani anggota kampung. Pekerja ini menyediakan perkhidmatan dari rumah tangga ke penjagaan perubatan.

Sebuah kampung awal, Beacon Hill Village di pusat Boston, mula mendaftarkan anggota pada tahun 2002. Kini kampung ini mempunyai lebih dari 400 anggota yang tinggal di sekelompok kawasan kejiranan di pusat Boston dan mempekerjakan tujuh orang untuk melayani ahli-ahlinya. Para ahli menganjurkan acara dan acara sosial, menyelaras dengan penjagaan kesihatan tempatan dan organisasi lain untuk mengatur perkhidmatan untuk ahli, dan saling memerhati.

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai kebangkitan pergerakan kampung untuk warga tua di Berita Penjagaan Kesihatan Home.

Kos & Penyelenggaraan

Apabila anda seorang peniaga kosong dan pesara, adakah anda benar-benar perlu hidup di rumah pinggir bandar 3,000 kaki persegi, empat bilik tidur, dua tingkat di atas tanah seluas setengah hektar?

Pengurangan tidak hanya membantu mengurangkan kos perumahan anda, tetapi juga mengurangkan keperluan penyelenggaraan, penjagaan rumput dan landskap, dan penjagaan umum. Ya, rumah di mana anda membesarkan anak-anak anda mempunyai kenangan indah dan nilai sentimental. Tetapi dengan mengurangkan kos perumahan anda, anda juga dapat mengurangkan jumlah wang yang anda perlukan untuk menyimpan untuk persaraan.

Pilihan "Granny Flat"

Satu lagi pilihan untuk dipertimbangkan untuk penuaan adalah "unit nenek rata," atau unit kediaman aksesori, dengan salah seorang anak anda.

Flat nenek adalah unit hidup yang berasingan dengan mandiri, dapur, bilik mandi, bilik tidur, dan ruang tamu. Ia berada di rumah yang sama dengan rumah anak-anak anda, jadi anda boleh melawat satu sama lain dengan kerap (atau jarang) seperti yang anda suka, dan mereka boleh menyemak kesihatan anda secara berkala.

Ia juga berpotensi jauh lebih murah daripada membeli rumah baru atau bergerak ke rumah penjagaan.

2. Ubah Rumah Anda Selamanya

Sebaik sahaja anda telah memilih rumah selama-lamanya, tiba masanya untuk membuat beberapa pengubahsuaian untuk menjadikannya lebih selamat untuk orang dewasa yang lebih tua.

Falls adalah penyebab utama kecederaan dan kematian di kalangan warga senior, menurut Majlis Penuaan Negara. Itu bermakna pencegahan musim gugur menjadi keutamaan apabila mengubah rumah anda selama-lamanya.

Pertama, pasangkan pad dan hendal bukan slip di pancuran. Kedua-duanya murah dan mudah dipasang. Pertimbangkan untuk melangkah lebih jauh untuk membuat mandi anda "tanpa langkah," mengeluarkan tab mandi untuk membuat pancuran mandian berjalan kaki.

Jika anda mempunyai satu atau dua langkah di pintu depan, pastikan anda mempunyai tapak tangan di sebelahnya. Akhirnya, anda boleh menggantikan langkah ini dengan jalan, tetapi itu bukan keputusan yang anda perlu buat dengan serta-merta.

Kerana kekuatan cengkaman menurun pada orang dewasa yang lebih tua, membuat pintu mudah dibuka dengan menggantikan pintu gandar dengan tuil.

Anda juga boleh menaikkan pintu di tingkat utama untuk menampung kerusi roda dan pejalan kaki, walaupun itu tidak semestinya diperlukan. Baca tentang lebih banyak tips dan idea pembentukan semula rumah untuk penuaan.

3. Beli Tunai atau Bayar Gadai Janji Anda

Ketika orang dewasa semakin dekat dengan persaraan, mereka harus semakin mengalihkan pelaburan mereka dari aset berisiko tinggi, tinggi-volatilitas seperti saham dan terhadap aset berisiko rendah seperti bon. Ini kerana risiko kecelakaan pasaran awal bersara, dikenali sebagai urutan risiko pulangan, boleh merosakkan pesara.

Walau bagaimanapun, pelaburan berisiko rendah akhirnya membayar hutang anda.

Sekiranya anda mempunyai hutang tidak bercagar, anda tidak akan membebankannya daripada melabur wang di tempat lain. Malah pinjaman kereta dan gadai janji yang rendah biasanya masuk akal untuk orang dewasa yang lebih tua membayar sepenuhnya. Atau lebih baik lagi, langkau yuran gadai janji yang mahal sama sekali dan beli rumah selama-lamanya dengan wang tunai.

Fikirkan mengenainya. Sekiranya bon berisiko rendah mengembalikan 4%, dan kadar faedah gadai janji anda adalah 4%, tidak ada sebab untuk menerima apa-apa risiko dari bon apabila anda hanya boleh membayar gadai janji anda dan mendapatkan pulangan 4% dijamin. Pulangan ke atas bon kerajaan A.S. biasanya lebih rendah daripada kadar faedah yang dikenakan oleh peminjam gadai janji, membuat keputusan lebih mudah.

Daripada berusaha untuk mendapatkan lebih banyak pendapatan daripada pelaburan anda, menurunkan perbelanjaan hidup dengan membayar hipotek anda lebih awal.

Pelan Kontingensi Harta Tanah

Bayangkan anda duduk dengan penasihat kewangan, dan anda bertanya berapa banyak wang yang anda boleh keluar dari telur sarang anda setiap tahun. Penasihat kewangan menjelaskan tanggapan mengenai kadar pengeluaran yang selamat: berapa peratus dari portfolio anda yang anda dapat dengan selamat menjual setiap tahun tanpa risiko kehabisan wang sebelum anda mati.

Tetapi penasihat kewangan untuk pesara biasanya mengaitkan cadangan mereka terhadap senario terburuk. Mereka bertujuan untuk risiko sifar kehabisan wang, jadi jumlah yang mereka katakan yang anda dapat menarik diri adalah sangat rendah.

Katakan anda mempunyai telur sarang $ 1 juta, dan anda menjangka hidup selama 20 tahun lagi. Profesor Perancangan Persaraan Wade Pfau menggambarkan bagaimana portfolio separuh saham, setengah bon mempunyai peluang 99% untuk bertahan selama 20 tahun jika anda mengeluarkan 5% daripadanya setiap tahun, kemungkinan 79% berpanjangan selama 20 tahun jika anda mengeluarkan 6% setiap tahun , dan 62% peluang bertahan selama 20 tahun jika anda mengeluarkan 7% setiap tahun.

Kebijaksanaan umum dari penasihat kewangan anda ialah hanya mengeluarkan 5% setahun, atau $ 50,000 dalam contoh ini. Tetapi anda boleh mengeluarkan lebih banyak - katakan, $ 60,000 hingga $ 70,000 setahun - dan masih banyak kemungkinan tidak akan kehabisan wang.

Untuk mengurangkan risiko tambahan, kuncinya mempunyai sumber pendapatan sandaran, sesuatu yang anda boleh beralih kepada jika portfolio anda kurang baik dan anda mula bimbang tentang kehabisan wang. Ini adalah apabila ia membantu untuk memiliki rumah anda bebas dan jelas; ia akan memberi anda pelan kontingensi untuk mengeluarkan gadai janji terbalik untuk menjana pendapatan tambahan jika diperlukan.

Ini satu lagi alasan untuk membayar gadai janji anda sebelum anda bersara.

4. Pertimbangkan Perkongsian Rumah

Muda, orang dewasa mempunyai masa lapang dan banyak tenaga untuk dikunjungi. Apa yang mereka kerap tidak mempunyai beribu-ribu ringgit sebulan untuk menyewa apartmen satu bilik.

Masukkan: perkongsian rumah, di mana pemilik rumah yang lebih tua menyewa bilik untuk orang dewasa yang berpisah dengan bil utiliti, membantu dengan tugas-tugas di rumah, menyediakan interaksi sosial, dan boleh meminta bantuan dalam keadaan kecemasan.

Ibu mertua saya menyewakan bilik kepada anak lelakinya, tetapi semakin banyak orang asing yang bertelagah sedang berkahwin sebagai rakan serumah untuk usia di tempat mereka tidak mempunyai anak untuk membantu mereka.

Terdapat juga perkhidmatan dalam talian, Nesterly, yang sesuai dengan golongan muda yang mencari sewa murah dengan orang dewasa yang lebih tua menawarkan bilik murah sebagai pertukaran untuk bantuan di sekitar rumah. Bandar Boston bekerjasama dengan Nesterly untuk mencipta program perintis pada tahun 2018 yang sesuai dengan graduan pelajar dengan pemilik rumah yang lebih tua. Daripada peserta program, tiada aduan yang didaftarkan, dan 89% berkata mereka akan mengesyorkan program ini kepada orang lain.

Walaupun rumah kejururawatan telah semakin membuka bilik murah atau percuma kepada orang dewasa muda sebagai pertukaran tugas dan interaksi sosial dengan penduduk, seperti yang menggariskan The Smithsonian dalam kajian kes ini di rumah penjagaan Ohio.

Interaksi sosial itu lebih bernilai daripada kebanyakan orang yang menganggapnya. Satu kajian 2018 daripada 69 rumah kejururawatan mendapati bahawa sekurang-kurangnya satu jam seminggu interaksi dengan orang-orang yang lebih muda berkurangan dengan gejala demensia dan pergolakan pada warga tua. Institut Penuaan Kebangsaan menyimpulkan beberapa kajian mendapati kesunyian tidak hanya tertekan dengan kemurungan tetapi juga gejala fizikal seperti tekanan darah tinggi dan kadar kematian yang lebih tinggi.

Dan hei, wang sewa juga bagus.

5. Mengambil Kelebihan Teknologi

Walaupun orang dewasa yang lebih tua sangat enggan menggunakan teknologi baru, ada beberapa teknologi yang sangat membantu untuk orang dewasa sekarang. Berikut adalah beberapa contoh bagaimana teknologi dapat membantu usia senior di tempat dengan selamat.

Isyarat Kecemasan Manual

Butang bantuan "hari ini" kecemasan telah menjadi lebih canggih tetapi kekal seperti yang mudah digunakan. Daripada unit yang dipasang pada dinding di rumah, syarikat-syarikat seperti MobileHelp menawarkan smartwatches dan wearable lain yang membolehkan orang tua yang jatuh untuk meminta bantuan serta-merta dari mana-mana sahaja. Ramai termasuk fungsi GPS supaya keluarga dan responden lain mengetahui dengan tepat di mana untuk mencari orang yang tersayang.

Isyarat Kecemasan Automatik

Sebahagian daripada wearables dan teknologi pintar yang lebih baik, termasuk MobileHelp, termasuk pengesanan kejatuhan automatik. Itulah ciri yang meyakinkan memandangkan jatuh sering meninggalkan mangsa yang tidak sedarkan diri selama berjam-jam.

Di luar pakaian pakai, banyak syarikat menawarkan sensor pintar yang boleh diprogramkan untuk memaklumkan anggota keluarga jika orang senior belum melakukan tindakan bersama baru-baru ini. Sebagai contoh, sensor boleh melaporkan sama ada orang itu telah masuk atau keluar dari katil dalam jangka masa tertentu. Sensor boleh menjejaki pintu depan, kerusi kegemaran, mesin pembuat kopi, atau pintu peti sejuk, dan orang yang dikasihi dapat melihat dalam masa nyata melalui aplikasi mudah alih pada kali terakhir barang-barang biasa ini digunakan.

Semak produk Wellness Alarm.com untuk contoh.

Dispenser & Pengimbas Pil Automatik

Salah satu masalah yang paling biasa yang dihadapi oleh penuaan yang berusia tua adalah mengingati untuk mengambil pil mereka - dan mengingati sama ada mereka telah membawanya pada hari itu.

Dispenser pil pintar boleh melepaskan pil setiap hari, bersama-sama dengan lampu berkelip, penggera audio, penggera telefon pintar, atau ketiga-tiga. Mereka juga boleh memaklumkan ahli keluarga tentang penggunaan melalui aplikasi mudah alih, jadi kanak-kanak boleh mengetahui sama ada ibu bapa mereka telah mengambil pil mereka pada hari itu.

Lihat MedMinder untuk contoh, atau untuk pilihan micromanaging yang kurang, Reminder Rosie menawarkan jam yang boleh diprogramkan dengan peringatan suara pada masa yang berlainan hari.

Tag Penunjuk

Ini telah berlaku seketika, tetapi mereka telah lebih pintar dan lebih kecil. Untuk perkara yang kritikal tetapi kecil seperti kunci, dompet, dan telefon pintar, pasang pencari untuk mencari mereka tergesa-gesa. Cuba Tile untuk garis produk yang dikaji semula.

Kereta Bergerak

Kereta sendiri memandu telah selama sedekad atau lebih, dan mereka oh-begitu-perlahan-lahan melancarkan program perintis untuk perkhidmatan pengangkutan-penghantaran dan penghantaran. Pada bulan Disember 2018, cabang diri Google yang memandu sendiri Waymo melancarkan program perintis memandu tanpa pemandu di Phoenix. Ford dan Walmart melancarkan juruterbang yang sama di Miami pada akhir 2018 yang merangkumi penghantaran barangan runcit dan barang, bagi setiap CBS News.

Kereta memandu sendiri bukan fiksyen sains, walaupun mereka tidak mungkin biasa. Orang dewasa yang lebih tua boleh mengambil kesempatan daripada perkhidmatan menunggang dan perkhidmatan penghantaran, dengan atau tanpa pemandu manusia, untuk memastikan mereka terhubung dengan dunia luar lama setelah mereka melepaskan kunci mereka.

6. Latihan Tetap Muda

Mengekalkan aktif memelihara bukan sahaja kesihatan fizikal anda tetapi juga kesihatan mental anda. Satu kajian dari Pusat Perubatan Universiti Rush yang dikeluarkan pada tahun 2019 mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua yang lebih aktif kurang berkemungkinan besar mengalami demensia dan gangguan kognitif lain ketika mereka berumur.

Terdapat juga bukti yang semakin meningkat bahawa senaman bukan sahaja membantu membuat anda sihat lebih lama, tetapi ia juga dapat memanjangkan hidup anda. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal British Sports Medicine, penyelidik mengesan tahap aktiviti lelaki yang lebih tua dengan pecutan. Untuk setiap setengah jam dari "aktiviti cahaya" setiap hari, seperti berjalan anjing atau berkebun, lelaki adalah 17% lebih mungkin masih hidup pada akhir kajian lima tahun - lebih banyak alasan untuk hidup dalam walkable kejiranan, pembayaran kereta anda, dan berjalan kaki untuk membeli barangan runcit anda.

7. Bentuk Rancangan untuk Membawa Bantuan

Apabila anda berusia di tempat, anda berharap untuk kekal sepenuhnya sehingga akhir. Tetapi walaupun anda berharap untuk yang terbaik, anda harus merancang yang paling teruk.

Bantuan menyewa tidak memalukan. Mula dengan menyewa bantuan undang-undang untuk perancangan harta anda untuk merangka kehendak atau kepercayaan hidup - sekali lagi, semasa anda masih sihat.

Selain daripada bantuan undang-undang, tulis rancangan bagaimana anda akan membawa bantuan di sekitar rumah. Perkongsian rumah adalah cara yang baik untuk memulakan, sebagai seseorang yang membayar anda untuk tinggal bersama anda dan menjaga beberapa kerja di tawar-menawar.

Apabila dan jika anda merosakkan secara fizikal, anda memerlukan lebih daripada sekadar membantu dengan kerja rumah tangga. Anda mungkin memerlukan bantuan memasak makanan dan juga mandi dan makan. Jika anda tidak berhasrat untuk berpindah ke kemudahan hidup atau rumah kejururawatan yang dibantu, anda perlu merancang untuk bantuan fizikal semacam itu di rumah anda.

Pada satu ketika, anda mungkin perlu menukar khidmat sewa rumah sewa untuk pengasuh langsung dibayar. Dari segi kewangan, ia masih lebih murah daripada rumah kejururawatan; menurut kaji selidik Jenama Penjagaan 2018 Genworth Financial, kos purata tahunan untuk bilik persendirian di rumah penjagaan ialah $ 100,375.

Merancang bantuan yang anda perlukan pada masa akan datang memudahkan untuk menghubungi dalam bantuan itu pada waktunya.

Firman Akhir

Fikirkan perancangan hayat anda dengan cara yang sama seperti yang anda fikirkan perancangan persaraan atau perancangan harta tanah: Anda perlu melakukannya terlebih dahulu. Pada masa yang anda perlukan, ia sering terlambat.

Pilih rumah anda selama-lamanya dengan berhati-hati, semasa anda sihat, dan mengubahnya dengan ciri keselamatan sebelum anda benar-benar memerlukannya. Pastikan anda mempunyai banyak sokongan sosial dan logistik, termasuk dari rakan sebaya sebagai sebahagian daripada "kampung", dari keluarga, dari rakan serumah, dari teknologi, dan akhirnya dari penjaga.

Penuaan di tempat adalah pilihan yang praktikal dan berpatutan, tetapi hanya jika anda merancang untuk keperluan tahun anda terlebih dahulu.

Apakah kebimbangan anda tentang penuaan? Apakah langkah-langkah yang telah anda ambil untuk mempersiapkan untuk tahun-tahun kemudian anda?