6 Cara Penyediaan untuk Pandemik Seterusnya (Wabak Coronavirus)

Pandemik telah menjadi sebahagian daripada sejarah manusia selama beribu-ribu tahun, dan ia menjadi alasan mengapa seseorang akan berlaku lagi. TIME melaporkan bahawa mikrob berkembang kira-kira 40 juta kali lebih cepat daripada manusia; Akhir sekali, satu virus kecil boleh berkembang dengan cara yang menyebar dengan mudah dan sepenuhnya menghancurkan sistem imun kita.

Menyediakan pandemik adalah serupa dengan persiapan untuk kecemasan lain seperti gangguan kuasa jangka panjang atau bencana alam, tetapi terdapat beberapa perbezaan utama. Mari kita lihat apa yang boleh anda lakukan, pada anggaran, untuk menyediakan keluarga anda untuk pandemik.

Apa itu Pandemik?

Perkataan "pandemik" berasal daripada kata-kata Yunani "pan" (bermaksud "semua") dan "demo" (bermaksud "orang"). Oleh itu, wabak pandemik adalah penyakit berjangkit, bakteria, atau virus yang menyebarkan banyak orang di seluruh dunia. Apabila penyakit atau penyakit terpencil ke satu wilayah atau negara, ia dipanggil "wabak".

Sepanjang sejarah, manusia telah mengalami sejumlah pandemik, yang sebahagiannya telah membunuh puluhan juta orang. Pandemik ini termasuk kolera, cacar, campak, demam kuning, batuk kering, malaria, dan Ebola.

Salah satu pandemik yang paling dahsyat dan terkenal ialah Kematian Hitam, yang juga dikenali sebagai Wabah, yang melanda Eropah dan Asia pada pertengahan tahun 1300-an. Dianggarkan bahawa Wabak membunuh 30% hingga 60% daripada penduduk Eropah, atau 75 juta hingga 200 juta orang.

Virus influenza telah menyebabkan banyak pandemik. Pada tahun 1918, ketegangan virus yang dikenali sebagai "selesema Sepanyol" melanda dunia. Pusat Kawalan Penyakit (CDC) menganggarkan bahawa virus ini menyerang satu pertiga daripada penduduk dunia (kira-kira 500 juta orang) dan membunuh lebih daripada 50 juta orang. Ada yang meninggal dunia dalam masa beberapa jam akibat gejala.

Adakah Kita Berlulah untuk Pandemik?

Menurut Pusat Penyelidikan dan Dasar Penyakit Infeksi (CIDRAP) di Universiti Minnesota, terdapat sembilan pandemik influenza sejak 300 tahun yang lalu. Menurut penyelidikan CDC, pandemik ini tidak kitaran; dengan kata lain, tidak ada pola untuk kejadian mereka. Jurang terpanjang antara pandemik adalah 56 tahun, manakala jurang terpendek adalah tiga tahun. Kita tidak boleh mengatakan bahawa kita "terlambat" untuk pandemik influenza kerana setiap wabak adalah peristiwa rawak, dan peristiwa rawak tidak dapat diramalkan.

Yang berkata, para saintis mengharapkan untuk melihat wabak utama sejenis di masa depan memandangkan berlakunya kejadian yang sering berlaku sepanjang sejarah. Kami menghadapi risiko yang lebih besar untuk pandemik sekarang berbanding sebelum ini kerana perjalanan udara menjadikannya mudah bagi orang untuk bergerak dengan cepat melintasi sempadan, dengan demikian menyebarkan penyakit berjangkit. Terdapat juga lebih banyak daripada kita; TIME melaporkan bahawa jumlah orang di planet ini telah meningkat dua kali ganda dalam 50 tahun yang lalu, yang bermaksud terdapat lebih banyak daripada kita yang boleh dijangkiti dan, seterusnya, menjangkiti orang lain.

Dalam temu bual NPR, penulis sains Sonia Shah, pengarang buku "Pandemic," berkata, "majoriti ... ahli pandemik dari semua jenis, merasakan bahawa pandemik yang akan mencetuskan satu bilion orang, membunuh 165 juta orang dan menelan kos global ekonomi kira-kira $ 3 trilion akan berlaku dalam masa dua generasi akan datang. "

Wabak Coronavirus 2019 - 2020

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pertama kali mengetahui mengenai wabak koronavirus 2019-2020 pada 31 Disember 2019. Menurut NPR, pakar percaya virus itu, yang dinamakan COVID-19, berasal dari Pasar Makanan Hunan, sebuah pasar haiwan hidup di Wuhan bandar China.

Coronavirus adalah keluarga virus yang menyebabkan pelbagai penyakit, dari sindrom pernafasan akut akut (SARS) dan Sindrom pernafasan Timur Tengah (MERS). Keluarga coronavirus adalah zoonotik, yang bermaksud mereka boleh merebak antara haiwan dan manusia melalui hubungan rapat. CDC melaporkan bahawa mereka juga tersebar dengan cara yang sama. Orang yang terkena menyebarkan MERS dan SARS melalui udara dengan batuk atau bersin.

China telah mengambil langkah-langkah utama untuk membendung wabak semasa, mengkarantina lebih 50 juta orang dan membina hospital dalam masa beberapa hari. Bagaimanapun, virus itu telah merebak ke negara lain.

Dan menurut para pakar yang ditemubual The New York Times, wabak semasa semakin berkemungkinan menjadi pandemik global. Ia mudah ditransmisikan melalui udara, dan kes-kes pecah pesat, terutamanya di China, di mana alat penguji tidak dapat dibekalkan dan terdapat penangguhan di hospital dan makmal.

Bagaimana Spreads Coronavirus

Banyak yang masih belum diketahui tentang bagaimana coronavirus baru menyebar dan seberapa cepat ia menjangkiti orang lain.

CDC menyatakan bahawa virus menyebar melalui titisan pernafasan yang dihasilkan apabila seseorang batuk atau bersin. Transmisi serupa dengan coronavirus lain, seperti SARS dan MERS, dan CDC percaya bahawa COVID-19 merebak semudah virus selesema biasa.

Beberapa soalan penting, seperti sama ada atau tidak seseorang boleh menjangkiti orang lain apabila mereka tidak menunjukkan simptom (disebut "asymptomatic"), tetap tidak dijawab. Walau bagaimanapun, kajian 2020 yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menyatakan penghantaran asimptomatik boleh berlaku.

Gejala Coronavirus

COVID-19 memberi ancaman kesihatan awam global yang serius dan boleh membawa maut.

CDC percaya gejala COVID-19 dapat diketahui antara dua dan 14 hari selepas pendedahan awal, berdasarkan kedua-dua data awal dan tempoh pengeraman untuk SARS dan MERS. Gejala untuk coronavirus novel sekarang termasuk:

• Demam
• Sesak nafas
• Batuk

Setakat ini, orang yang paling berisiko untuk mengalami komplikasi teruk dari coronavirus novel adalah orang tua dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan yang sedia ada seperti kencing manis dan penyakit jantung.

Secara keseluruhannya, WHO menganggarkan bahawa kadar kematian untuk COVID-19 adalah antara 2% dan 3%, walaupun itu boleh berubah apabila keadaan berkembang. Itu jauh lebih rendah daripada SARS, yang anggaran WHO mempunyai kadar kematian sekitar 9.6% dan MERS, yang anggaran WHO mempunyai kadar kematian 34.4%.

Cara Melindungi Diri Dari Coronavirus

WHO dan CDC mengesyorkan anda mengambil langkah mudah untuk menjaga diri dan keluarga anda selamat dan sihat semasa wabak itu.

• Basuh tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat apabila anda pulang ke rumah, selepas batuk atau bersin, selepas menjaga orang yang sakit, sebelum makan, selepas menggunakan tandas, dan selepas mengendalikan haiwan atau sisa haiwan.
• Jika anda tidak boleh mencuci tangan anda, gunakan alkohol atau sanitizer berasaskan alkohol.
• Apabila batuk atau bersin, gunakan penahan lengan anda untuk menutup mulut atau gunakan tisu. Buang tisu dalam tong tertutup, kemudian basuh tangan anda.
• Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut anda dengan tangan yang tidak dicuci.
• Elakkan hubungan rapat dengan orang yang sakit. CDC percaya virus itu boleh tersebar dalam lingkungan 6 kaki, jadi simpan sekurang-kurangnya jarak yang jauh antara anda dan seseorang yang menunjukkan gejala.
• Bersih dan disinfect yang sering disentuh objek dan permukaan.

Ikuti garis panduan yang sama untuk mencegah penyakit lain, seperti virus selesema selesema dan selesema.

Hujung Pro: Jika anda merancang perjalanan dalam beberapa bulan akan datang, anda mungkin mempertimbangkan polisi insurans melalui Insurans Perjalanan Allianz.

Mencari Maklumat yang Boleh Dipercayai Mengenai Wabak Semasa

Terdapat banyak maklumat yang salah dalam talian. Maklumat palsu cepat membakar panik dan boleh mengakibatkan ketakutan dan kebiasaan penimbunan, seperti topeng muka dan makanan simpanan, yang lebih berbahaya daripada kebaikan. Pada yang paling teruk, penimbunan boleh menyebabkan kekurangan yang meletakkan kakitangan perubatan berisiko, seperti kekurangan bekalan perubatan.

Cara terbaik untuk mendapatkan maklumat yang boleh dipercayai, terkini mengenai wabak semasa adalah melalui laporan keadaan WHO, yang mana mereka menerbitkan setiap hari. WHO juga mempunyai halaman "busta mitos" di mana ia menggunakan maklumat saintifik untuk membongkar mitos dan penipuan mengenai virus yang berterusan.

Anda juga boleh mendapat maklumat yang boleh dipercayai mengenai wabak yang berlaku di Amerika Syarikat dari CDC.

Ia berhemah untuk terus dimaklumkan mengenai sebarang wabak baru. Walau bagaimanapun, walaupun laporan media mengenai coronavirus baru dan bunyi yang menakutkan, adalah penting untuk meletakkan wabak dalam perspektif. Sebagai contoh, CDC melaporkan bahawa setakat ini musim ini, antara Oktober 2019 dan Januari 2020, selesema bermusim telah menyerang lebih 19 juta orang di Amerika Syarikat, membunuh lebih 10,000 orang di dalam negeri, dan menyebabkan lebih 180,000 hospitalisasi. Kami menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk menangkap selesema daripada coronavirus baru.

Bagaimana Menyediakan Pandemik

Menurut Harvard Business Review, model terkini mencadangkan bahawa pandemik mungkin menyapu dunia dalam tiga gelombang yang berbeza, masing-masing bertahan dari beberapa minggu hingga tiga bulan. Ini bermakna bahawa anda dan keluarga anda harus dapat bertahan hidup sendiri, di rumah, untuk masa yang banyak jika anda perlu.

Menyediakan pandemik adalah bahagian penting dalam perancangan bencana dan memerlukan banyak langkah yang sama. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga tambahan yang perlu anda ambil agar keluarga anda selamat.

Hujung Pro: Jika anda tidak mempunyai insurans kesihatan pada masa ini, pastikan anda mendaftar untuk pelan kesihatan jangka pendek melalui AgileHealthInsurance. Ini akan memastikan anda dilindungi secara kewangan jika seseorang dalam keluarga anda mendapat sakit.

1. Bersedia untuk merawat di rumah

Pekerja penjagaan kesihatan akan menghadapi dilema etika dan moral semasa pandemik. Adakah mereka melaporkan untuk bekerja dan membantu menjaga orang yang sakit, meletakkan diri mereka (dan keluarga mereka) berisiko untuk jangkitan, atau mereka tinggal di rumah dan membantu memastikan orang yang tersayang tidak jatuh sakit?

Menurut kaji selidik yang dijalankan oleh CIDRAP, hampir separuh daripada pekerja penjagaan kesihatan mengakui bahawa mereka akan tinggal di rumah semasa pandemik. Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health, mendapati bahawa 28% daripada profesional penjagaan kesihatan bersetuju bahawa ia akan diterima untuk meninggalkan tempat kerja mereka semasa pandemik untuk melindungi diri mereka dan keluarga mereka.

Walaupun hanya 10% profesional penjagaan kesihatan memilih untuk tinggal di rumah semasa pandemik, dan 10% lagi jatuh sakit, itu masih merupakan pengurangan 20% konservatif dalam tenaga buruh perubatan pada masa hospital dan pejabat doktor akan dibanjiri dengan pesakit. Ada kemungkinan bahawa sesetengah pesakit tidak akan dapat melihat doktor sama sekali.

Ubat juga mungkin sukar diperoleh. Menurut satu kajian pada tahun 2006 yang dijalankan oleh Harvard School of Public Health, 43% orang percaya mereka akan mengalami kesulitan mendapatkan ubat-ubatan sekiranya mereka terpaksa tinggal di rumah semasa wabak. Semasa musim selesema 2017-2018, yang ternyata hanya sedikit lebih teruk daripada biasa, LA Times melaporkan bahawa farmasi di California mengalami kekurangan ubat.

Gangguan bekalan juga merupakan kemungkinan sebenar semasa pandemik. Untuk menjimatkan ruang simpanan dan kos, kebanyakan hospital dan farmasi hanya menyimpan ubat yang cukup untuk beberapa hari, bergantung kepada penghantaran harian untuk memastikan bekalan mereka dipenuhi. Di samping itu, banyak ubat menyelamatkan nyawa kini dibuat di Asia. Jika pandemik berlaku, ada peluang yang baik bahawa penghantaran akan terganggu atau dihentikan sepenuhnya. Kedai-kedai juga mungkin menjual ubat yang berlebihan dengan cepat.

Stok sekarang bermakna anda akan mempunyai apa yang anda perlukan sekiranya berlaku wabak pandemik, dan anda mungkin akan cenderung meninggalkan rumah untuk bekalan, yang berpotensi mendedahkan diri anda kepada virus. Pertimbangkan untuk menyimpan ubat yang berlebihan seperti:

• Penyakit kesakitan
• Ubat batuk dan sejuk
• Perubatan perut, termasuk anti-diare
• Vitamin

Pengambilan ubat secara over-the-counter boleh mahal, terutamanya apabila anda cuba membelinya dalam jumlah yang besar. Untuk menjimatkan wang, cari jualan dan kupon dan hanya beli apa yang anda perlukan apabila harga didiskaun. Pastikan ubat anda diputar supaya tidak luput dengan memeriksa tarikh luput setiap beberapa bulan.

Anda juga harus mempunyai kit pertolongan cemas yang lengkap di rumah anda dan tahu cara untuk mengendalikan bantuan kecemasan seperti menghentikan pendarahan trauma dan mengurus CPR. Ingat, semasa pandemik, hospital akan menjadi sesak, dan ambulans mungkin tidak tersedia untuk membawa anda atau ahli keluarga anda ke hospital jika anda memecahkan kaki atau mengalami serangan jantung, jadi anda harus bersiap sedia menghadapi kecemasan ini sendiri . Mengetahui pertolongan cemas adalah kemahiran hidup yang penting dan boleh menyelamatkan nyawa seseorang dalam keluarga anda.

Juga, pertimbangkan stok di pernafasan muka supaya anda dilindungi jika anda terpaksa keluar di khalayak ramai. Pentadbiran Makanan dan Ubat A.S. mengesyorkan menggunakan alat pernafasan N95 semasa kecemasan kesihatan awam, yang anda boleh membeli secara murah di Amazon. Penandaan "N95" bermakna bahawa pernafasan blok 95% zarah udara kecil (0.3 mikron).

Perlu diingat bahawa patut yang baik adalah penting untuk perlindungan yang mencukupi, dan pernafasan N95 direka untuk orang dewasa, bukan kanak-kanak. Anda perlu membeli alat pernafasan bersaiz kanak-kanak (yang anda juga boleh temui di Amazon) untuk melindungi anak anda semasa wabak.

2. Merancang Bilik Sakit

CDC mengesyorkan bahawa semasa pandemik, orang sakit harus tinggal di "bilik sakit" yang berdedikasi dan menggunakan bilik mandi yang berdedikasi yang tidak akan digunakan orang lain.

Mula berfikir sekarang tentang bilik mana di rumah anda akan berfungsi dengan baik sebagai bilik yang sakit. Jika bilik tidak mempunyai pintu, dapatkan tirai mandi plastik tambahan di tangan untuk memisahkannya dari seluruh rumah. Jika seseorang jatuh sakit, kuarantin mereka ke bilik sakit dan bersihkan bilik setiap hari dengan peluntur.

3. Stok Sehingga Makanan, Air, & Perkakas Rumah

Jabatan Keselamatan Dalam Negeri mengesyorkan bahawa keluarga mempunyai bekalan air dan makanan selama dua minggu untuk menyediakan pandemik. Bekalan selama sebulan atau lebih adalah lebih baik. Biasanya, anda memerlukan satu gelen air setiap orang, setiap hari, untuk minum dan kebersihan.

Membina pantri penyimpanan makanan jangka panjang bermakna anda tidak perlu meletakkan diri anda berisiko jangkitan dengan pergi ke kedai, dan anda akan terlindung daripada kekurangan makanan yang boleh berlaku semasa panik pandemik.

Jadi, apa yang perlu anda stok? Tumpukan kepada makanan yang stabil dan tahan lama yang keluarga anda sudah makan dan menikmati. Ini mungkin termasuk:

• Nasi
• Kacang kering, lentil, atau kacang polong
• Bar protin, bar granola, atau bar buah
• Sup dalam tin, buah, dan sayur-sayuran
• Mentega kacang dan jeli
• Kopi, teh, dan coklat panas
• Campuran minuman serbuk
• Kacang dan buah-buahan kering
• Daging lembu jerky
• Pasta
• Campuran sup segera
• Tepung
• Keperluan penaik (seperti baking soda, garam, dan yis)
• Gula
• Sayur jeruk
• Susu kering
• Susu atau susu pekat
• Campuran jejak
• Applesauce
• Makanan selesa (seperti kue, bar gula-gula, dan coklat)
• Minyak (seperti minyak zaitun, minyak sayuran, dan minyak kelapa)
• Crackers
• Oats
• Campurkan pancake
• Sereal (termasuk bijirin panas seperti Cream of Wheat)
• Ayam, daging lembu, dan kubis bouillon sayur-sayuran
• Perisa cair (seperti kicap, cuka, dan Sriracha)
• Pemanis cecair (seperti madu, sirap maple, sirap coklat, dan sirap agave)
• Rempah (seperti garam, serpih bawang, kayu manis, dan halia)
• Makanan yang dibungkus (termasuk makaroni dan keju dan kentang segera)
• Daging kaleng (seperti tuna, sardin, tiram, ayam, ayam belanda, daging babi, sosej, dan Spam)
• Formula atau makanan bayi (untuk kanak-kanak yang sangat muda)

Anda juga perlu menyimpan bekalan yang anda perlukan agar kekal sihat di rumah. Item ini termasuk:

• Sabun tangan dan sanitizer
• Bleach atau pembersih permukaan lain
• Tisu tandas
• Kleenex
• Ubat preskripsi
• Bendalir dengan elektrolit (seperti Gatorade dan Pedialyte)
• Beg sampah (untuk pelupusan sisa perubatan)
• Sarung tangan plastik
• Lampin (untuk kanak-kanak yang sangat kecil)

Sekali lagi, ia boleh menjadi mahal jika anda memukul kedai-kedai untuk menyimpan semua item ini sekali gus. Sebaliknya, belikan barang perlahan-lahan, dari masa ke masa, dan hanya apabila mereka sedang dijual atau anda mempunyai kupon. Jangan lupa untuk menyimpan makanan dan bekalan untuk haiwan kesayangan anda juga.

Walaupun peluang gangguan adalah jauh, ada kemungkinan bahawa utiliti dan bekalan kuasa mungkin terganggu atau berhenti sepenuhnya jika sebahagian besar penduduk bekerja jatuh sakit atau harus tinggal di rumah untuk menjaga ahli keluarga yang sakit. Mempunyai bekalan yang cukup untuk bertahan tanpa kuasa selama beberapa hari atau minggu, termasuk lampu suluh, lampu, engkol tangan atau radio berkuasa solar, dan keupayaan untuk memasak makanan tanpa elektrik, seperti dengan periuk ketuhar matahari.

4. Buat Pelan Kecemasan

Jika pandemik disyaki, CDC melaporkan bahawa kemungkinan sekolah akan ditutup awal untuk mencegah penyebaran penyakit itu - dan mereka boleh ditutup selama beberapa minggu atau bahkan bulan. Bagaimana anda menjaga anak-anak anda jika anda masih dijangka melaporkan kerja? Di bawah keadaan apa yang anda akan berhenti menghadiri kerja untuk melindungi diri dan keluarganya dari penyakit? Adakah anda mempunyai simpanan yang cukup untuk berhenti bekerja untuk jangka masa jika perlu?

Adalah penting untuk bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan ini sebelum pandemik berlaku. Dengan pelan di tempat, anda tidak perlu risau tentang apa yang akan anda lakukan jika perkara yang paling teruk perlu berlaku.

Mula berfikir tentang siapa yang mungkin dapat menjaga anak-anak anda semasa kecemasan seperti itu. Pertimbangkan ahli keluarga, rakan, jiran atau ahli komuniti yang lain. Bercakap dengan orang-orang ini terlebih dahulu untuk mengetahui bagaimana anda dapat membantu satu sama lain semasa pandemik.

Seterusnya, ketahui bagaimana syarikat anda mungkin mengendalikan ketidakhadiran kerja semasa pandemik. Adakah anda mempunyai keupayaan untuk telecommute? Jika tidak, apa yang anda perlukan untuk bermula?

Anda juga harus membuat senarai organisasi komuniti yang boleh anda hubungi untuk mendapatkan bantuan dalam bentuk maklumat, bantuan perubatan, makanan, dan bekalan lain. Tempat yang baik untuk memulakan ialah Palang Merah. Anda juga mungkin ingin bercakap dengan pegawai-pegawai tempatan mengenai bagaimana mereka akan mengedarkan bantuan kecemasan di komuniti anda semasa pandemik.

Akhir sekali, pastikan anda mempunyai dana kecemasan yang mencukupi untuk bertahan selama tempoh masa tanpa pendapatan tetap.

Hujung Pro: Jika anda tidak mempunyai dana kecemasan pada masa ini, mulakan sekarang. Idealnya, anda ingin mempunyai wang yang cukup untuk menampung perbelanjaan beberapa bulan tetapi bermula pada $ 1,000. Tempatkan dana ini dalam akaun simpanan hasil tinggi atau di mana-mana Bask Bank di mana anda boleh mendapatkan ganjaran perjalanan yang berharga. Dengan cara ini, anda akan mendapat akses mudah ke wang jika diperlukan.

5. Terokai Ubat Semulajadi & Herba

Walaupun penting untuk mempunyai ubat-ubatan yang berlebihan di tangan untuk merawat gejala-gejala, sama pentingnya mempunyai kit ubat herba di rumah anda untuk melengkapkan ubat-ubatan komersial. Beberapa ubat herba adalah rawatan flu frugal yang hebat dan bahkan boleh menjadi lebih berkesan daripada ubat yang dibeli di kedai.

Herba seperti elderberry dan minyak oregano sangat berkesan dalam mencegah penyakit, serta mengurangkan keterukan dan panjang penyakit apabila ia bermula. Mereka juga merupakan ubat semulajadi yang baik untuk memastikan anak-anak anda sihat semasa penyakit yang berpanjangan.

6. Amalan Pencegahan Sekarang

Beberapa tindakan mudah secara mendadak boleh mengurangkan risiko anda menangkap (dan menyebarkan) penyakit berjangkit. CDC mengesyorkan bahawa anda:

• Basuh tangan anda untuk sekurang-kurangnya 20 saat dengan air sabun panas setiap kali anda kembali dari mana-mana tempat awam atau berada di sekitar sesiapa yang sakit.
• Jauhkan tangan anda dari wajah anda, terutamanya mata, hidung, dan mulut anda.
• Tutup batuk dan bersin dengan tisu.
• Tinggal di rumah apabila anda sakit, dan jangan keluar sehingga anda tidak demam selama 24 jam tanpa menggunakan ubat yang mengurangkan demam.
• Bersih permukaan dan objek yang sering disentuh.

Mula mengamalkan tindakan ini dengan keluarga anda hari ini, terutamanya jika anda mempunyai anak yang lebih muda. Sekiranya anda masuk ke dalam tabiat ini sekarang, ia akan menjadi sifat kedua kepada anda sekiranya berlaku wabak pandemik, mengurangkan risiko seseorang di dalam keluarga anda akan sakit.

Firman Akhir

Ia boleh menakutkan untuk berfikir tentang mengalami pandemik yang teruk. Banyak filem seperti "Contagion" dan "Wabah" bermain mengenai ketakutan ini dan menunjukkan kepada kita, dalam terperinci menakutkan, apa yang mungkin seperti jika pandemik pernah menjadi kenyataan. Menyediakan terlebih dahulu adalah satu cara untuk mengurangkan beberapa ketakutan ini.

Sekiranya anda mempunyai keupayaan untuk menjaga keluarga anda di rumah untuk jangka masa yang penting, anda tidak perlu risau tentang pergi ke kedai dan mendedahkan diri anda kepada virus. Anda juga tidak perlu risau tentang bilik menunggu di pejabat doktor atau hospital. Lebih banyak lagi yang anda sediakan sekarang, lebih banyak kawalan anda akan menjadi yang paling teruk.

?